Worksheetspjok kls 5
Total questions: 40
Worksheet time: 34mins
Permainan Kasti termasuk permainan bola...
a. kecil
b. besar
c. sedang
d. berat
Pemain kasti berjumlah...
a. 10 orang
b. 11 orang
c. 12 orang
d. 13 orang
Permainan kasti terbagi atas ....regu
a.1
b.2
c.3
d.4
Gambar diatas termasuk peralatan yang digunakan dalam permainan...
a. Bola basket
b. Bola kasti
c. Bola volly
d. Bola kaki
Apabila regu pemukul dapat melewati semua base atau tiang bendera dan sampai keruang bebas, maka memperoleh angka...
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
Dalam permainan kasti setiap pemukul harus melewati...
a. base
b. rintangan
c. teman
d. lampu hijau
Sebutkan ukuran panjang lapangan kasti...
a. 60-70 m
b. 60-80 m
c. 30-40 m
d. 40-50 m
Lapangan kasti berbentuk...
a. bujur sangkar
b. segitiga
c. persegi panjang
d. segi lima
Bola kasti terbuat dari...
a.karet
b.plastik
c. besi
d.baja
Gambar diatas sedang mempratikkan gerakan...
a. melambung bola
b. memukul bola
c. menangkap bola
d. mengoper bola
Budi bermain sepak bola bersama Dedi. Budi mengiring dan menendang bola kearah Martin. Kegiatan tersebut menunjukkan variasi gerak dasar …
Manipulatif
Lokomotor
Nonlokomotor
Non manipulatif
Berikut ini yang termasuk variasi gerak lokomotor dalam permainan sepak bola adalah …
Sikap berdiri dan mengayun kaki
Menggulirkan dan mengoper bola
Melangkah dan berlari berkelok kelok
Menekuk dan menarik kaki
Gerak manifulatif merupakan gerak dasar yang dilakukan dengan ditandai …
Berpindah tempat
Menggunakan alat/benda
Di tempat
Berkelok kelok
Pada saat bermain bola voli kita perlu menekuk kaki dan badan agak rendah untuk bersiap menerima bola dari lawan. Gerakan ini termasuk variasi gerak dasar …
Non lokomotor
Lokomotor
Manipulatif
Non manipulatif
Pada saat bermain bola voli, seorang pemain bola voli berusaha mengejar bola yang telah di servis lawan. Gerakan ini termasuk gerakan …
Lokomotor
Non lokomotor
Manipulatif
Non manipulatif
Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut ….
center back
full back
striker
libero
Bola yang dipakai dalam permainan bulutangkis adalah...
Shuttlecock
Bola tangkis
Ping pong
Bola kecil
1. Jumlah pemain bola voli dalam satu tim adalah ...
Tiga
Empat
Lima
Enam
Permainan sepak bola dimainkan oleh ... orang setiap regunya.
10
11
12
13
Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....
Pinggang
Punggung
Lengan
Kaki
Gerak berirama disebut juga senam....
Lantai
Ritmik
Pernapasan
Pemanasan
Renang termasuk olahraga....
Atletik
Bola kecil
Air
Bola besar
Hal yang membedakan antara renang gaya punggung dengan gaya lain adalah ....
Jarak tempuh
Kecepatan
Kekuatan
Sikap badan
Nama induk organisasi renang di Indonesia adalah ....
PERSAMI
PERBASI
PRSI
PERCASI
Gerakan angkat tubuh sambil menggelantung pada palang disebut ....
Push up
Pull up
Back up
Sit up
Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....
Langkah biasa
Langkah rapat
Langkah ayunan
Langkah depan
Langkah samping disebut ....
Loopas
Zijpas
Galoppas
Bytrekpas
Gaya bebas
Gaya dada
Gaya punggung
Gaya kupu-kupu
Sebelum memulai kegiatan olahraga sebaiknya....
Pemanasan
Berdo'a
Salam
Istirahat
Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....
Sehat dan kuat
Lemas
Lesu
Sakit
Cedera saat berenang adalah ....
Lecet
Memar
Kram
Sakit badan
Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab….
Kepala sekolah
warga sekolah
tugas piket
penjaga sekolah
Berolahraga hendaknya dilakukan secara….
berlebihan
bebas
tidak teratur
teratur
Sebelum diobati, luka lecet harus ….
Dibersihkan
Dicuci
Dikompres
Dilap
Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….
Agar otot kaku
Agar cepat lemas
Agar tidak terjadi cedera
Agar dapat pujian
Tujuan dari senam dasar adalah untuk ….
Mengecilkan betis
Membentuk keindahan jasmani
Menggemukan badan
Melatih kesabaran
Gerakan senam irama disesuaikan dengan ....
Ayunan kaki
Ayunan lengan
Irama lagu
Gerakan lengan
Bersangkut atau berkait pada suatu palang disebut....
Bergantung
Berpindah tempat
Bertumpu
Berputar
Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka larinya makin ....
Lambat
Tinggi
Kuat
Cepat
