Worksheetsaula 1 PV-sobre Hábitos Saudáveis e Habilidades Socioemocionais
Total questions: 11
Worksheet time: 8mins
Qual habilidade socioemocional está listada no conteúdo?
Timidez
Autoconfiança
Desorganização
Impaciência
Qual habilidade socioemocional é importante para o desenvolvimento pessoal?
Responsabilidade
Irresponsabilidade
Desleixo
Desatenção
Qual organização é mencionada no texto como promotora de hábitos saudáveis?
Organização Mundial da Saúde (OMS)
Organização das Nações Unidas (ONU)
Organização Mundial do Comércio (OMC)
Organização Internacional do Trabalho (OIT)
Como criar hábitos ajuda na rotina?
Ajuda a organizar a rotina.
Torna a vida mais complicada.
Aumenta o estresse diário.
Diminui o tempo livre.
Qual das opções abaixo NÃO é um hábito saudável?
Fazer exercícios.
Comer fast food todos os dias.
Ler antes de dormir.
Escovar os dentes.
Qual hábito ajuda no transporte de oxigênio no corpo?
Hidratação.
Alimentação.
Sono.
Higiene.
Qual é um exemplo de hábito saudável relacionado à alimentação?
Aumentar o consumo de legumes, frutas e verduras.
Dormir menos horas por noite.
Beber menos água.
Escovar os dentes uma vez por dia.
O que é importante para ser consistente na criação de um hábito saudavel?
Fazer a ação em horários diferentes
Fazer a ação sempre no mesmo horário e lugar
Não se preocupar com o horário
Mudar o lugar da ação frequentemente
Qual é um exemplo de atividade física que pode ser incorporada na rotina diária?
Subir escadas em vez de usar o elevador.
Assistir televisão por longas horas.
Ficar sentado o dia todo.
Comer doces após cada refeição.
Qual é um benefício de manter uma boa hidratação?
Melhora a digestão.
Aumenta a fadiga.
Reduz a concentração.
Desidrata a pele.
Qual das opções abaixo é uma prática de higiene pessoal recomendada?
Escovar os dentes duas vezes ao dia.
Não lavar as mãos antes das refeições.
Tomar banho uma vez por semana.
Usar a mesma roupa todos os dias.
