wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Trzymaj formę

Total questions: 19

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

W skład surówki wchodzą:

a)

Surowe warzywa z przyprawami, polane dipem (zimny sos) lub oliwą

b)

Gotowane warzywa z przyprawami i dipem

c)

Gotowane warzywa i gotowane pokrojone mięso z przyprawami i dipem

2.

Każdy posiłek w ciągu dnia powinien zawierać?

a)

Produkty mleczne

b)

Warzywa i owoce

c)

Produkty mięsne

3.

Która z wymienionych osób ma największe zapotrzebowanie na energię?

a)

kolarz

b)

dziecko

c)

sekretarka

d)

dyrektor szkoły

4.

Która czynność jest ważna dla dokładnego trawienia pokarmu?

a)

szybkie tempo jedzenia

b)

popijanie płynem

c)

dokładne przeżuwanie i rozdrabnianie pokarmu.

5.

Papierosy mogą być przyczyną powstawania wielu nowotworów. Nowotwory najczęściej wiązane z paleniem to nowotwory:

a)

mózgu, wątroby, jelit,

b)

żołądka, jelit, trzustki,

c)

płuc, trzustki, nerek.

6.

Co to jest BMI:

a)

wskaźnik masy ciała

b)

jednostka siły człowieka

c)

wskaźnik ilości cukru w słodyczach

7.

Dzienna dawka soli nie powinna przekraczać:

a)

5g

b)

3g

c)

2g

d)

10g

8.

Zgodnie z zaleceniami piramidy żywieniowej, jaką grupę produktów powinniśmy wybierać najczęściej:

a)

warzywa i owoce

b)

mięso

c)

nabiał

d)

słodycze.

9.

Co stanowi podstawę piramidy zdrowia?

a)

produkty zbożowe

b)

warzywa i owoce

c)

aktywność fizyczna

10.

Co powinno być podstawowym źródłem energii na co dzień?

a)

produkty zbożowe

b)

mleko i jego przetwory

c)

warzywa i owoce.

11.

Co jest źródłem białka?

a)

ciecierzyca

b)

szpinak

c)

oliwki.

12.

Jak często powinniśmy jeść ryby morskie?

a)

raz w tygodniu

b)

raz w miesiącu

c)

raz na dwa miesiące

13.

Dla kogo należy przygotować największą porcję na talerzu?

a)

dla osób, które ciężko pracują fizycznie

b)

dla ludzi starszych

c)

dla dzieci i młodzieży.

14.

Kiedy należy zjadać ostatni posiłek?

a)

dwie godziny przed snem

b)

nie powinno się jeść kolacji

c)

bezpośrednio przed snem

d)

należy jeść wtedy, kiedy ma się na to ochotę.

15.

Co to jest piramida zdrowego żywienia?

a)

jedna z piramid w Egipcie

b)

piramida pokazująca skutki nieprawidłowego odżywiania się

c)

graficzne przedstawienie zasad zdrowego odżywiania się.

16.

Ile godzin snu jest najzdrowsze dla przeciętnego człowieka?

a)

5 godz.

b)

12 godz.

c)

8 godz.

d)

6 godz.

17.

Ile posiłków dziennie powinno się jeść?

a)

3

b)

4

c)

5

d)

2

18.

Ile wody powinno się pić w ciągu doby?

a)

1 l

b)

0,5 l

c)

1,5 l

d)

1 szklankę

19.

Ile czasu powinien wynosić codzienny wysiłek

fizyczny?

a)

Minimum 2 godziny

b)

Minimum 30 minut

c)

5 minut

Similar Resources on Wayground

Quiz o diecie keto

14 questions

Quiz o diecie keto

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Quiz z Budowania i Komunikacji Online

15 questions

Quiz z Budowania i Komunikacji Online

quiz

Worksheet

•

7th Grade