wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK 6 GENAP

Total questions: 115

Worksheet time: 2hrs 53mins

Name
Class
Date
1.

Berikut ini adalah rangkaian gerakan

a)

Guling depan

b)

Guling belakang

c)

Guling lenting

d)

Kayang

2.

Bagian tubuh pertama yang menyentuh matras pada tahapan guling belakang adalah

a)

Leher

b)

Bahu

c)

Pinggang

d)

Kepala

3.

Berikut adalah latihan gerakan

a)

Guling depan

b)

Guling belakang

c)

Guling lenting

d)

Kayang

4.

Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki

a)

dirapatkan dengan lutut lurus

b)

rapatkan dengan lutut ditekuk

c)

dibuka ke samping dengan lutut lurus

d)

dibuka ke samping dengan lutut ditekuk

5.

Posisi tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan jongkok adalah

a)

Menghadap keatas

b)

Disamping telinga

c)

Memegang lutut

d)

Rapat didada

6.

Pada saat melakukan gerak lecutan pada guling lenting, posisi kedua kaki yang tepat adalah

a)

dibuka lebar dan ditekuk

b)

dirapatkan dan ditekuk

c)

dibuka lebar dan lurus

d)

dirapatkan dan lurus

7.

Sikap siap saat melakukan variasi gerakan langkah ke depan dan ke belakang dengan kombinasi jalan ditunjukkan dengan

a)

Kaki kanan ke depan

b)

Kaki terbuka sebahu

c)

Berdiri anjur kiri

d)

Berdiri tegak

8.

Gerakan mengayunkan lengan ke samping dengan menekuk di depan dada dengan kombinasi jalan harus rutin dilatih. Dilihat dari kesulitannya, gerakan ini memerlukan

a)

Kekuatan otot

b)

Kelenturan otot

c)

Kelincahan tubuh

d)

Keseimbangan tubuh

9.

Posisi gerakan yang dilakukan anak pada gambar di atas ialah posisi kaki

a)

Diangkat ke atas

b)

Melangkah ke depan

c)

Melangkah ke belakang

d)

Melangkah berbelak-belok

10.

Wiwid akan melakukan gerakan mengayun dan menukik. Posisi awal berdiri tegak dan posisi kaki

a)

Menekuk dan jongkok

b)

Menekuk dan mengayun

c)

Dibuka selebar bahu

d)

Tertutup rapat

11.

dalam belajar renang gaya punggung ada beberapa teknik yang harus dipelajari dan dikuasai, kecuali ....

a)

posisi badan

b)

gerakan tari

c)

gerakan tangan

d)

menyelam

12.

gerak dorongan pendukung dalam renang gaya punggung adalah ....

a)

tarikan tangan

b)

kayuhan tangan

c)

pukulan kaki

d)

putaran pinggang

13.

pernafasan pada renang gaya punggung lebih mudah dilakukan karena ....

a)

kepala sesekali muncul dipermukaan air

b)

gerakan tangan membantu proses bernafas

c)

mulut berada di atas permukaan air

d)

dada berada di atas permukaan air

14.

tanda bahaya di kolam renang berfungsi untuk menyampaikan pesan supaya ....

a)

bergembira

b)

pelan-pelan

c)

berhati-hati

d)

takut

15.

berikut ini merupakan penyebab terjadinya kecelakaan air, kecuali ....

a)

ridak melakukan pemanasan

b)

kelelahan otot

c)

ketenangan

d)

ketakutan berlebihan terhadap air

16.

rangkaian gerakan lengan, tungkai, dan mengambil nafas pada renang disebut ....

a)

bersama-sama

b)

ganti gerakan

c)

kombinasi gerakan

d)

uji gerakan

17.

salah satu hal yang perlu dilakukan untuk menghindari kecelakaan di air adalah ....

a)

berlatih di kolam renang yang dangkal

b)

memakai baju renang

c)

mandi sebelum berenang

d)

tidak makan di kolam renang

18.

salah satu bentuk menjaga keselamatan diri di air adalah ....

a)

berlari-lari di pinggir kolam

b)

bergurau di dalam kolam renang

c)

berenang dengan kedalaman air di luar kemampuan

d)

berenang sesuai kemampuan

19.

gerakan kaki yang benar dalam renang gaya punggung adalah ....

