NEW
Font size
WorksheetsMAKANAN SEHAT
Total questions: 50
Worksheet time: 30mins
Sumber makanan di bawah ini yang termasuk karbohidrat adalah....
jagung dan kacang hijau
jagung dan sagu
sagu dan tahu
tahu dan tempe
Karbohidrat dalam tubuh kit aberfungsi untuk...
membangun sel yang rusak
pertumbuhan
sumber energi
cadangan makanan
Azka ingin mengkonsumsi makanan sehat, salah satu syarat makanan sehat adalah....
mewah
enak
bergizi
bersih
Membuat jus tomat !
1. Kocok dengan menggunakan sendok
2. cuci bersih tomat,lalu potong-potong
kasar
3. Masukkan tomat dan gula ke dalam air
hangat
Urutan membuat jus tomat secara berurut
adalah ….
1 – 2 – 3
2 – 3 – 1
3 – 1 –2
2 – 1 – 3
Minum air putih 8 gelas sehari sangat penting
bagi tubuh, karena….
membuat kita menjadi gemuk
membantu peredaran darah
menghindari rakhitis
mengandung vitamin C
Pak Ahkmad sering malakukan olahraga setiap hari, di bawah ini yang bukan tujuan pak Akhmad berolahraga adalah...
menambah kegelisahan
Menurutnya tingkat depresi
Memantapkan kesehatan fisik dan mental
Menjaga stamina tubuh
Rara memiliki tetangga yang mengalami kesulitan menyerap makanan, yang bukan akibat kekurangan menyerap makanan adalah...
Cepat dalam berpikir
Pertumbuhan terganggu
Daya tahan tubuh rendah
Lekas lelah
Vitamin yang berguna untuk mencegah penyakit sariawan adalah...
vitamin A
vitamin B
Vitamin C
Vitamin D
Peyakit yang disebabkan karena kekurangan vitamin A adalah ...
sariawan
kelainan mata
beri-beri
kulit bersisik
Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….
Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh
Akan mengakibatkan obesitas
Akan mengakibatkan badan kurus
Tidak akan mengakibatkan perubahan badan
Ada berapa macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh?
4
6
8
9
Salah satu nutrisi yang fungsinya sebagai sumber energi utama yang dibutuhkan tubuh adalah ...
Protein
karbohidrat
Lemak
Mineral
Salah satu nutrisi yang fungsinya sebagai sumber energi yang tugasnya melindungi organ tubuh adalah ...
Vitamin
Karbohidrat
Lemak
Mineral
Salah satu nutrisi yang fungsinya sebagai sumber energi kedua yang membantu membangun dan memperbaiki jaringan-jaringan pada tubuh merupakan fungsi dari ...
Karbohidrat
Lemak
Vitamin
Protein
Berikut ini adalah gambar dari makanan-makanan yang banyak mengandung ...
Protein
Mineral
Air
Karbohidrat
Salah satu nutrisi yang fungsinya mengatur suhu tubuh adalah ...
Vitamin
Mineral
Air
Protein
Zat gizi yang terkandung dalam sayuran yang berfungsi melancarkan pencernaan adalah ...
Zat besi
Karbohidrat
Serat
Protein
Mineral yang bermanfaat untuk pertumbuhan tulang serta gigi adalah ...
Serat
Lemak
Air
Kalsium
Jika melihat gambar "Healthy Plate" maka porsi karbohidrat harus sama dengan porsi ...
Lemak
Protein
Air
Sayuran
Berikut ini adalah gambar makanan yang banyak mengandung nutrisi ...
Serat
Karbohidrat
Protein
Junkfood
Zat-zat yang terkandung dalam suatu jenis makanan tertentu dinamakan ….
Protein
Vitamin
Nutrisi
Gizi
Kekurangan maupun kelebihan gizi dapat berakibat kurang baik terhadap tubuh karena ….
Dapat mengganggu metabolisme dalam tubuh
Akan mengakibatkan obesitas
Akan mengakibatkan badan kurus
Tidak akan mengakibatkan perubahan badan
Kita harus menyerap energi dari luar, untuk menghasilkan energi tersebut berasal dari ….
Makanan
Minuman
Jajanan
Sinar matahari
Berikut ini yang tidak termasuk pengaruh positif zat gizi pada fisik atau jasmani manusia adalah ….
Warna kulit segar dan normal
Gigi tumbuh sehat dan kuat
Pertumbuhan rambut yang cepat
Otot-otot berkembang dengan baik
Zat yang berfungsi sebagai salah satu pembentuk energi adalah ….
Karbohidrat
Lemak
Protein
Vitamin
Berikut ini zat yang tidak baik untuk tubuh adalah ….
