WorksheetsQuiz sobre Postura y Salud
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
¿Qué es la postura dinámica?
Mantenerse en una sola posicion
Cómo se mantiene al dormir
Cómo se mantiene al estar quieto
Posiciones que realizamos en movimiento
¿Qué puede causar una mala postura?
Mayor flexibilidad
Menor riesgo de caídas
Mejor digestión
Dolor en el cuello y espalda
¿Qué tipo de ejercicios pueden ayudar a mejorar la postura?
Fuerza y conciencia corporal
Ejercicios de alta intensidad
Ejercicios de resistencia
Ejercicios de velocidad
¿Por qué es importante mantener un peso saludable para la postura?
Para mejorar la postura
Para aumentar el dolor lumbar
Para evitar problemas de la pelvis
Para debilitar los músculos abdominales
¿Qué se recomienda hacer para mejorar la postura al estar sentado?
Cruzar las piernas
Alejar los codos del cuerpo
Relajar los hombros
Mantener los pies en el aire
¿Qué se debe evitar al estar sentado para mantener una buena postura?
Mantener los pies en el aire
Cruzar las piernas
Cambiar frecuentemente de posición
Encorvar los hombros
¿Qué puede afectar una mala postura al caminar con tacones altos?
Reducir la presión muscular
Mejorar la postura
Caminar de manera diferente
Mejorar el equilibrio
¿Qué puede ayudar a aliviar la tensión muscular al estar sentado por mucho tiempo?
Estirar los músculos suavemente
Cruzar las piernas
Mantener los pies en el aire
Encorvar los hombros
