wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

kuis kelas 6 pjok

Total questions: 50

Worksheet time: 34mins

Name
Class
Date
1.

apa pengertian sikap di samping

a)

pertahanan dari lawan agar tidak cedera

b)

ketika dalam posisi defensif menerima serangan atau tendangan lawan

c)

sikap menyerang dalam permainan silat

d)

untuk menahan beban

2.

IPSI adalah singkatan dari

a)

Ikatan Pencak Silat Internasional

b)

Internasional Pencak Silat Indonesia

c)

Ikatan Pencak Silat Indonesia

d)

Indonesia Pencak Silat Inti

3.

regu dalam kasti yaitu...

a)

kalah dan menang

b)

pemukul dan penjaga

c)

pelempar dan penjaga

d)

besar dan kecil

4.

yang diberi kesempatan 3x dalam permainan kasti adalah pemain ....

a)

awal

b)

terakhir

c)

ujung

d)

pelempar

5.

contoh permainan invasi, kecuali

a)

sepak bola

b)

bola tangan

c)

bola voli

d)

bola basket

6.

memukul, menangkap dan melempar bola termasuk gerak

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

peristaltik

d)

manipulatif

7.

memutar, membungkuk, memutar menggeleng termasuk gerak

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

peristaltik

d)

manipulatif

8.

Dalam permainan bola voli, teknik pelaksanaan melakukan pukulan awal sebagai tanda permainan bola voli dimulai yang dilakukan dengan tangan memukul bola dari bawah, maka teknik tersebut dinamakan ….

a)

Servis atas

b)

Servis bawah

c)

Passing atas

d)

Passing bawah

9.

Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...

a)

passing

b)

shooting

c)

smash

d)

blok

10.

. Induk organisasi bola voli seindonesia adalah ?

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

IPSI

d)

FIVB

11.

Setelah buang air besar maupun buang air kecil, alat kelamin harus? dibersihkan dengan air yang bersih

a)

dibersihkan dengan air yang bersih

b)

dibersikan dengan sapu tangan

c)

dibersikan dengan handuk

d)

dibiarkan saja

12.

Sikap tubuh renang gaya punggung yang benar adalah?

a)

telengkup rata air

b)

telentang rata air

c)

miring kanan rata air

d)

miring kiri rata air

13.

Berikut ini adalah macam-macam gaya renang, kecuali?

a)

gaya bebas

b)

gaya punggung

c)

gaya batu

d)

gaya dada

14.

Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air, berikut ini adalah renang dengan gaya?

a)

gaya bebas

b)

gaya dolpin

c)

gaya dada

d)

gaya punggung

15.

Salah satu aktivitas gerak berirama adalah ...

a)

angkah kaki dan ayunan lengan

b)

handstand

c)

push up dan sit up

d)

guling depan


16.

Aktivitas senam sebaiknya di awali dengan …. Supaya kondisi tubuh siap menerima gerakan inti.

a)

pemanasan

b)

pendinginan

c)

berdoa

d)

berhati-hati

17.

Senam dengan gerakan yang diikuti oleh irama disebut?

a)

senam lantai

b)

senam irama

c)

senam ketangkasan

d)

a dan c benar

18.

Alat sebagai alas yang di gunakan pada saat melakukan senam lantai, yaitu?

a)

meja

b)

kursi

c)

matras

d)

balok

19.

Berikut ini adalah manfaat bagi tubuh melakukan latihan senam lantai, kecuali?

a)

meningkatkan kelentukan tubuh

b)

membantu meningkatkan kekuatan otot

c)

tulang menjadi kuat dan sehat

d)

mudah terkena penyakit

20.

1. Sikap awal diawali dengan posisi tidur terlentang, 2. Tekuk kedua lutut, hingga tumit menyentuh pantat, 3. Tekuk siku tangan hingga telapak tangan menyentuh matras. Posisi tangan menyerupai segitiga siku-siku, 4. Angkat badan keatas secara perlahan, setelah itu dibantu dengan dorongan kedua tangan dan kaki hingga lurus., 5. Gerakan terakhir masukkan kepala diantara kedua tangan.

Penjelasan di atas adalah proses melakukan gerakan …….. pada senam lantai.

a)

kayang

b)

roll depan

c)

roll belakan

d)

hand stand

21.

Berikut ini adalah macam- macam senam lantai, kecuali?

a)

sikap lilin

b)

roll depan dan belakang

c)

kayang

d)

lemparl embing

22.

Berikut ini adalah gerakan untuk melatih kekuatan otot perut adalah?

a)

push up

b)

sit up

c)

jogging

d)

back up

23.

Perhatikan gambar berikut !

Pada gambar tersebut, merupakan contoh untuk melatih kekuatan otot?

a)

lengan

b)

tungkai

c)

paha

d)

perut

24.

Berikut ini adalah macam-macam latihan kebugaran jasmani, kecuali?

a)

latihan daya tahan fisik

b)

latihan kecepatan

c)

latihan kelentukan

d)

tidur

25.

Berikut ini adalah manfaat dari latihan kebugaran jasmani, kecuali?

a)

badan menjadi sehat dan bugar

b)

menjaga berat badan

c)

badan tidak mudah merasa lelah dan sakit

d)

gampang terkena penyakit

26.

Menendang sambil melakukan gerakan tangkisan samping atas merupakan gerak?

a)

variasi dan kombinasi tendangan dan tangkisan

b)

variasi dan kombinasi pukulan dan tangkisan

c)

variasi dan kombinasi pukulan dan elakan

d)

variasi dan kombinasi tusuk dan pukulan

27.

