wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SAT PJOK KELAS 2

Total questions: 75

Worksheet time: 1hrs 24mins

Name
Class
Date
1.

Lani sedang melakukan gerakan ....

a)

Memutar badan

b)

Mengangkat kaki

c)

Menekuk kaki

2.

Anak-anak sedang bermain....

a)

Bermain estafet bola

b)

Bermain pipa sumur

c)

Bermain pinguin dan singa laut

3.

Siti sedang melakukan permainan....

a)

Estafet bola

b)

Membersihkan bola

c)

Push Ball

4.

Permainan push ball untuk melatih otot...

a)

Kaki

b)

Tangan

c)

Perut

5.

Gambar di atas ini, anak-anak sedang menirukan gerakan ....

a)

pendinginan

b)

pemanasan

c)

meluncur

6.

Gambar diatas menunjukan kegiatan ....

a)

meluncur ke depan

b)

menyelam ke dalam air

c)

menggerakkan kaki di tepi kolam renang

7.

Salah satu aturan bermain lempar bola di air adalah ..

a)

Memakai seragam

b)

Memakai baju renang

c)

Berlari di pinggir kolam

8.

Permainan lempar bola di air berguna untuk melenturkan otot ..

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Perut

9.

Gerakan lokomotor berguna untuk ..

a)

Kecerdasan

b)

Kesehatan tubuh

c)

Kebersihan tubuh

10.

Berikut ini yang termasuk gerak lokomotor adalah ..

a)

Mengayun lengan

b)

Menggelengkan kepala

c)

Lari

11.

10. Mengapa kita harus melakukan pemanasan sebelum kita berenang ...

a)

a. agar badan tidah mudah lelah

b)

b. agar tidak sakit-sakitan

c)

c. agar tidak terjadi kram pada anggota badan

d)

d. agar tidak dimarahin penjaga kolam

12.

3. Saat melakukan aktivitas di air, sebaiknya memakai pakaian ....

a)

a. baju renang

b)

b. baju tidur

c)

c. seragam olahrag

13.

4. Contoh permainan di dalam air, kecuali ....

a)

a. saling mendorong

b)

b. bermain bola

c)

c. lomba lari di dalam kolam

14.

Saat di air, kamu menahan napas dengan menutup . . .

a)

Hidung

b)

Mulut

c)

Telinga

15.

Berenang dilakukan dengan menggerakan …

a)

tangan dan kaki

b)

tungkai dan lengan

c)

tungkai dan kaki

16.

Kegiatan bermain di air paling aman dilakukan di …

a)

pantai

b)

kolam renang

c)

sawah

17.

alat yang digunakan untuk melindungi mata ketika renang adalah . . . .

a)

Kaca mata renang

b)

snorkle

c)

fins

18.

Gerakan menekuk lutut biasanya dilakukan dengan mengangkat salah satu . . . .

a)

Tangan

b)

Leher

c)

Kaki

19.

Setelah berolahraga , hendaknya kamu melakukan ...

a)

pemanasan

b)

makan banyak

c)

pendinginan

20.

Bermain lempar tangkap bola membuat badan menjadi ...

a)

sakit

b)

lelah

c)

sehat dan bugar

21.

Manfaat melakukan permainan air di kolam yang dangkal adalah ...

a)

meningkatkan kemampuan berenang

b)

menguatkan otot perut

c)

melatih keberanian sebelum belajar renang

22.

Ketika melangkah ke samping bergandengan gerakan kaki harus harus sama supaya...

a)

Tidak terinjak kakinya

b)

Bisa melangkah jauh

c)

Bebas gerak

23.

Perhatikan gambar berikut

Gambar tersebut adalah variasi gerak langkah?

a)

Maju samping

b)

Mundur samping

c)

Maju mundur

24.

Perhatikan aktivitas berikut.

  1. 1. Ketukan

  2. 2. Siulan

  3. 3. Tepuk Tangan

  4. 4. Pukulan

  5. Aktivitas yang dapat mengiringi gerak berirama adalah nomor...

a)

1 dan 3

b)

2 dan 4

c)

3 dan 4

25.

sikap awal senam irama adalah ...

a)

berdiri tegap

b)

telentang

c)

jongkok

26.

gambar diatas adalah gerakan ...

a)

bola voli

b)

tinju

c)

senam irama

27.

yang dinilai dalam senam irama adalah ...

a)

kelincahan

b)

ketepatan gerak

c)

benar semua

28.

dalam melakukan senam irama menggunakan iringan ...

a)

musik

b)

tepukan tangan

c)

semua benar

29.

Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling belakang yang benar adalah . . .

a)

Membelakangi matras

b)

Di sebelah kanan matras

c)

Di depan matras

d)

Di sebelah kiri matras

30.

Menggelundung ke belakang, posisi badan tetap harus membulat yaitu kaki dilipat, lutut tetap melekat di dada, kepala ditundukkan sampai dagu melekat di dada di sebut . . .

a)

Guling lenting

b)

Guling belakang

c)

Guling depan

d)

Meroda

31.

Pada gerakan guling ke depan, ketika panggul menyentuh matras, peganglah tulang kering dengan kedua tangan menuju posisi . . .

a)

Terlentang

b)

Berdiri

c)

Duduk

d)

Berjongkok

32.

Sikap awal gerakan berguling ke belakang adalah . . .

a)

Berbaring

b)

Berdiri

c)

Berjongkok

d)

Duduk

33.

Gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat disebut . . .

a)

Guling belakang

b)

Guling depan

c)

Guling lenting

d)

Meroda

34.

Kegiatan yang biasanya diiringi irama atau lagu adalah …

a)

Belajar

b)

Senam

c)

Makan

d)

Minum

35.

Ketika berjalan santai, kedua tangan kita akan …

a)

Diam

b)

Berayun

c)

Sendap

d)

Menyilang

36.

Nama gerakan pada gambar adalah

a)

Sit up

b)

Jumping jack

c)

Push up

d)

Back up

37.

Yang harus dipersiapakan dalam olahraga di kolam renang adalah

a)

perlengkapan mandi

b)

perlengkapan renang

c)

perlengkapan sekolah

38.

Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….

a)

Kebugaran jasmani

b)

Daya tahan tubuh

c)

Kekuatan tubuh

39.

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….

a)

Daya tahan tubuh

b)

Kelentukan persendian

c)

Daya tahan, kelenturan, kecepatan

kekuatan dan kelincahan

40.

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

a)

Ketegangan otot

b)

Cidera olahraga

c)

Gangguan kesehatan

41.

Latihan sit up dilakukan bertujuan untuk melatih otot ….

a)

tungkai

b)

lengan

c)

perut

42.

Gerakan squat jump dilakukan dengan posisi awal ….

a)

duduk

b)

jongkok

c)

berdiri

43.

Gambar berikut ini menunjukkan bentuk gerakan untuk melatih ...

a)

kelincahan

b)

keseimbangan

c)

kekuatan

44.

Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….

a)

kebugaran jasmani

b)

kekuatan tubuh

c)

daya tahan tubuh

45.

Ciri-ciri orang yang bugar adalah...

a)

berbadan besar

b)

gampang mengantuk

c)

tidak mudah lelah

46.

Kondisi badan yang terhindar dari segala macam penyakit adalah…

a)

bugar

b)

sehat

c)

lincah

47.

Sesorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik maka akan terhindar dari kemungkinan ….

a)

Ketegangan otot

b)

Gangguan kesehatan

c)

Cidera olahraga

48.

Perhatikan gambar, jenis gerakan tersebut adalah...

a)

Sikap pesawat terbang

b)

Gerobak dorong

c)

Berdiri satu kaki

49.

Salah satu cara untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah…

a)

banyak meminum susu

b)

banyak meminum vitamin

c)

berlatih olahraga teratur

50.

Unsur kebugaran jasmani yang dilatih dengan Gerakan gerobak dorong adalah...

a)

kelenturan

b)

kekuatan

c)

kelincahan

51.

Perhatikan gambar berikut, jenis gerakan tersebut adalah...

a)

menggendong teman

b)

menarik lengan berpasangan

c)

mendorong gerobak

52.

Rini dan teman - teman sedang bermain?

a)

tapak gunung / engklek

b)

makan kerupuk

c)

egrang

53.