a)

ke atas dan ke bawah bergantian kaki kanan dan kiri, tubuh telentang

b)

ke atas dan ke bawah bergantia kaki kanan dan kiri, tubuh telungkup

c)

badan telungkup rata air, lutut ditekuk sampai perut

d)

tubuh telungkup rata, air kaki menyilang

20.

hal yang perlu diperhatikan dalam kombinasi gerakan renang gaya punggung adalah ....

a)

gerakan tangan dan posisi badan

b)

gerakan kai dan posisi badan

c)

gerakan kai dan pernafasan

d)

koordinasi gerakan kaki dan lengan

21.

kejang otot saat melakukan aktivitas di air disebut ....

a)

keram

b)

relaksasi

c)

kaku

22.

kekuatan mengapung di air paa renang gaya punggung lebih besar dari pada gaya bebas karena ....

a)

kepala menghadap ke atas

b)

tangan bergerak dengan leluasa

c)

kaki menghadap ke atas

d)

dataran punggung lebih luas

23.

posisi badan dalam gerakan meluncur renang gaya punggung adalah ....

a)

telungkup dengan posisi kedua tangan lurus ke depan

b)

telungkup dan kepala diangkat sedikit agar lebih tinggi dari bahu

c)

telentang dengan kedua kaki digerakan naik turun bergantian

d)

miring dengan gerakan salah satu tangan di atas permukaan air

24.

rirme gerakan lengan dalam renang gaya punggung disesuaikan dengan ritme gerakan ....

a)

kaki

b)

tangan

c)

bahu

d)

tungkai

25.

Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki . . . .

a)

A. dirapatkan dengan lutut lurus

b)

B. rapatkan dengan lutut ditekuk

c)

C. dibuka ke samping dengan lutut lurus

d)

D. dibuka ke samping dengan lutut ditekuk

26.

Perhatikan gambar di samping! Pernyataan yang tepat sesuai dengan gambar adalah . . . .

a)

Kedua kaki jinjit dan tangan diluruskan ke depan

b)

Kedua lengan diluruskan ke atas

c)

Kedua kaki menapak pada matras

d)

Kedua kaki terbuka dan menapak pada matras

27.

Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh ke samping. Kondisi tersebut terjadi karena . . . .

a)

A. posisi tangan yang bertumpu tidak tepat

b)

B. tumpuan salah satu tangan kurang kuat

c)

C. kedua tangan tidak ikut menolak

d)

D. bahu tidak diletakkan di matras

28.

Yadi bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada, dan kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada. Ia menggulingkan badannya ke depan. Ilustrasi tersebut menunjukkan Yadi melakukan gerakan . . . .

a)

A. kayang

b)

B. guling lenting

c)

C. guling ke depan

d)

D. guling ke belakang

29.

Perhatikan gambar di samping! Gambar tersebut menunjukkan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting pada posisi . . . .

a)

A. awal

b)

B. siap

c)

C. akhir

d)

D. istirahat

30.

Pada saat perlombaan, pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai. Tujuan pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai adalah . . . .

a)

A. menampilkan gerakan yang indah

b)

B. menambah gaya gerakan senam

c)

C. mempersulit gerakan senam lantai

d)

D. meningkatkan kekuatan otot pesenam

31.

Posisi kepala yang tepat saat menyentuh matras pada senam lantai adalah

a)

Tekuk kepala sampai menyentuh dada

b)

Tekuk leher kearah samping bahu

c)

Kepala diarah depan

d)

Kepala ditekuk sejajar dengan tangan

32.

Aktivitas meluncur merupakan bagiaan terpenting dalam melakukan kegiatan berenang, hal tersbut dikarenankan

a)

Membuat kita bisa mengapung

b)

Menguatkan tolakan kaki dan badan saat berenang

c)

Sebagai kegiatan keseimbangan dalam berenang

d)

Sebagai dorongan awal saat berenang.

33.

Apa fungsi gerakan kaki dalam renang gaya punggung

a)

Sebagai alat keseimbangan

b)

Sebagai penambah kekuatan saat menyelam

c)

Dapat menguatkan pernapasan dalam air

d)

Sumber daya dorong

34.

Terdapat 3 tahapan mengayuh lengan pada renang gaya punggung adalah

a)

Gerakan menarik, mendorong, dan terlentang

b)

Gerakan menarik, mendorong, dan istirahat

c)

Gerakan menarik, Istrahat, dan mundur

d)

Gerakan menarik, mengapung, dan istirahat

35.