Karbohidrat
MSG
Protein
Lemak
Di berikut ini yang bukan merupakan ciri dari makanan sehat adalah ….
Mengandung bahan pengawet
Rendah MSG
Mengandung sedikit minyak
Mengandung serat
Air memiliki fungsi sebagai pelarut vitamin ….
A dan B
B dan C
C dan D
D dan E
Waktu makan yang baik adalah ….
Makan sehari 1 kali dengan jumlah yang banyak
Makan sehari 2 kali dengan jumlah yang cukup
Makan sehari 3 kali dengan jumlah yang cukup
Sewaktu lapar harus segera makan
Karbohidrat sangat berguna bagi tubuh untuk….
mengganti sel yang rusak
membangun tubuh
menghasilkan sumber energi
mengatur metabolisme tubuh
Makanan yang kita makan harus….
mewah
enak
bergizi
bersih
Membuat jus tomat !
1. Kocok dengan menggunakan sendok
2. cuci bersih tomat,lalu potong-potong
kasar
3. Masukkan tomat dan gula ke dalam air
hangat
Urutan membuat jus tomat secara berurut
adalah ….
1 – 2 – 3
2 – 3 – 1
3 – 1 –2
2 – 1 – 3
Minum air putih 8 gelas sehari sangat penting
bagi tubuh, karena….
membuat kita menjadi gemuk
membantu peredaran darah
menghindari rakhitis
mengandung vitamin C
Pola hidup sehat adalah…
Cara hidup yang memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang tidak memperhatikan segala aspek kondisi kesehatan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi lingkungan
Cara hidup yang hanya memperhatikan segala aspek kondisi makanan
Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali…
Cepat dalam berpikir
Pertumbuhan terganggu
Daya tahan tubuh rendah
Lekas lelah
Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….
Olahraga yang teratur dan benar
Hidup yang teratur
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
buang sampah sembarangan
Nasi, jagung, singkong adalah makanan yang mengandung
karbohidrat
protein
vitamin
yodium
Mata rabun senja atau rabun ayam karena kekurangan
vitamin A
vitamin B
vitamin C
vitamin D
Sakit sariawan atau gusi berdarah karena kekurangan vitamin
A
B
C
D
Buah-buahan adalah makanan yang mengandung banyak
lemak
karbohidrat
vitamin
protein
Vitamin A, D, E, K dapat larut di dalam
lemak
air
protein
karbohidrat
Gandum, beras, jagung, sagu, dan ketela pohon merupakan jenis makan yang setiap hari kita konsumsi. Jenis makanan tersebut berguna untuk …
mengganti sel-sel yang rusak
makanan cadangan
sumber tenaga
melindungi tubuh dari penyakit
Zat kapur atau kalsium yang terkandung di dalam susu dan telur sangat diperlukan tubuh untuk ....
mencegah kerusakan pada gigi
pembentukan otot dan pembuluh darah
pembentukan tulang dan gigi
membentuk sel-sel darah merah
Kita sering makan telur, daging, ikan asin, dan ikan teri. Makanan tersebut berfungsi untuk menghasilkan ….
mineral
lemak
protein
karbohidrat
Avokad dan kacang tanah merupakan
sumber lemak nabati yang bermanfaat untuk
tubuh, yaitu untuk ....
mencegah kekurangan darah
melarutkan vitamin A, D, E, dan K
mencegah pengeroposan tulang
mencegah penyakit gondok
Penyakit anemia merupakan penyakit yang tidak menular. Namun demikian perlu ada upaya pencegahannya yaitu....
membiasakan mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi
mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C
tidak mengonsumsi makanan yang mengandung kolesterol
mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin dan protein
1). Membantu pertumbuhan sel-sel dalam tubuh
2). Membentuk sel darah merah
3). Membantu pembentukan tulang
4). Mencegah kerusakan gigi.
5). Membantu pembentukan gigi.
6). Membantu kerja otot dan saraf.
7). Mencegah penyakit anemia
8). Mencegah penyakit gondok
Fungsi zat besi dalam tubuh manusia ditunjukkan nomor ….
1, 3 dan 5
2, 6 dan 7
3, 4 dan 5
4, 5 dan 8
Kalimat iklan yang tepat untuk iklan kesehatan adalah...
Sekali minum langsung nyesss!!!
Ini obat maag paling mujarab!
Cintai obatmu!
Ayo, jaga kesehatan tubuh kita!
Makanan sehat adalah...
Makanan yang memiliki empat sehat dan lima sempurna
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan yang mengandung banyak mineral
Makanan yang gizi seimbang
Berikut merupakan akibat dari kekurangan makanan, kecuali...
Pertumbuhan tergnggu
Daya konsenterasi menurun
Cepat dalam berfikir
Badan cepat cape dan lemas
