Worksheetswitaminy woda i tłuszcz
Total questions: 30
Worksheet time: 26mins
Witamina, której niewiele znajdziemy w pożywieniu, dbająca o nasz układ nerwowy, nazywana witaminą słońca to:
witamina A
witamina D
witamina K
Ten produkt jest bogaty w wiele witamin i minerałów. Podstawowe źródło witaminy A i C. O czym mowa?
Witaminy z grupy B możemy znaleźć przede wszystkim w:
Część witamin rozpuszcza się w tłuszczach. Które to witaminy?
C i witaminy z gr. B
C, B, A, D, E, K
A, D, E, K
Pelagra to niedobór:
B1
B2
PP
B12
Skutkiem niedoboru witaminy C jest:
zahamowanie wzrostu u dzieci
szkorbut
choroba beri-beri
pelagra
Źródłem witaminy C są:
ziemniaki , paptyka, fasola,
jaja, mleko, mięso
dzika róża, pokrzywa, czarna porzeczka
aronia, jeżyna, kefir
Zajady to niedobór:
tiaminy
ryboflawiny
pirydoksyny
wiataminy C
Witamina ta występuje w żółtych owocach i warzywach (np. marchew), maśle, jajach, serach. Decyduje o prawidłowym stanie skory, procesie widzenia. Jest to witamina:
B
D
C
A
Inna nazwa tej witaminy to biotyna
B9
B12
H
C
Awitaminoza to
całkowity brak witaminy w organizmie
częściowy niedobór witamin w organizmie
nadmierne spożycie lub przedawkowanie witamin
substancje przekształcone w organizmie w witaminy
Niedobór tej witaminy powoduje osteoporozę, krzywicę
A
D3
B1
H
Kobalamina to witamina:
B2
PP
E
B12
Skutkiem niedoboru tiaminy jest
choroba heine-medina
zespół downa
choroba beri-beri
kwashorior
Wady wrodzone płodu tzw. wady cewy nerwowej wywołane są:
niedoborem witaminy zwanej kwasem foliowym
niedoborem witaminy zwanej niacyną
niedoborem witaminy zwanej kalcyferolem
niedoborem witaminy zwanej ryboflawiną
Źródłem witaminy B12 są :
Mięso,podroby, jaja, ryby
Warzywa i owoce
Pieczywo,kasze
Oleje roślinne i masło
W którym z podanych zestawów są wyłącznie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach?
B1, B2, B5, B6
K, A, E, D
A, D, E, C
B6, C, PP, D
Kalcyferol to witamina
B2
PP
E
D
Witamina B1 to
kwas foliowy
ryboflawina
tiamina
kwas pantotenowy
Ryboflawina to witamina
B2
B1
B12
B6
Marchewka jest bogata w witaminę C oraz:
witaminę D
witaminę A
witaminy z grupy B
Nadmiar witamin w pożywieniu może zaburzać pracę organizmu
prawda
fałsz
Bakterie zasiedlające jelito grube wytwarzają witaminy z grupy B i witaminę K.
fałsz
prawda
Nadmiar witamin, który prowadzi do do uszkodzenia narządów (A i D do uszkodzenia wątroby) nazywa się...
awitaminozą
hiperwitaminozą
hipowitaminoza
Witaminy rozpuszczalne w wodzie powinno się
je dostarczać codziennie, bo są ciągle z organizmu wydalane
je dostarczać rzadziej, bo są magazynowane w organizmie
Witaminy dzielimy na rozpuszczalne w tłuszczach i rozpuszczalne w wodzie.
prawda
fałsz
Gzie znajduje się najwięcej witaminy C
Gdzie znajduje się najwięcej witaminy A
Witaminy to związki organiczne:
dostarczają energię
są materiałem budulcowym
są niezbędne do funkcjonowania organizmu
odpowiedź a i c
