Avaliar objetivos, identificar habilidades, definir metas, desenvolver plano de ação, buscar oportunidades, revisar e ajustar.

Definir metas sem avaliar objetivos

Desenvolver plano de ação sem revisar e ajustar

Buscar oportunidades antes de identificar habilidades

Habilidades de culinária

Conhecimento sobre astrofísica

Autoconhecimento, habilidades de comunicação, habilidades técnicas específicas da área de atuação, capacidade de resolução de problemas, habilidades de liderança e trabalho em equipe.

Capacidade de voar

Confiar apenas em contatos pessoais próximos, não se envolver em atividades de networking, não buscar oportunidades de expansão de rede

Evitar interações profissionais, não participar de grupos de interesse, não buscar novas conexões

Participar de eventos sociais, manter contato apenas com superiores hierárquicos, não utilizar redes sociais para networking

Participar de eventos da indústria, manter contato com colegas de trabalho e ex-colegas, utilizar plataformas online como o LinkedIn para se conectar com profissionais da área, e participar ativamente de grupos e comunidades relacionadas ao seu campo de atuação.

Não estabelecer limites claros entre trabalho e vida pessoal

Estabelecer limites claros, priorizar tarefas, delegar quando possível, praticar a autogestão do tempo, reservar momentos de descanso e lazer, e comunicar efetivamente com colegas e familiares.

Não comunicar com colegas e familiares sobre a necessidade de equilíbrio

Ignorar completamente a vida pessoal e focar apenas no trabalho

Avaliar o progresso regularmente e ajustar os planos conforme necessário é importante para garantir que as metas sejam alcançadas de forma eficaz e eficiente.

Ajustar os planos conforme necessário pode causar confusão na equipe

A avaliação regular do progresso pode ser um desperdício de tempo

Não é importante avaliar o progresso regularmente, basta seguir o plano inicial

Definir metas específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo definido.

Ignorar a relevância das metas estabelecidas.

Definir metas vagas e sem prazo definido.

Estabelecer metas impossíveis de alcançar.

Identificar habilidades transferíveis não contribui para o crescimento profissional

Desenvolver habilidades transferíveis pode limitar as oportunidades de carreira

Transferable skills can enhance adaptability, increase employability, and facilitate career growth.

Habilidades transferíveis não são valorizadas no mercado de trabalho

Manter-se isolado no ambiente de trabalho

Depender exclusivamente de suas habilidades técnicas

Construir relacionamentos profissionais pode impactar positivamente sua carreira ao abrir portas para novas oportunidades, colaborações e mentoria, além de proporcionar recomendações, referências e insights valiosos.

Ignorar completamente as interações profissionais

Consumir álcool ou drogas para lidar com o estresse

Praticar a respiração profunda, fazer pausas regulares, estabelecer limites saudáveis, manter uma comunicação aberta com colegas e superiores, praticar atividades físicas regularmente e buscar ajuda profissional quando necessário.

Assistir televisão durante o expediente

Ignorar os sinais de estresse e continuar trabalhando sem pausas