Font size
WorksheetsEgészség
Total questions: 16
Worksheet time: 7mins
Hány százelékkal növelheti az alváshiány a szívrohamot?
150
200
250
300
Hol okozhat rákos elváltozást az alváshiány?
agy. tüdő
bélrendszer, prosztata, mell
bélrendszer, agy, mell
tüdő, prosztata,agy
Milyen szervrendszerek károsodnak leginkább, ha valaki krónikus stresszben szenved?
szív- és érrendszer
bőr
immunrendszer
vese
Mivel küzdhetünk hatékonyan a stressz ellen?
2 korsó sörrel
binge sorozatnézéssel
rendszeres testmozgással
légzéstechnikával
Mik lehetnek a tartós stressz pszichés következményei?
ordibálsz a szomszéddal/agresszió
állandó tépelődés és aggodalom
irracionális félelem
szenvedélybetegségekre való hajlam
Mennyi az ajánlott napi folyadékbevitel?
1L
1,5
1,5-2L
2-2,5L
Mennyi cukor van 0,5L narancsos ízű üdítőitalban?
10db kockacukor
15 db kockacukor
17,5 db kockacukor
20db kockacukor
Egy átlagember hány kiló cukrot fogyaszt a WHO ajánlott éves 9 kg-val szemben?
28
25
15
20
A cukor lebontása milyen vitamint von el a szervezetből?
B vitamin
K vitamin
E vitamin
Nem von el semmit, csak megédesíti az életet.
Hány féle rákot okozhat a dohányzás?
5
8
12
16
Az eldobott, elégett cigaretta csikkben lévő károsanyagok az esővel kioldódnak, szennyezik a talajt. Mennyi vizet szennyezz be 1 db ilyen csikk?
2L vizet
50L vizet
100L vizet
1000l vizet
Mennyi káros anyag van 1 db cigaretta csikkben?
kb 2300
kb 150
kb 4000
kb 3500
Hányszori étkezés javasolt naponta középiskolás korban?
4
5
7
6
Hány óra körül legyen a napi utolsó étkezés?
este 5
este 8
este 6
este 7
Mennyi nyers zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztani naponta?
500 gramm
350 gramm
400 gramm
250 gramm
Napi hány gramm vöröshús lenne ideális a szervezet számára?
(pl 1 szelet sovány sertéshús kb 120gramm)
100-120 gramm
120-140 gramm
60-90 gramm
50-70 gramm
