WorksheetsPJOK
Total questions: 40
Worksheet time: 27mins
Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah....
Penyerang
Penjaga Gawang
Gelandang
Pemain Belakang
Gambar anak diatas menunjukkan gerakan..... bola
Menendang
Menggiring
Menembak
Menghentikan
Gerak mempertahankan bola smes disebut dengan...
Servis
Smes
Passing
Blocking
Gerak menembak bola ke ring bertujuan untuk...
Memasukkan bola
Memudahkan untuk menyerang
Mengecoh lawan
Membuat pertahanan
Kombinasi menendang dan mengontrol bola dalam permainan sepak bola disebut teknik...
Menembak ke gawang
Mengumpan
Tendangan Penalti
Tendangan Bebas
Memberikan bola kepada kawan dalam permainan sepak bola disebut....
Mengumpan
Passing Atas
Passing Bawah
Smes
Pemenang dalam permainan bola voli adalah kelompok yang terlebih dahulu mencapai nilai
11
15
21
25
Jumlah sentuhan bola maksimal bagi setiap tim bola voli, adalah..... kali
1
2
3
4
Yang termasuk gerak kombinasi bola basket adalah...
Kombinasi gerak menendang dan mengontrol bola
Kombinasi gerak melempar dan menangkap bola
Kombinasi servis bawah dan passing bawah
Kombinasi gerak passing atas
Pembatas dalam permainan bola voli disebut....
net
ring
gawang
semua jawaban salah
Gerak melempar bola ke arah pemukul disebut...
Melempar Bola
Melambungkan Bola
Menangkap Bola
Penyerang
Pitcher merupakan sebutan untuk...
Pemukul
Penangkap
Pelambung
Penjaga
Menangkap bola melambung dapat dilakukan dengan...
Melompat
Jongkok
Berdiri
Diam
Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah...
Bola sepak dan keranjang
Bola kecil dan stik
Bola kecil dan net
Bola dan gawang
Saat menangkap bola menggunakan.... tangan
Satu
Dua
Telapak
Jari
Dibawah ini adalah teknik dasar permainan Rounders, kecuali...
Melempar
Menangkap
Memukul
Menendang
Lama waktu istirahat dalam permainan kasti adalah.... menit
10
15
20
25
Lapangan Rounders berbentuk....
Segilima
Lingkaran
Persegi panjang
Bujur Sangkar
Jumlah pemain rounder tiap tim...
9 - 12
10 - 13
11 - 14
12 - 15
Posisi tangan saat menangkap bola melampung adalah
di depan dada
di depan perut
di atas kepala
di samping badan
Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....
Pinggang
Punggung
Lengan
Kaki
Gerak berirama disebut juga senam....
Lantai
Ritmik
Pernapasan
Pemanasan
Renang termasuk olahraga....
Atletik
Bola kecil
Air
Bola besar
Hal yang membedakan antara renang gaya punggung dengan gaya lain adalah ....
Jarak tempuh
Kecepatan
Kekuatan
Sikap badan
Nama induk organisasi renang di Indonesia adalah ....
PERSAMI
PERBASI
PRSI
PERCASI
Gerakan angkat tubuh sambil menggelantung pada palang disebut ....
Push up
Pull up
Back up
Sit up
Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....
Langkah biasa
Langkah rapat
Langkah ayunan
Langkah depan
Langkah samping disebut ....
Loopas
Zijpas
Galoppas
Bytrekpas
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....
Pemanasan
Berdo'a
Salam
Istirahat
Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....
Sehat dan kuat
Lemas
Lesu
Sakit
Cedera saat berenang adalah ....
Lecet
Memar
Kram
Sakit badan
Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….
Kepala sekolah
warga sekolah
tugas piket
penjaga sekolah
Berolahraga hendaknya dilakukan secara….
berlebihan
bebas
tidak teratur
teratur
Sebelum diobati, luka lecet harus ….
Dibersihkan
Dicuci
Dikompres
Dilap
Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….
Agar otot kaku
Agar cepat lemas
Agar tidak terjadi cedera
Agar dapat pujian
Tujuan dari senam dasar adalah untuk ….
Mengecilkan betis
Membentuk keindahan jasmani
Menggemukan badan
Melatih kesabaran
Gerakan senam irama disesuaikan dengan ....
Ayunan kaki
Ayunan lengan
Irama lagu
Gerakan lengan
Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....
Bergantung
Berpindah tempat
Bertumpu
Berputar
Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka larinya makin ....
Lambat
Tinggi
Kuat
Cepat
