memasukkan bola kedalam ranjang merupakan permainan..

dibawah ini termasuk permainan bola besar kecuali..

Gerakan membawa bola menggunakan kaki untuk pergi ke daerah tim lawan disebut gerakan…

Dalam permainan basket ada 2 macam dribble yaitu...

permainan olahraga yang menggunakan peralatan bola dengan ukuran yang besar disebut

Pada permainan kasti, terdapat variasi gerak dasar manipulatif.

Contoh variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan kasti

adalah . . . .

Yeni melakukan gerak melempar dan menangkap bola dengan

Liana. Yeni menjulurkan kedua tangan lurus ke depan setinggi dada.Dilihat dari gerakannya, Yeni melakukan gerak dasar menangkap

bola . . . .

Dendi melemparkan bola kasti menyusur tanah ke arah temannya.

Variasi gerak dasar yang dilakukan Dendi menunjukkan lemparan

bola . . . .

Perhatikan gambar di samping!

Gambar tersebut menunjukkan gerak dasar

pukulan . . . .

Gambar di atas adalah posisi awal untuk melempar bola....

Kombinasi gerak manipulatif yang dilakukan oleh kedua anak tersebut adalah gerak ... dan ... .

2.jumlah pemain dalam permainan kasti adalah....

manakah bentuk lapangan kasti yang benar?

Gambar berikut menunjukkan teknik ...

Yang termasuk nomer atletik adalah ....

Gambar di bawah ini merupakan gerakan pelari jarak pendek saat melakukan start, setelah mendengar aba - aba ....

Dalam sebuah perlombaan yang diikuti oleh 4 orang yaitu Lana, Iqbal, Bayu, dan Alif dimenangkan oleh Lana. Perlombaan ini membutuhkan daya tahan tubuh yang baik karena dilakukan dalam waktu yang cukup lama.

Perkiraan lomba yang diikuti oleh keempat orang tersebut adalah .....

Beni melakukan lompat jauh di halaman sekolah. Variasi dan

kombinasi gerak dasar yang dilakukan Beni adalah . . . .

Induk organisasi atletik di Indonesia aalah......

Lari jarak pendek disebut juga lari ....

tehnik dasar lompat jauh terdiri dari awalan, tumpuan, melayang dan ....

Pada pendaratan lompat jauh menggunakan kaki....

Tujuan utama lompat jauh adalah....

Hal-hal yang perlu dihindari dalam lompat jauh adalah…..

Lompat jauh terdiri dari beberapa tahap gerakan, salah satunya adalah mendarat.

Tujuan utama mendaratan dengan posisi kaki di tekuk adalah .....

Berikut ini adalah urutan dari tahapan lompat jauh.

1. Mendarat

2. Persiapan

3. Awalan

4. Melayang

5. Tolakan

Bela diri kunfu berasal dari negara...

Bela diri pencak silat berasal dari negara...

Dibawah ini tenik serangan dalam pencak silat kecuali :

Teknik serangan dasar pencak silat dengan menggunakan kaki disebut...

Melakukan serangan dengan menggunakan kaki disebut ...

Melakukan pembelaan tanpa berpindah tempat disebut ...

Teknik dalam pencak silat yang bertujuan untuk menghalau serangan lawan yaitu ....

Yang termasuk dalam teknik seragangan adalah .......

Pukulan ini dilakukan dengan posisi tangan ditekuk (± 90°) dan lintasan pukulan yaitu tangan diayun dari bawah ke atas. Jenis pukulan tersebur adalah merupakan jenis pukulan …

Gambar ini adalah latihan pencak silat untuk tekhnik dasar ….

Siswa kelas VI berlatih variasi dan kombinasi gerak dasar dalam pencak silat. Faisal melakukan variasi pola gerak langkah. Gerakan ini dikombinasikan dengan menolak serangan lawan menggunakan tangan. Dalam pencak silat, gerakan yang dilakukan Faisal disebut . . .

Meliana dan Nina berlatih variasi dan kombinasi gerak dasar pencak silat. Mereka melakukan variasi pola gerak langkah. Selanjutnya, Meliana melakukan gerakan menghindari pukulan Nina. Dari latihan tersebut, Meliana melakukan kombinasi gerak . . . .

Gambar si samping merupakan sikap....

Gambar yang menunjukkan sikap pasang kuda-kuda menyamping adalah ...

Sit up berguna untuk melatih kekuatan otot ....

Tujuan utama dari latihan kebugaran jasmani adalah ....

Latihan untuk meningkatkan kecepatan adalah ....

Kemampuan seseorang dalam mempergunakan sistem jantung, paru-paru, dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus merupakan pengertian dari ....

Gambar tersebut berguna melatih ....

