Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Senam irama

Total questions: 25

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Organisasi senam indonesia bernama persatuan senam indonesia disingkat menjadi

a)

Psi

b)

Perbasi

c)

Persani

d)

Pssi

2.

Penyakit menular adalah penyakit yang disebabkan agen biologi :

1.virus

2.luka

3.bakteri

4. parasit

5.Kimia

a)

1, 3, 4

b)

1, 2, 3, 

c)

1, 3, 5

d)

3, 4, 5

3.

Penyakit menular dapat disebabkan melalui perantara kutu yang menggigit hewan pengerat terinfeksi. Salah satu penyakit yang timbul melalui penularan tersebut ialah .................

a)

chikungunya

b)

malaria

c)

kusta

d)

pes

4.

Budaya hidup sehat dapat dilakukan secara mudah dan sederhana. Budaya hidup sehat dapat ditunjukkan oleh pernyataan . .

a)

Andri makan camilan sambil berjalan.

b)

Puput makan makanan dalam porsi banyak.

c)

Titik biasa mencuci tangan sebelum makan.

d)

Yayat membuang sampah plastik di selokan.

5.

SKJ merupakan aktivitas gerak irama, apa kepanjangan dari SKJ itu.........................

a)

senam kesehatan jasmani

b)

senam keluarga jasmani

c)

senam kesegaran jasmani

d)

senam kebugaran jasmani

6.

Urutkan gerakan kombinasi gerak langkah kedepan dengan ayunan lengan dalam dua putaran lengan secara benar..................

1. Berdiri tegak menyamping dan kedua lengan lurus ke samping

2. Gerakan diikuti ayunan lengan kebelakang dua putaran

3. Berdiri tegak dan kedua lengan lurus kedepan

4.  kaki kiri dilangkahkan kedepan dua langkah 

5. Gerakan di ikuti ayunan lengan ke depan dua putaran 

6. Kaki kanan dilangkahkan kebelakang dua langkah

a)

1, 4, 2, 6, 5, dan 3

b)

1, 2, 3, 4, 5,, dan 6

c)

3, 4, 5, 6, 2, dan 1

d)

3,6 , 2, 1, 5, dan 4

7.

Dengan melakukan senam irama maka secara langsung dapat meningkatkan kesehatan...............

a)

jantung

b)

otak

c)

ginjal

d)

hati

8.

langkah depan disebut juga...............

a)

run

b)

glaop

c)

backpass

d)

galoppas

9.

Nino melakukan gerak ayunan lengan. Saat akan mengayunkan dua lengan ke samping, posisi awal kedua lengan Nino adalah....

a)

berada di depan dada

b)

ditekuk di pinggang

c)

lurus di depan

d)

berada di samping badan

10.

Di SD GAS GAS ada 4 anak kelas 5 bersahabat namanya Edo, Mey, Jhon, dan Upin. Mereka berangkat sekolah dengan berjalan kaki bersama, kemudian ketika waktu istirahat mereka juga bermain bersama di lapangan dengan kejar-kejaran. ketika pulang sekolah mereka di gerbang berpisah, karena mereka mempunyai kegiatan yang berbeda, Edo langsung pulang ke rumah karena membantu orang tuanya . Mey berangkat ke sanggar / tempat gym.Jhon berangkat ke lapang sepakbola dan Upin ke tempat les. kemudian mereka beraktivitas masing-masing.

Dari ke empat anak diatas siapakah yang berpotensi untuk melakukan kegiatan senam irama..........

a)

Upin

b)

Jhon

c)

Edo

d)

Mey

11.

Perhatikan gambar di samping!
Aktivitas seperti gambar menunjukkan kombinasi gerak langkah....

a)

biasa dikuti dengan ayunan lengan

b)

kaki kesamping dikuti dengan lengan
ayunan

c)

dan ayunan lengan diikuti satu putaran lengan

d)

dan ayunan lengan dikuti dua putaran lengan

12.

