NEW
Font size
WorksheetsAktivitas Senam Lantai
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Saat kayang sikap badan yang baik adalah....
Tegak
Lurus
Membusur
Meliuk
Sikap akhir gerakan guling depan adalah
Duduk membelakangi matras
Jongkok kemudian berdiri tegak
Jongkok , duduk , kemudian berdiri
Berdiri kangkang
Sikap akhir gerakan guling belakang adalah
Jongkok
Duduk
Telentang
Berdiri tegak
Posisi dagu saat berguling ke depan adalah ....
lurus ke depan
tunduk
Menyentuh dada
tengadah
Berikut ini yang merupakan urutan anggota badan yang mengenai matras dalam gerakan roll ke belakang yang benar yaitu….
Panggul, punggung, tangan, kaki
Tangan, panggul, pinggang, kaki
Panggul, tangan, punggung, kaki
Tangan, punggung, panggul, kaki
Kesalahan umum yang sering terjadi pada saat melakukan gerakan kayang adalah...
Keseimbangan tidak terjaga dan oleng karena mendarat dengan menggunakan lutut
Bahu tidak diletakkan di atas matras saat tangan dibengkokkan
Sikap kepala yang terlalu menengadah
Menempatkan siku-siku tangan selalu keluar garis lebar badan
Berikut yang bukan termasuk jenis senam lantai tanpa menggunakan alat adalah...
Guling depan
Guling belakang
Tiger sprong melewati balok
Meroda
Posisi yang akan membantu ketika menolong gerakan guling depan adalah...
Di belakang yang melakukan guling
Di depan yang melakukan guling
Di sebelah kanan matras
Di samping yang melakukan guling
Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah….
Disamping matras
Membelakangi matras
Didepan matras
Di sebelah kanan matras
Komponen kebugaran jasmani yang diperlukan saat gerakan mengguling ke belakang memerlukan….
Kekuatan otot perut dan kelentukan
Kekuatan kedua tungkai
Kekuatan kedua tangan
Keseimbangan dan kecepatan