Yoga melakukan lari joging di lapangan. Aktivitas fisik yang dilakukan Yoga untuk mengukur . . . .

Yeni dan Rita melakukan lari berkelok-kelok. Aktivitas yang dilakukan Yeni dan Rita merupakan latihan untuk meningkatkan . . . .

Kekuatan otot lengan dan dada dapat dilatih dengan aktivitas kebugaran jasmani, yaitu . . .

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

Manfaat utama dari latihan kebugaran jasmani adalah ....

Perhatikan tabel berikut !

Dari tabel di atas yang termasuk gerakan senam lantai ditunjukkan pada nomor . . . .

Amati gambar berikut !

Gerakan pemanasan yang terdapat pada gambar bertujuan untuk melenturkan otot . . .

Amati gambar berikut !

Urutan gerak yang terdapat pada gambar disebut gerakan

Setiap gerakan senam lantai harus dilakukan sesuai dengan urutan gerak yang benar sehingga terlihat indah bagi yang melihatnya. Anggota tubuh yang menyentuh lantai lebih dahulu saat melakukan gerakan meroda adalah . . .

Sikap awal saat melakukan rol depan dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu

Yadi bersiap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada, dan kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada. Ia menggulingkan badannya ke depan.

Ilustrasi tersebut menunjukkan Yadi melakukan gerakan . . . .

Gambar tersebut merupakan gerakan senam lantai yaitu....

Pilihlah yang merupakan aktivitas senam lantai!

Posisi awal tidur terlentang. Angkat kaki lurus ke atas dengan kedua tangan menopang pada pinggang. Tengkuk dan bahu sebagai tumpuan. Gerakan yang dilakukan yaitu ....

Perhatikan urutan gerakan senam lantai berikut!

1) Angkat pinggul ke atas hingga kedua kaki lurus.

2) Masukkan kepala di antara kedua lengan hingga pundak menempel matras.

3) Posisi jongkok menghadap ke matras. Kedua telapak tangan diletakkan di atas matras.

4) Kembali bersikap jongkok, kedua tangan lurus dan pandangan ke depan.

5) Gulingkan badan ke depan hingga badan mulai dari tengkuk, punggung, dan pinggul menyentuh matras.

Urutan tepat gerakan guling depan dengan awalan jongkok adalah ....

Perhatikan keterangan berikut!

1) Pada saat kedua kaki dilecutkan, kedua lutut bengkok.

2) Bahu tidak diletakkan di matras saat tangan dibengkokkan.

3) Kedua kaki terbuka/tidak rapat.

4) Sikap tubuh kurang bulat.

Kesalahan saat melakukan guling ke belakang ditunjukkan oleh

angka . . . .

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibelitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama. Merupakan bagian dari…

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan …

Gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya merupakan pengertian dari ....

Gambar tersebut menunjukkan gerakan ........

Gambar di bawah ini yang termasuk gerak ayunan lengan adalah…..

Unsur-unsur dalam senam irama antara lain .....

Pilih jawaban lebih dari satu !

Langkah dalam senam irama.....

Aktivitas berenang yang dilakukan dengan posisi dada mengahadap ke permukaan air,kedua tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayun ,sementara kedua kaki naik turun disebut renang gaya ..................

Posisi wajah pada renang gaya bebas adalah...........

Sikap awal gerakan meluncur adalah.............

Gambar disamping merupakan posisi awal..............

Gerakan di atas sedang melakukan renang gaya ...

Untuk dapat melakukan gerakan renang gaya bebas dengan baik, perenang harus memperhatikan beberapa komponen gerakan tubuh seperti, pernapasan, posisi tangan, posisi badan serta gerakan kaki. Untuk Posisi tubuh perenang yang baik ketika melakukan renang gaya bebas adalah…

Gerakan kakki pada renang gaya bebas dilakukan dengan gerakan ......

Persatuan olahraga renang Indonesia dinamakan ..

Salah satu upaya untuk menjaga kebersihan dan kesehatan alat reproduksi yaitu ....

Alat reproduksi merupakan bagian yang harus dijaga dan dirawat agar terjaga kebersihannya. Alat reproduksi merupakan bagian vital yang menjadi tanggung jawab setiap diri masing-masing. Oleh karena bagian terpenting dalam tubuh, maka harus diperhatikan kebersihannya. Adapun penyakit yang ditimbulkan karena tidak merawat alat reproduksi adalah… .

perhatikan langkah-langkah pemeliharaan tubuh di bawah ini dengan seksama

1) mandi 2x sehari

2)mengganti pakaian dalam 2x dalam sehari

3)mencuci alat reproduksi dengan benar setelah BAB/BAK

4)berolahraga minimal 1 KM sehari

langkah langkah menjaga kebersihan dan kesehatan alat reproduksi ditunjukkan nomor...