Aktivitas joging setiap pagi membuat tubuh menjadi bugar. Tubuh bugar merupakan ciri-ciri tubuh . . . .

a)

sehat

b)

letih

c)

lemas

d)

lelah

13.

Apa kepanjangan dari (WHO)..................

a)

World Health Organization

b)

World Heat Organization

c)

Why Health Organization

d)

World Health Orgain

14.

(WHO) menyatakan penyakit tidak menular menjadi pembunuh pertama di dunia. Seseorang dapat terkena penyakit tidak menular karena . . . .

a)

lingkungan rumah kotor sehingga menjadi sarang nyamuk

b)

kontak langsung dengan penderita penyakit

c)

munculnya wabah penyakit di suatu wilayah

d)

memiliki pola hidup tidak sehat

15.

Penularan penyakit dapat dilakukan secara langsung maupun melalui vektor. Contoh penyakit yang ditularkan melalui vektor, yaitu . . . .

a)

antraks, rabies, dan malaria

b)

rabies, malaria, dan campak

c)

pes, chikungunya, dan influenza

d)

demam berdarah, malaria, dan chikungunya

16.

Penyakit yang di tularkan melalui gigitan anjing ialah.................

a)

sariawan

b)

rabies

c)

demam berdarah

d)

influenza

17.

idi terkena penyakit flu. Upaya Didi agar teman-temannya di sekolah tidak tertular flu, ialah . . . .

a)

istirahat di UKS selama di sekolah

b)

menutup hidung dengan tangan

c)

izin pulang sekolah lebih awal

d)

mengenakan masker

18.

Setiap orang berusaha mempunyai tubuh sehat. Upaya untuk menjaga kesehatan tubuh ialah . . . .

a)

menambah porsi makan

b)

membaca buku kesehatan

c)

memperpanjang waktu tidur siang

d)

melakukan olahraga secara rutin

19.

Pemerintah menerbitkan Peraturan Menteri Kesehatan untuk Pencegahan Penyakit Menular. Upaya pemerintah dalam mencegah penyakit menular sebagaimana diatur dalam peraturan tersebut, yaitu . . . .

a)

mengendalikan faktor risiko, menutup akses dengan semua negara, dan menemukan kasus.

b)

melakukan imunisasi, memberikan obat secara massal, dan mengisolasi penderita di pulau terpencil.

c)

memberikan obat secara massal, melakukan penanganan kasus, dan melakukan pemberian kekebalan.

d)

melakukan imunisasi, melakukan penanganan kasus, dan mengisolasi penderita di pulau terpencil.

20.

Ada orang yang mengatakan sehat itu mahal, oleh karena itu kita harus merawat tubuh kita untuk tetap sehat dengan cara bermacam-macam seperti berolahraga dan.................

a)

Menjaga kebersihan lingkungan

b)

makan - makanan yang mahal

c)

membuang sampah sembarangan

d)

Menjaga adik di rumah

21.

Pak Ahmad memberantas jentik-jentik nyamuk. Pak Ahmad menutup penampungan air dan menguras bak mandi. Tindakan Pak Ahmad bertujuan mencegah terjangkitnya penyakit . . . .

a)

pes

b)

covid 19

c)

antraks

d)

chikungunya

22.

Daerah mana yang mempunyai tingkat penyakit demam berdarah yang sangat tinggi...........

a)

Jawa Barat

b)

Dki jakarta

c)

Papua

d)

Sumatra

23.

Cara membiasakan hidup sehat sebagai berikut,Kecuali...........

a)

Mencuci tangan menggunakan sabun cuci tangan.

b)

Membasmi jentik-jentik nyamuk.

c)

Berolahraga terus menerus dari pagi sampai malam

d)

Mengonsumsi makanan gizi seimbang.

24.

Penyakit menular adalah penyakit yang disebabkan agen biologi seperti, kecuali..........

a)

virus

b)

bakteri

c)

parasit

d)

usia

25.

Senam irama dapat dilakukan di..................

a)

lapangan

b)

halaman

c)

dalam gedung

d)

semua benar