Kebersihan rumah adalah tanggung jawab .....

a)

Ayah

b)

Ibu

c)

Semua anggota keluarga (anak yang sudah cukup mengerti)

54.

Kebersihan terhadap lingkungan yang ada di sekitar sekolah menjadi tanggung jawab....

a)

Bersama

b)

Kepala Sekolah

c)

Penjaga sekolah

55.

Taman harus dijaga kebersihannya. Saat di taman kita tidak boleh ....

a)

merusak tanaman di sekitar

b)

membuang sampah pada tempatnya

c)

menjaga taman agar tetap indah dan terawat

56.

Menjaga kebersihan diri adalah salah satu aturan di sekolah. Salah satu contoh menjaga kebersihan diri yaitu ....

a)

meminta ijin keluar kelas

b)

ke sekolah dengan kuku panjang dan rambut berantakan

c)

memakai seragam yang bersih dan rapi

57.

cara menjaga lingkungan adalah dengan cara....

a)

membuang sampah ke selokan

b)

membuang sampah pada tempatnya

c)

mematahkan dahan pohon

58.

Agar tanaman di sekolah bisa tumbuh dengan subur, maka perlu ….

a)

Dipetik buahnya

b)

Disirami air

c)

Dicabut daunnya

59.

salah satu cara menjaga lingkungan diperlihatkan oleh gambar ....

a)
b)
c)
60.

proses menjadikan sampah menjadi barang yang berguna lagi disebut....

a)

daur ulang

b)

energi

c)

penghijauan

61.

Kebersihan lingkungan harus dijaga supaya kita merasa ... .

a)

nyaman dan sehat

b)

sakit dan pusing

c)

takut

62.

Berikut ini yang bukan merupakan cara menjaga kebersihan tempat tidur adalah ... .

a)

merapikan tempat tidur

b)

menghambur mainan di atas tempat tidur

c)

membuang sampah pada tempatnya

63.

Berikut ini yang merupakan cara membersihkan lingkungan rumah adalah ... .

a)

membersihkan debu menggunakan kemoceng

b)

membiarkan sepatu berantakan

c)

membuang sampah sembarangan

64.

Berikut ini yang merupakan cara untuk menjaga kebersihan lingkungan sekolah adalah ... .

a)

mencoret-coret meja

b)

mengotori lantai kelas

c)

membersihkan papan tulis

65.

Membiasakan untuk hidup bersih, sehat, dan indah harus dimulai dari …

a)

orang tua

b)

orang lain

c)

diri sendiri

66.

Cara menjaga kesehatan lingkungan adalah ..

a)

membiarkan pekarangan tetap kotor

b)

membuang sampah pada sembarang tempat

c)

menanam pohon

67.

Lingkungan yang bersih membuat kita ...

a)

senang

b)

bosan

c)

marah

68.

Apa saja yang dapat dilakukan untuk menjaga kebersihan sekolah?

a)

bermain di lapangan

b)

membuang sampah di kelas

c)

melaksanakan piket kelas

d)

kerja bakti di sekolah

69.

Lingkungan sekolah yang bersih dan sehat membuat para siswa merasa ...

a)

sulit bernafas

b)

nyaman belajar

c)

sulit belajar

70.

Menjaga dan memelihara kebersihan sekolah merupakan kewajiban...

a)

kepala sekolah

b)

guru dan karyawan

c)

semua warga sekolah

71.

Kebun sekolah harus kita jaga kebersihannya. Saat berada di kebun sekolah kita tidak boleh...

a)

merusak tanaman yang ada

b)

menjaga tanaman tetap indah

c)

membuang sampah pada tempatnya

72.

Mencoret-coret dinding atau meja di kelas merupakan perbuatan yang ...

a)

melestarikan

b)

merusak

c)

terpuji

73.

Boni dan teman - teman sedang bermain?

a)

tarik tambang

b)

randu alu

c)

engklek

74.

Rini dan teman - teman sedang bermain?

a)

tapak gunung / engklek

b)

makan kerupuk

c)

egrang

75.

Supaya udara di dalam rumah terasa segar, maka rumah sebaiknya memiliki banyak ....

a)
b)
c)

Similar Resources on Wayground

pjok kelas 2 sd

73 questions

pjok kelas 2 sd

quiz

Worksheet

•

2nd Grade