Bagaimana cara pengambilan napas dalam renang gaya punggung?

a)

Kamu harus bernapas menggunakan mulut. Udara diembuskan keluar melalui hidung atau mulut

b)

Kamu harus bernapas saat badan mulai tenggelam diair

c)

Kamu harus bernapas saat mulai menyentuh permukaan air

d)

Udara diembuskan keluar melalui hidung dan ditahan selama mungkin

36.

Posisi kepala yang benar saat pengambilan nafas renang gaya punggung adalah

a)

Kepala dimiringkan saat mengambil nafas

b)

Kepala tenggelam di permukaan air sambil membuka mata

c)

Kepala sejajar dengan permukaan air

d)

Mendongakkan kepala. Posisi mulut sejajar permukaan air

37.

Berikut ini yang bukan upaya Mencegah Kecelakaan pada Saat Berenang

a)

Lakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum masuk kolam renang

b)

Gunakan perlengkapan renang

c)

Hindari bercanda yang berlebihan seperti saling dorong.

d)

Sarapan terlebih dahulu sebelum berenang

38.

Kamu memiliki tanggung jawab moral kepada teman untuk saling mengingatkan saat beraktivitas di air, maka sikap yang harus dimiliki oleh siswa adalah

a)

Kehati hatian dan saling mengingatkan

b)

Keberanian dan percaya diri

c)

Pemalu dan peduli

d)

Peduli dan saling menghormati

39.

Bagi peserta didik yang belum dapat renang, sebaiknya yang dilakukan adalah

a)

Langsung melompat ke kolam

b)

Duduk mengamati orang yang sedang beranang

c)

Asyik berbicara dengan orang lain saja

d)

Beradaptasi dengan kondisi kolam

40.

Guling lenting merupakan gerak melentingkan badan ke . . . .

a)

Depan atas

b)

Depan bawah

c)

Belakang atas

d)

Belakang bawah

41.

Posisi badan akhir saat gerakan guling depan adalah . . . .

a)

Jongkok

b)

Tengkurap

c)

Telentang

d)

Berdiri

42.

Sikap membusur dengan posisi kaki dan tangan bertumpu pada matras dalam keadaan terbalik dengan meregang mengangkat perut dan panggul disebut . . . .

a)

Gerakan meroda

b)

Hand stand

c)

Kayang

d)

Sikap lilin

43.

Sentuhan pertama guling belakang adalah . . . .

a)

Pinggul

b)

Punggung

c)

Tengkuk

d)

Kepala

44.

Latihan gerakan senam lantai harus memperhatikan komposisi . . . .

a)

Berat-sedang-ringan

b)

Sedang-berat-ringan

c)

Sedang-ringan-berat

d)

Ringan-sedang-berat

45.

Dalam gerakan guling lenting yang dilentingkan adalah . . . .

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Badan

d)

Bahu

46.

Posisi kedua tangan saat melakukan awalan guling depan adalah . . . .

a)

Lurus di samping kepala

b)

Lurus di depan dada

c)

Lurus di samping badan

d)

Lurus direntangkan di samping bawah

47.

Pada saat melakukan gerakan hand stand, posisi kaki adalah . . . .

a)

Ke depan

b)

Ke atas lurus

c)

Ke samping

d)

Ke belakang

48.

Perhatikan ilustrasi berikut !

Irfan melakukan gerkan loncat harimau, saat melakukan gerakan ini, Irfan mengalami kegagalan. Kegagalan terjadi saat dia berguling. Saat berguling dia tidak lurus ke depan namun ke samping.

Berdasarkan ilustrasi tersebut kesalahan yang dilakukan Irfan adalah . . . .

a)

Tumpuan tangan saat pendaratan tidak seimbang

b)

Kesalahan saat melakukan lompatan

c)

Terlalu cepat saat melakukan pendaratan

d)

Tumpuan hanya menggunakan tengkuk tanpa menjaga keseimbangan

49.

Posisi punggung saat berguling adalah . . . .

a)

Diluruskan

b)

Dibulatkan

c)

Dimiringkan

d)

Ditegakkan

50.

Gambar tersebut merupakan gerakan . . . .

a)

Langkah lurus

b)

Langkah biasa

c)

Langkah silang

d)

Langkah rapat

51.

Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan dan kaki kanan menyusul melangkah ke depan merupakan gerakan langkah . . . .

a)

Biasa

b)

Ke belakang

c)

Rapat

d)

Keseimbangan

52.

