YÜZ YAŞINDA HÂLÂ DİNÇ

Uzun ömürlü olmak… Bu özellik geneti k mi yoksa yaşam koşulları mi yoksa yaşam koşulları na göre mi değişiyor? Araştı rmacılar uzun yaşam genini buldular. Uzun na göre mi değişiyor? Araştı rmacılar uzun yaşam genini buldular. Uzun o ̈mürlü kişilerin tümünde ortak bir gen var. Bu gen herkesin uzun yaşa o ̈mürlü kişilerin tümünde ortak bir gen var. Bu gen herkesin uzun yaşa masını sağlayabilir. Peki, bu gerçekleşecek mi? Bunu zaman gösterecek masını sağlayabilir. Peki, bu gerçekleşecek mi? Bunu zaman gösterecek ama geneti k bilimi insan ömrünü 100 yıla çıkarmayı hedefl iyor. Bundan 100 yıl kadar önce ABD’de insanın ortalama yaşam süresi süresi 47 yıldı. Günümüzde bu rakam ABD’de 80’e, Türkiye’de ise 72’ye ulaş 47 yıldı. Günümüzde bu rakam ABD’de 80’e, Türkiye’de ise 72’ye ulaş t ı . Bundan 50 yıl sonra bu rakam 100’e ulaşabilir. Wikipedia’ya göre en t ı . Bundan 50 yıl sonra bu rakam 100’e ulaşabilir. Wikipedia’ya göre en uzun ömürlü kişi Jeanne Louise Calment adında bir Fransız kadın: Bu uzun ömürlü kişi Jeanne Louise Calment adında bir Fransız kadın: Bu kadın 122 yaşında ölmüş. Onun arkasından 120 yaşında ölen bir Japon kadın 122 yaşında ölmüş. Onun arkasından 120 yaşında ölen bir Japon ve 111 yaşında ölen bir ABD’li geliyor. Dünya genelinde 450 bin civarın ve 111 yaşında ölen bir ABD’li geliyor. Dünya genelinde 450 bin civarın da 100 yaşın üstünde insan bulunuyor. Bu kişilerin %85’i ise kadın. Uzun da 100 yaşın üstünde insan bulunuyor. Bu kişilerin %85’i ise kadın. Uzun yaşam konusunda ilk sırada ABD yer alıyor. Bunu 30 bin kişiyle Japonya yaşam konusunda ilk sırada ABD yer alıyor. Bunu 30 bin kişiyle Japonya takip ediyor. İnsan ömrünün uzamasının en önemli sebeplerinden biri tı ptaki ilerlemeler. Hatt a gelecekte 74 yaşındaki bir kişi 45’inde görünecek. Kadınlar 60’ından sonra anne olabilecek. Peki, uzun yaşamın sırrı için uzmanlar neler söylüyor? İyi ve az beslenme, listenin başında. İnsanlar diyet yaparak yaşlılık hastalıklarını azaltı yorlar. Bununla birlikte ileri yaşlarına rağmen vücutları daha dinç ve sağlıklı oluyor. Beyin fonksiyonları da bozulmuyor. Sonuç olarak kaliteli bir hayat yaşamak için biraz geneti k şansa sahip olmak, biraz da sağlıklı yaşamak gerekiyor. Uzun yaşam uzmanları ise “Günlük alışkanlıklarımızı ve yaşantı mızı değişti rmemiz lazım.” diyor ve ekliyor: “Geneti k bilimine ihti yacımız yok. İyi ve az beslenerek uzun ömürlü olabiliriz. Şu bir gerçek ki dünyada uzun ömürlü insanların belli yeme içme alışkanlıkları ve hayat biçimleri var. Bu bize rehber olabilir.