Worksheetsasertywność
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Podczas rozmowy z kolegą, prosi Cię o przepisanie notatek z ostatniej lekcji. Jak zareagujesz?
Zgodzę się, ale pod warunkiem, że on również mi pomoże w czymś innym.
Odmówię, tłumacząc, że nie mam czasu na dodatkowe obowiązki.
Bez słowa przepiszę notatki, ale później zwrócę mu przysługę.
Skrytykuję go za brak własnej inicjatywy i odmówię pomocy.
Czy agresja i asertywność to to samo?
Absolutnie nie
Zależy od sytuacji
Tak
Do najlepszych narzędzi profilaktyki konfliktu NIE zalicza się:
unikanie konfliktów
asertywność
komunikację między stronami konfliktu
konstruktywną informację zwrotną
Osoby asertywne są stanowcze i:
Nie uznają u innych słowa nie
Nie szanują innych
Uznają odmowę innych
Uważają że wszyscy mają ich słuchać
Prawidłowa reakcja na negatywną ocenę, to
atak
przepraszanie
usprawiedliwianie
rzeczowe przedstawienie swoich racji
Asertywna reakcja na atak, polega na:
wyraźnym określeniu czego sobie nie życzymy
wyciszeniu własnych emocji
propozycji naprawienia szkody
wszystkie wypowiedzi prawidłowe
Asertywność to:
mówienie prawdy prosto w oczy
obrona własnego zdania i swoich praw z poszanowaniem drugiej osoby
arogancja
obrona swoich praw za wszelką cenę
Jeżeli chcesz być asertywny bądź (3 odpowiedzi):
Pewny swojej odpowiedzi
Łatwy do namówienia
Uważny czy twoje gesty potwierdzają to co mówisz
Stanowczy
Zaznacz reakcję asertywną na poniższą prośbę
- Potrzebuję pomocy z przygotowaniem prezentacji na jutro.
Hm… tak, jasne pomogę. Mam trochę rzeczy na jutro, sprawdzian z matmy i wypracowanie, ale ważne, żebyś miał dobrą prezentację.
Mam jutro sprawdzian i muszę napisać wypracowanie. Jeśli będziesz miał już gotową prezentację i konkretne pytania to zadzwoń, znajdę chwilę i odpowiem na nie.
Nie mam czasu! Mam za dużo rzeczy na głowie! Sorry, ale spytaj kogoś innego!
Zaznacz reakcję agresywną na poniższą prośbę
Potrzebuję pomocy z przygotowaniem prezentacji na jutro.
Hm… tak, jasne pomogę. Mam trochę rzeczy na jutro, sprawdzian z matmy i wypracowanie, ale ważne, żebyś miał dobrą prezentację.
Mam jutro sprawdzian i muszę napisać wypracowanie. Jeśli będziesz miał już gotową prezentację i konkretne pytania to zadzwoń, znajdę chwilę i odpowiem na nie.
Nie mam czasu! Mam za dużo rzeczy na głowie! Sorry, ale spytaj kogoś innego!
Reakcja " Hm… tak, jasne pomogę. Mam trochę rzeczy na jutro, sprawdzian z matmy i wypracowanie, ale ważne, żebyś miał dobrą prezentację. " na prośbę "Potrzebuję pomocy z przygotowaniem prezentacji na jutro." to reakcja...
uległa
agresywna
asertywna
W technice F U K O poszczególne litery oznaczają: (wybierz 3 informacje)
F - fakty
U - uczucia
K - krytyka
O - odzwierciedlenie uczuć
K - konsekwencje