Berikut yang bukan bentuk langkah dalam aktivitas gerak berirama yaitu . . . .

a)

Langkah biasa

b)

Langkah ke belakang

c)

Langkah rapat

d)

Langkah keseimbangan

53.

Gambar tersebut merupakan gerakan ayunan lengan yaitu . . . .

a)

Ayunan dua lengan ke depan

b)

Ayunan satu lengan ke depan dan belakang

c)

Ayunan dua lengan depan dan belakan

d)

Ayunan satu lengan ke depan dan samping

54.

Perhatikan tahapan berikut !

  1. 1. Gerakan dilakukan 6x4 hitungan dengan irama 4/4 ketukan

  2. 2. Berdiri dengan posisi badan tegak melangkah ke kirii, kedua lengan lurus ke depan dan pandangan ke depan

  3. 3. Ayunan tangan satu persatu ke belakang dan depan, saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper

  4. 4. Berrdiri tegak, langkah kiri, kedua lengan lurus ke depan, dan pandangan ke depan.

  5. Tahapan melakukan ayunan satu lengan ke depan dan belakang yang tepat adalah . . . .

a)

1-4-2-3

b)

2-3-1-4

c)

3-1-4-3

d)

4-2-3-1

55.

Sikap awal gerakan langkah rapat aktivitas gerak berrirama adalah berdiri . . . .

a)

Rileks

b)

Istirahat

c)

Tegak

d)

Santai

56.

Gambar tersebut merupakan gerak . . . .

a)

Buka tutup lengan

b)

Melompat, tangan bersilang

c)

Mendorong dan merentangkan lengan

d)

Pendinginan

57.

Perhatikan ilustrasi berikut !

Fiona senang sekali melakukan gerak senam aerobik. Dia rutin melakukan gerak senam aerobik. Pada satu kesempatan ia melakukan gerak dalam senam aerobbik yang bertujuan untuk mengembalikan frekuensi detak jantung pada posisi normal.

Berdasarkan ilustrasi tersebutt, gerak yang dilakukan Fiona adalah . . . .

a)

Pemanasan

b)

Gerakan inti

c)

Gerakan pendinginan

d)

Pemansan dan pendinginan

58.

Tugas dari teman yang memberikan bantuan saat kayang adalah . . . .

a)

Menjaga keseimbangan tubuh

b)

Membantu memberikan tumpuan

c)

Membantu menyangga tubuh

d)

Memberikan kekuatan

59.

Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik adalah . . . .

a)

Kekuatan tubuh

b)

Koordinasi gerak

c)

Kelenturan tubuh

d)

Ketetapan gerak

60.

Berikut ini yang merupakan perlengkapan saat melakukan senam lantai adalah ... .

a)

Alat pemukul

b)

Matras

c)

Bola plastik

d)

Ring bola

61.

Berikut ini yang bukan termasuk pola gerakan dominan senam yang bersifat statis adalah ... .

a)

Lokomotor

b)

Bertumpu

c)

Bergantung

d)

Keseimbangan

62.

Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam, sebaiknya kita melakukan gerakan ...

a)

Pemasanan

b)

Gerakan inti

c)

Pendinginan

d)

Rangkaian gerak

63.

Berikut ini yang termasuk pola gerakan dominan senam yang bersifat statis adalah ... .

a)

Lokomotor

b)

Bertumpu

c)

Bergantung

d)

Keseimbangan

64.

Gerakan senam berguling ke depan yang baik biasa dilakukan di atas ... .

a)

Dinding

b)

Matras

c)

Palang sejajar

d)

Balok titan

65.

Posisi statis yang dilakukan pada daerah tumpuan yang sempit di sebut ... .

a)

Lokomotor

b)

Bertumpu

c)

Bergantung

d)

Keseimbangan

66.

Senam lantai bertujuan untuk melatih ... .

a)

Kekuatan

b)

Keseimbangan

c)

Keberanian

d)

Kekompakan

67.

Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu ... .

a)

Awal, tengah, akhir

b)

Kekuatan, inti, pemanasan

c)

Pemanasan, inti, pendinginan

d)

Kelenturan, daya tahan, kekuatan

68.

Perhatikan senam berikut !(

(1) SKJ

(2) Senam aerobik

(3) Senam poco poco

(4) Senam air

Jenis senam irama ditunjukkan oleh nomor ... .

a)

(1), (2), dan (3)

b)

(1), (2), dan 4

c)

(2), (3) dan 4

d)

(3) dan (4)

69.

