Worksheetslatihan ujian sekolah pjok
Total questions: 35
Worksheet time: 19mins
Senam ritmik merupakan nama lain dari...
Senam tanpa alat
Senam lantai
Senam alat
Senam berirama
Induk organisasi pencak silat di indonesia adalah...
ISSI
PBSI
PRSI
IPSI
Lari 100 m, 200 m, 400 m termasuk lari jarak...
Jauh
Menengah
Pendek
Sedang
Gerakan lutut pada setiap gerak berirama adalah...
Diam
Biasa
Tegak
Mengeper
Tujuan mengadakan pemanasan adalah...
Mengurangi cidera
Menguatkan otot-otot kaki
Menguatkan otot-otot lengan
Membentuk keseimbangan badan
Berikut yang merupakan bentuk serangan tangan pencak silat adalah...
Pukulan lurus
Tendangan lurus
Tendangan T
Hindaran
Pelari kedua dalam lari estafet mempergunakan start
Duduk
Jongkok
Melayang
Berdiri
Berikut merupakan gerak dasar dalam gerak berirama adalah...
Mengguling
Menggantung
Melangkah
Melayang
Berikut gerakan tangan yang perlu diperhatikan pada saat meluncur, kecuali...
Kedua tangan lurus ke belakang
Gerakan tangan dimulai dari gerakan mendayung di bawah air
Kedua telapak tangan menekan ke arah luar, bawah dan belakang
Kedua siku ditekuk ke dalam hingga tangan bersama-sama memutar dan menekan ke dalam
Peralatan utama dalam tolak peluru adalah...
Lembing
Martil
Cakram
Peluru
Alat yang paling tepat untuk mengukur waktu dalam lari adalah...
Speedometer
Stopwatch
Termometer
Jam
Olahraga bela diri asli dari Indonesia adalah...
Pencak silat
Karate
Gulat
Tinju
Manakan gambar yang merupakan renang gaya bebas.
Service dalam bola voly diartikan sebagai ...
memblock serangan lawan
pukulan permulaan
penyajian bola pertama
tanda dimulainya suatu permainan
Aktivitas senam lantai dilakukan di atas..
Lantai
Meja
Kursi
Lapangan
Sebelum melakukan latihan pola gerak dominan senam lantai harus dilakukan ....
rangkaian
pemanasan
pendinginan
senam latai
Berikut ini yang tidak termasuk teknik dasar permainan voli adalah ...
passing
shooting
smash
blok
Jumlah pemain dalam permainan bola voli adalah…orang
Lima
Enam
Tujuh
Delapan
Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola basket berjumlah................orang
4
5
6
7
Cara mencegah penyakit menular di tempat umum adalah?
MAKAN
Menggunakan koas tangan
Menggunakan Masker
Memakai jaket
Sikap kaki pada akhir gerakang guling depan adalah?
Rapat dan lutut lurus
Jongkok
Berdiri dengan 1 kaki
Di buka dan lutut bengkok
Gambar di samping merupakan gerakan mengontrol bola menggunakan kaki bagian..
Luar
Dalam
Punggung kaki
Tumit
Berikut yang merupakan zat terdapat pada rokok adalah
Tar
Covid
Kitonin
Aktif
orang yang merokok asapnya sendiri dinamakan ..
perokok pasif
perokok aktif
perokok masiv
perokok basif
Orang yang menghisap asap rokok orang lain dinamakan ...
Perokok aktif
Perokok masiv
perokok pasif
perokok basif
Bahaya apa saja pada rokok ?
Resiko stroke , tekanan darah tinggi , penyakit paru-paru , penyakit jantung dll..
Membuat tubuh sehat , bugar , semanggat
Membuat tubuh lalai , lemas , letih , lesu
Cara mengetahui denyut jantung, yaitu dapat dengan memegang ...
pergelangan tangan
pergelangan kaki
perut
tulang betis
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Langkah-langkah untuk menjaga kebersihan alat reproduksi antara lain ...
asupan makan bergizi
membersihkan alat reproduksi setelah BAB/BAK
mengganti celana dalam minimal 4x sehari
mengganti celana dalam minimal 2x sehari
memakai celana dalam yang basah
Permainan bola kasti adalah salah satu contoh permainan bola kecil. Salah satu gerak dasar melempar dalam permainan bola kasti adalah lemparan bola ....
atas
bawah
depan
mendatar
Andi memilih celana dalam dari bahan katun. Tujuan Andi
mengenakan celana tersebut agar . . . .
fungsi dan alat kesehatan reproduksi tidak terganggu
bagian tubuh di sekitar alat reproduksi tidak iritasi
kulit pada sekitar alat reproduksi tidak lembap
alat reproduksi memiliki ruang gerak leluasa
Alat atau organ tubuh yang berfungsi untuk melangsungkan keturunan disebut ....
alat pertumbuhan
alat perkembangan
alat reproduksi
alat kesehatan
Dalam permainan bola besar tekhnik dasar memukul bola adalah olahraga...
sepakbola
voli
basket
futsal
Yang termasuk permainan bola besar adalah
kasti
takraw
bulutangkis
voli
