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WorksheetsVitaminas
Total questions: 12
Worksheet time: 3hrs 46mins
Qual o tipo de vitamina que é solúvel em água?
Hidrossolúvel.
Lipossolúvel.
Quais dessas vitaminas são solúveis em lipídios?
Complexo B e C
A D E K
O escorbuto é decorrente da carência de VITAMINA C
CERTO
ERRADO
A deficiência de vitamina A pode provocar:
Beribéri
Raquitismo
Distúrbios da coagulação
Cegueira noturna
Alguns acidentes automobilísticos ocorridos à noite são atribuídos a uma doença chamada cegueira noturna. Essa doença é causada pela falta de
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina K
Hemorragias podem ser decorrentes da carência de vitamina K.
CERTO
ERRADO
Alimento muito importante no combate a enumeras doenças, que está presente em praticamente todas as vitaminas tanto lipossolúveis, quanto as hidrossolúveis:
Fígado
Hortaliças
Cereais
Qual é a função principal das vitaminas no organismo?
Construir músculos
Fornecer energia
Regular a temperatura corporal
Catalisar reações químicas
A falta de vitamina (hipovitaminose) pode causar diferentes sintomas. Combine a vitamina, com o sintoma de hipovitaminose que ocorre:
maior risco de infecções e doenças.
Vitamina A
Tendência a hemorragias
Vitamina D
Cegueira noturna
Vitamina E
Raquitismo
Vitamina K
Escorbuto
Vitamina C
Qual é a função da vitamina K?
Proteger as células dos danos dos radicais livres
Auxiliar na absorção de cálcio
Atuar como antioxidante
Catalisar a síntese dos fatores de coagulação do sangue
Qual é uma fonte de vitamina C?
Frutas cítricas
Carne vermelha
Arroz integral
Leite
O abacate é uma fruta altamente nutritiva e versátil, rica em gorduras saudáveis, especialmente ácidos graxos monoinsaturados, que contribuem para a saúde do coração ao ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom (HDL). Além disso, é uma excelente fonte de fibras, vitaminas (como as do complexo B, C, E e K) e minerais como potássio e magnésio, essenciais para o bom funcionamento do organismo. Incluir o abacate na dieta diária pode promover saciedade, auxiliar no controle do peso, melhorar a saúde intestinal e até contribuir para a saúde da pele e do cérebro. Seu consumo regular, aliado a uma alimentação equilibrada, pode trazer benefícios significativos para a saúde geral.
E VOCÊ GOSTA DE ABACATE ???
SIM
NÃO