Secara sederhana gerak ritmik diiringi dengan ... .

a)

Musik

b)

Radio

c)

Tepukan

d)

Tape recorder

70.

Gerak ritmik biasa disebut dengan istilah senam ... .

a)

Irama

b)

Nada

c)

Aerobik

d)

Poco poco

71.

Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan... .

a)

Tari dan olahraga

b)

Olahraga beregu

c)

Tari dan dansa

d)

Sesuai irama

72.

Keutamaan melakukan gerak ritmik atau senam irama adalah ... .

a)

Kekuatan

b)

Kelenturan

c)

Keseimbangan

d)

Keindahan dan kelincahan

73.

Gerak yang paling sering muncul pada senam irama adalah ... .

a)

Langkah kaki

b)

Gelengan kepala

c)

Putaran lengan

d)

Sepakan kaki

74.

Gerakan pendinginan bertujuan untuk ... .

a)

Menghindari cedera

b)

Menguatkan otot otot tubuh

c)

Mengembalikan stamina tubuh

d)

Memberikan kelenturan tubuh

75.

Gerakan nonlokomotor merupakan gerakan yang dilakukan tanpa ...

a)

bergerak

b)

berpindah tempat

c)

iringan

d)

tenaga yang besar

76.

Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain disebutkan gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

bebas

77.

Salah satu contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ...

a)

melompati ban

b)

berjalan

c)

mengayun lengan

d)

lari melewati boks

78.

Gambar tersebut termasuk gerak ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipalutif

d)

semilokomotor

79.

Permainan sepak bola dimainkan oleh ... kelompok.

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

80.

Bertepuk tangan termasuk gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

semilokomotor

81.

Gerak menangkap bola kemudian melempar kesasaran termasuk kombinasi gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

d)

bebas

82.

Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...

a)

sepak bola

b)

basket

c)

voli

d)

kasti

83.

Posisi awal ketika melakukan gerakan memantulkan bola kemudian melemparkan ke sasaran adalah ...

a)

jongkok sambil memegang bola

b)

berdiri tegak sambil memegang bola

c)

telentang sambil memegang bola

d)

berdiri tegak, tangan di atas

84.

Arah pandangan mata saat melakukan gerakan memantulkan bola adalah ke ...

a)

atas

b)

bawah

c)

bola

d)

lawan

85.

Bola yang digunakan dalam olahraga sepak bola adalah ...

a)

bola besar

b)

bola kecil

c)

bola tenis

d)

bola rotan

86.

Permainan bola voli terdiri atas ... tim

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

d)

empat

87.

Dalam permainan lempar tangkap bola sambil melewati rintangan, yang dinyatakan sebagai pemenang adalah ...

a)

yang berhasil menangkap bola paling banyak

b)

yang berhasil melewati rintangan

c)

yang melempar bola dengan cepat

d)

yang paling awal sampai finis

88.

Arah pandangan mata ketika melakukan gerakan mengayun ke depan kemudian membungkuk adalah ...

a)

ke depan

b)

ke belakang

c)

ke atas

d)

ke bawah

89.

Gambar berikut anak sedang melakukan gerakan ...

a)

membungkuk

b)

meliukkan badan

c)

menunduk

d)

mengayun

90.

Bagas dan teman-temannya sedang bermain loncat tali.

Loncat tali termasuk gerakan ...

a)

lokomotor

b)

non lomokotor

c)

semilokomotor

d)

masnipulatif

91.

Bentuk lapangan sepak bola adalah ...

a)

segi empat

b)

segi lima

c)

lingkaran

d)

segitiga

92.

Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan gerakan memantulkan bola adalah ...

a)

tangan

b)

kaki

c)

siku

d)

kepala

93.

Gerak memukul bola dengan tangan kosong ke sasaran biasa dilakukan dalam permainan ...

a)

basket

b)

sepak bola

c)

voli

d)

softball

94.

Pada permainan lempar tangkap bola sambil melewati rintangan, benda yang harus dilompati adalah ...

a)

sepatu

b)

garis lurus

c)

bola

d)

ban

95.

Salah satu cabang olahraga permainan bola kecil adalah …

a)

Sepak Bola

b)

Bola Voli

c)

Soft ball

d)

Bola Basket

96.

Salah satu cabang olahraga permainan bola kecil adalah …

a)

Sepak Bola

b)

Bola Voli

c)

Soft ball

d)

Bola Basket

97.

