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ylc-tnps-lhl-香蕉營養功效測驗

Total questions: 5

Worksheet time: 3mins

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1.

香蕉含有哪些營養素？

a)

鈣、鐵、維生素K、膳食纖維

b)

鉀、鎂、維生素A、碳水化合物

c)

維生素C、蛋白質、脂肪、銅

d)

維生素D、磷、鋅、葉酸

2.

香蕉對健康有哪些功效？

a)

增加血糖濃度、促進肌肉生長

b)

幫助消化、穩定血糖濃度

c)

降低兒童氣喘機率、促進睡眠

d)

提高膽固醇、增加體重

3.

香蕉含有哪種成分能幫助控制血糖濃度？

a)

果膠和抗性澱粉

b)

膳食纖維和蛋白質

c)

碳水化合物和銅

d)

維生素A和鉀

4.

香蕉對心臟健康有益的原因是什麼？

a)

高鉀含量

b)

高鈣含量

c)

高鋅含量

d)

高鎂含量

5.

香蕉含有哪種成分有助於消化？

a)

維生素C

b)

蛋白質

c)

果膠

d)

抗性澱粉

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