NEW
Font size
WorksheetsWellness Festival 2024
Total questions: 25
Worksheet time: 4mins
Berapa lama tidur yang cukup untuk orang dewasa?
4-5 jam
5-6 jam
6-7 jam
7-8 jam
Agar tidur berkualitas, kecuali
Tidur dengan lampu terang
Olah raga teratur dan terukur
Kurangi konsumsi kopi
Tidur dengan waktu teratur
Salah satu gangguan tidur dimana kegiatan tidur melebihi normal atau lebih dari 9 jam pada malam hari disebut
Insomnia
Hipersomnia
Parasomnia
Sleep Apneu
Salah satu kebutuhan dasar manusia untuk mengembalikan fungsi normal tubuh adalah
Makan dan bekerja
Berbelanja dan istirahat
Duduk dan mandi
Istirahat dan makan
Berapa waktu yang direkomendasikan oleh dokter gigi untuk menyikat gigi ?
1 menit
2 menit
3 menit
4 menit
Jenis pasta gigi apa yang sebaiknya digunakan?
Pasta gigi non-fluoride
Pasta gigi dengan pemutih
Pasta gigi herbal
Pasta gigi berfloride
Pertolongan pertama apakah yang harus dilakukan bila mata seseorang terkena cairan kimia?
Ditutup dengan perban
Dibasuh dengan air
DIkucek hingga kluar air amta
Dimiringkan
Tiap berapa jam waktu yang direkomendasikan untuk melakukan peregangan badan disela bekerja
4 jam
3 jam
2 jam
1 jam
Berikut merupakan jenis olah raga kardio kecuali
Berlari
Angkat besi
Bersepeda
Berjalan
Contoh exercise untuk full body workout
Burpees
Dumbell curis
Squats lunges
Calf raises
Asap rokok mengandung zat berbahaya, salah satunya
Nitrogen
Karbondioksida
Oksigen
Zat Fosfor
Apa nama penyakit yang sering mengenai paru-paru terkait merokok
Difteri
Asma
Bronkitis
Tuberkulosis
Apa yang dimaksud dengan stres
Kondisi ketika seseorang selalu merasa bahagia
Kondisis seseorang yang tidak pernah mengalami tekanan
Gangguan kejiawaan yang serius
Respon tubuh terhadap situasi yang dianggap mengancam
Salah satu gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan sedih yang berkepanjangan dan kehilangan minat pada aktivitas yang biasa dinikmati disebut ?
Fobia sosial
Depresi
Anxiety
Skizofrenia
lApa yang dimaksud dengan kesehatan mental
Kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial
Kemampuan fisik untuk menghadapi tantangan sehari-hari
Hanya berhubungan dengan kesehatan otak
Kemampuan untuk menangani hanya masalah fisik
Golongan darah yang dapat menerima donor semua jenis golongan darah adalah
A
B
AB
O
Syarat untuk bisa donor darah ?
BB > 35 kg
Sedang mengkonsumsi obat
Donor darah terakhir 1 bulan lalu
Memiliki tekanan darah 130/85
Program Ledies Day Wellness Center dilaksanakan setiap hari ?
Selasa
Rabu
Kamis
Jumat
Kandungan Antioksidan paling banyak terdapat pada ?
Alpukat
Mangga
Semangka
Strawberry
Pertolongan pertama yang dilakukan pada korban luka bakar adalah
Diberikan betadine
Disiram dengan air
Ditutup kasa
Diberikan pasata gigi
Berikut yang termasuk pada Corporate Life Saving Rules Pertamina adalah ?
Fitness Management
Corporate Wellness
Fit To Work
Health Promotion
Alamat Kantor Unit Semarang ?
Jalan-jalan 114
Jalan Thamrin 114
Jalan Pemuda 114
Jalan Pemuda 144
0 , 3, 8, ....... , 24 berapakah angka untuk mengisi yang kosong
13
15
17
19
Aku adalah salah satu kabupaten di Provinsi Jawa Tengah, aku punya pantai yang indah, makanan khas ku adalah horok-horok, siapakah aku ?
Cilacap
Demak
Rembang
Jepara
Pada zaman dahulu hidup seekor kuda. Kuda berwarna coklat dan bercorak putih. Setiap hari kuda diberikan makan rumput hijau. kuda tersebut selalu bahagia saat dilepas di sabana. Pada suatu hari datang kuda-kuda liar yang ingin berkawan dengan sikuda. Diakhir cerita sikuda hidup bersama dengan kawan-kawan kudanya. Pertanyaannya, berapa kuda yang ada dalam cerita ?
9
11
13
15