Tehnik melempar bola jarak dekat adalah dengan lemparan...

a)

Lambat

b)

Lambung

c)

Datar

d)

Cepat

98.

Berikut adalah perlengkapan untuk pemain soft ball, kecuali …

a)

Raket

b)

Glove

c)

Helm

d)

Pemukul

99.

Menyundul bola dalam permainan sepak bola disebut …

a)

Dribbling

b)

Passing

c)

Heading

d)

Shooting

100.

Tehnik menggiring bola dalam permainan bola basket disebut …

a)

Dribbling

b)

Passing

c)

Shooting

d)

handsball

101.

Servise adalah memukul bola untuk mengawali permainan dalam olahraga …

a)

Sepak bola

b)

Sofball

c)

Bola voli

d)

Bola basket

102.

Mengumpan bola dari dada pada permainan bola basket disebut…

a)

Bounce pass

b)

Chest pass

c)

Overhead pass

d)

Baseball pass

103.

Untuk melatih daya tahan tubuh maka melakukan ….

a)

Lari jauh

b)

Lari biasa

c)

Lari cepat

d)

Lari sambung

104.

Berikut adalah nomor perlombaan dalam atletik, kecuali …

a)

Lari

b)

Lempar

c)

Guling

d)

Jalan

105.

Salah satu nomor yang diperlombakan dalam cabang olahraga atletik adalah ….

a)

Guling

b)

Jalan

c)

Merayap

d)

Mundur

106.

Agar semua anggota tubuh dapat menahan suatu beban yang berat, maka perlu melakukan latihan ….

a)

Kelincahan

b)

Kecepatan

c)

Keseimbangan

d)

Kekuatan

107.

Manfaat latihan sit up adalah dapat meningkatkan kekuatan otot ….

a)

Perut

b)

Leher

c)

Kaki

d)

Tangan

108.

Jenis-jenis latihan kelincahan adalah sebagai berikut, kecuali …

a)

Zigzag Run

b)

Shuthle run

c)

Push up

d)

Lari halang rintang

109.

Berikut adalah beberapa manfaat latihan fisik, kecuali ….

a)

Meningkatkan kebugaran jasmani

b)

Meningkatkan kekuatan otot

c)

Meningkatkan kelelahan tubuh

d)

Meningkatkan daya tahan tubuh

110.

Salah satu bentuk pemanasan dinamis adalah…

a)

Menekan kaki ke belakang

b)

Menekan kepala ke kiri

c)

Memutar lengan ke belakang

d)

Menekan tangan ke belakang

111.

Yang dimaksud dengan gerakan handstand adalah ….

a)

Berdiri dengan kepala

b)

Berdiri dengan kedua tangan

c)

Berputar dengan tumpuan tangan

d)

Berguling dengan posisi badan bulat

112.

Ter, nikotin, dan gas HCN adalah jenis racun yang terandung dalam ….

a)

Rokok

b)

Kopi

c)

Roti

d)

Teh

113.

Salah satu akibat mengkonsumsi narkoba adalah ….

a)

Rajin

b)

Semangat

c)

Minder

d)

Gila

114.

Berikut adalah perilaku yang menyimpang, kecuali ….

a)

Mengkonsumsi narkoba

b)

Membantu teman

c)

Menyontek

d)

Tawuran antar pelajar

115.

Berikut yang bukan bahaya narkoba adalah ….

a)

Meningkatkan kecerdasan

b)

Memacu kerja jantung

c)

Menghambat kerja otak

d)

Menimbulkan daya khayal

Similar Resources on Wayground

Physical Science Year Review

111 questions

Physical Science Year Review

quiz

Worksheet

•

7th Grade

UJIAN IPAS KELAS 6 SD

111 questions

UJIAN IPAS KELAS 6 SD

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade

AM QUR'AN HADIST 24

115 questions

AM QUR'AN HADIST 24

quiz

Worksheet

•

8th Grade

kelas 6

110 questions

kelas 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Sains T1 bab 9 : Bumi

110 questions

Sains T1 bab 9 : Bumi

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Latihan soal ipa

114 questions

Latihan soal ipa

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Haryadi kuis 111,7 Mei 2024

111 questions

Haryadi kuis 111,7 Mei 2024

quiz

Worksheet

•

6th Grade

KUIS KELAS 8

110 questions

KUIS KELAS 8

quiz

Worksheet

•

8th Grade