Tendangan samping dan tangkisan samping adalah tendangan dan tangkisan yang dilakukan dengan posisi tubuh?

a)

lurus

b)

miring

c)

diam

d)

bebas

28.

Perhatikan gambar di bawah ini !

Pada gambar tersebut adalah teknik dasar ……… pada olahraga pencak silat.

a)

tendangan

b)

tangkisan

c)

pukulan

d)

loncatan

29.

berikut ini adalah jenis tendangan pada bela diri pencak silat, kecuali?

a)

tendangan lurus

b)

tendanga “T”

c)

tendangan sabit

d)

tidak jongkok

30.

Perhatikan gambar berikut!

Pada gambar tersebut seseorang sedang melakukan proses gerakan?

a)

berlari

b)

Melempar

c)

berjalan

d)

melompat

31.

Perhatikan gambar berikut ini !

Gambar tersebut contoh gerakan ?

a)

berlari

b)

berguling

c)

berjalan

d)

melompat

32.

Aktifitas yang dilakukan untuk berpindah tempat dari suatu lokasi ke lokasi yang lain, dengan cara melangkahkan kaki dengan gerakan yang lebih cepat dari kecepatan berjalan, dan pada prosesnya pada saat melangkahkan kaki secara bergantian terdapat posisi dimana kaki tidak menyentuh tanah dalam waktu sesaat, disebut?

a)

berlari

b)

melompat

c)

berjalan

d)

berguling

33.

Aktifitas yang dilakukan untuk berpindah tempat dari suatu lokasi ke lokasi yang lain, dengan cara melangkan kaki satu persatu dengan teratur dan kecepetan yang normal, dimana pada saat melangkah salah satu kaki masih berjejak pada tanah, disebut?

a)

berlari

b)

melompat

c)

berjalan

d)

berguling

34.

Berikut ini yang bukan termasuk macam-macam pukulan pada permainan tenis meja adalah?

a)

push

b)

passing

c)

drive

d)

block

35.

Berikut ini yang termasuk teknik dasar permainan olahraga tenis meja yaitu…

a)

servis

b)

tendangan

c)

heading

d)

tangkapan

36.

Berikut ini adalah cabang olahraga permainan bola kecil, yaitu?

a)

bola basket

b)

tenis meja

c)

sepak bola

d)

bola voli

37.

Operan bola yang dilakukan dari bawah pinggang dan mengarah lurus kearah pemain satu tim dinamakan?

a)

overhead pass

b)

baseball pass

c)

under pass

d)

chest pass

38.

Melakukan shooting dalam permainan bola basket dapat dilakukan dengan cara?

a)

melihat kearah ring basket

b)

kaki dan bahu di rentangkan

c)

pergelangan tangan

d)

kaki diluruskan

39.

Berikut yang tidak termasuk cara menggiring bola dalam permainan bola basket adalah…

a)

pantulan dengan telapak tangan

b)

badan condong ke depan

c)

pantulan bola rendah

d)

lutut agak ditekuk

40.

Lemparan memantul bola dalam permainan bola basket dinamakan?

a)

shield pass

b)

chest pass

c)

bounce pass

d)

overhead pass

41.

Binatang di atas adalah penyebab penyakit ....

a)

Diare

b)

Asma

c)

Tifus

d)

DBD

42.

Seseorang perlu mendekatkan diri kepada Tuhan saat menghadapi masa pubertas agar ….

a)

emosi tidak stabil

b)

perasaan lebih sensitif

c)

hati menjadi lebih tenang

d)

perasaan mudah tersinggung

43.

Perhatikan ciri-ciri pubertas berikut!

1) tumbuh payudara

2) dada membidang

3) tumbuh jakun

4) pinggul mulai membesar atau melebar

5) tumbuh kumis


Ciri pubertas yang tepat terjadi pada anak perempuan ditunjukkan pada nomor ….

a)

1 dan 4

b)

1 dan 2

c)

2 dan 4

d)

2, 3, dan 5

44.

Suara anak laki-laki pada masa pubertas biasanya ….

a)

melengking

b)

nyaring

c)

cenderung lebih berat dan parau

d)

semakin tinggi

45.

Berikut ini cara menjaga kebersihan badan pada masa pubertas adalah ….

a)

makan makanan bergizi

b)

menggunakan pakaian yang menyerap keringat

c)

olahraga yang teratur

d)

istirahat dengan cukup

46.

Menstruasi pada seorang perempuan menandakan ....

a)

usia bertumbuh tua

b)

berfungsi alat reproduksi

c)

mengalami kehamilan

d)

kekurangan darah

47.

Berikut yang merupakan ciri masa puber bagi anak laki-laki adalah ....

a)

tinggi bertambah

b)

dada menjadi lebih bidang

c)

berat badan bertambah

d)

rambut di kepala makin lebat

48.

Perubahan psikis, fisik, dan mulai matangnya fungsi reproduksi terjadi pada masa ....

a)

balita

b)

pubertas

c)

pendewasaan

d)

lanjut usia

49.

Salah satu ciri pubertas yang dialami oleh remaja dengan jenis kelamin laki-laki adalah …

a)

tumbuh jakun di leher

b)

mengalami perubahan suara menjadi lebih melengking dari suara sebelumny

c)

pinggul melebar

d)

kulit menjadi lebih halus

50.

Pertumbuhan manusia setelah anak-anak adalah ....

a)

tua

b)

dewasa

c)

bayi

d)

remaja