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WorksheetsDeporte y nutricion
Total questions: 13
Worksheet time: 4mins
¿Cual es el macronutriente principal que el cuerpo usa como fuente de energia durante el ejercicio?
Proteinas
Carbohidratos
Grasas
Vitaminas
¿Cual de estos deportes es de alta intensidad?
Yoga
Golf
Senderismo
Natacion Competitiva
¿Cual de las siguientes es una buena practica de recuperación después del ejercicio?
Continuar haciendo ejercicio intenso
Hacer estiramientos y enfrimiamiento
Comer comida rápida
No hacer nada
¿Que tipo de ejercicio es mejor para fortalecer el sistema cardiovascular?
Levantamiento de pesas
Entrenamiento de resistencia
Correr o Andar en bicicleta
Estiramientos
¿Cual es un hábito alimenticio saludable para los adolescentes?
Saltarse el desayuno regularmente
Comer una variedad de frutas y verduras
Consumir bebidas energéticas y/o gasificadas
Comer alimentos procesados
¿Cual es uno de los principales beneficios de una dieta equilibrada en combinación con el ejercicio?
Aumento de la grasa corporal
Menor capacidad de concentración
Perdida de masa muscular
Mejor rendimiento físico y mental
¿Que efecto tiene el consumo excesivo de azúcar en el cuerpo?
Aumenta el riesgo de diabetes y obesidad
Incrementa las caries dental
Mejora la salud cardiovascular
Incrementa la energia de manera sostenida
¿Cual de los siguientes es un ejemplo de ejercicio anaeróbico?
Correr una Maratón
Yoga
Levantamiento de pesas
Caminar
¿Por qué es importante variar los tipos de ejercicios?
Para hacer menos ejercicios en general
Para evitar el aburrimiento y trabajar los diferentes grupos musculares
Para centrarse en un solo tipo de musculo
Para aumentar la fatiga
¿Qué deporte no utiliza pelotas?
Futbol
Basquet
Natacion
Waterpolo
¿Cuantas atracciones tiene activilandia?
Cinco
Quince
Diez
Ocho
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Solo Profesores
Estudiantes y Profesores
Padres y/o tutores
Activilandia está ambientado en:
Un parque temático
Un aula de clase
Una cancha de fútbol
Un salón de cumpleaños
