Font size
WorksheetsSUMATIF P5 BANGUNLAH JIWA DAN RAGA
Total questions: 16
Worksheet time: 5mins
Apa tema P5 kalian saat ini?
Bhinneka Tunggal Ika
Suara Demokrasi
Bangunlah Jiwa dan Raga
Kearifan Lokal
Apa yang dimaksud dengan kesehatan jiwa?
kesehatan fisik
kesehatan badan
kesehatan mental dan emosional
kesehatan sosial
Sebutkan 3 contoh aktivitas yang dapat membangun jiwa dan raga.
Menonton TV sepanjang hari
Menghabiskan waktu di media sosial
Tidur sepanjang hari
Berolahraga, meditasi, dan seni bela diri.
Mengapa penting untuk membangun jiwa dan raga?
Agar tidak perlu memikirkan keseimbangan hidup
Karena tidak ada manfaatnya bagi kesehatan
Untuk keseimbangan dan kesejahteraan holistik.
Untuk membuat tubuh lebih lemah dan rapuh
Bagaimana cara menjaga kesehatan jiwa dan raga?
Mengonsumsi makanan cepat saji setiap hari
Tidak perlu istirahat, cukup tidur 3-4 jam sehari
Pola makan sehat, olahraga teratur, istirahat yang cukup, dan menjaga keseimbangan emosi
Tidak perlu berolahraga karena sudah cukup aktif sehari-hari
Apa saja manfaat dari memiliki jiwa dan raga yang sehat?
Meningkatkan kesejahteraan mental yang lebih buruk
Menurunkan kualitas hidup
Menurunkan produktivitas
Manfaatnya adalah meningkatkan kualitas hidup, kesejahteraan mental yang lebih baik, produktivitas yang meningkat, dan risiko penyakit yang berkurang.
Apa peran olahraga dalam membangun jiwa dan raga?
Olahraga dapat menyebabkan penyakit dan cedera
Olahraga tidak memiliki pengaruh apa-apa terhadap kesehatan fisik dan mental
Olahraga hanya membuat seseorang lelah dan tidak bermanfaat
Olahraga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental seseorang.
Apa yang dimaksud dengan pola makan sehat dan seimbang?
Makanan yang tidak mengandung serat dan vitamin
Pola makan yang mencakup berbagai jenis makanan dalam proporsi yang seimbang.
Makanan yang mengandung banyak lemak dan gula
Makanan yang hanya terdiri dari satu jenis saja
Apa saja manfaat dari memiliki jiwa dan raga yang sehat?
Meningkatkan kesejahteraan mental yang lebih buruk
Menurunkan kualitas hidup
Menurunkan produktivitas
Manfaatnya adalah meningkatkan kualitas hidup, kesejahteraan mental yang lebih baik, produktivitas yang meningkat, dan risiko penyakit yang berkurang.
Salah Satu Dimensi Dari P5 berikut ini adalah . . .
Disiplin
Tanggung Jawab
Bernalar Kritis
Adaptif
Bagaimana beribadah dapat membantu menjaga kesehatan jiwa?
Membantu meredakan stres dan kecemasan
Menjaga keseimbangan hormon
Meningkatkan kebugaran fisik
Menjaga berat badan ideal
Apa yang bisa terjadi jika seseorang tidak memiliki kegiatan spiritual?
Beribadah hanya memberikan perasaan sedih
Emosi menjadi lebih stabil
Kehilangan rasa harapan dan makna dalam hidup
Beribadah hanya memberikan perasaan marah
Apa yang dimaksud dengan konsep "Isi Piringku" dalam makanan sehat?
Hanya mengonsumsi makanan manis
Menghindari makanan berprotein
Tidak mengonsumsi sayuran sama sekali
Memiliki beragam jenis makanan dalam satu porsi seimbang
Apa yang bisa terjadi jika seseorang tidak memiliki pola makan yang sehat?Berisiko mengalami berbagai penyakit seperti diabetes dan obesitas
Berisiko menjadi lebih tinggi
Tidak ada dampaknya
Beresiko menjadi demam
Berisiko mengalami berbagai penyakit seperti diabetes dan obesitas
Berapa bagian sayur seharusnya kita konsumsi berdasarkan konsep Isi Piringku?
1/2 bagian piring
2/3 bagian dari 1/2 piring
1/4 bagian piring
1/3 bagian dari 1/2 piring
Kategorikan makanan berikut berdasarkan kandungan gizinya
Nasi
Kentang
Gandum
Oat
Ubi jalar
Singkong
Ikan
Daging
Susu
Telur
Tempe
Tahu
Daging ayam
Apel
Brokoli
Jeruk
Bayam
Tomat
Wortel
Pepaya
