Worksheetssoal pjok kls 5 semester 2. 2024
Total questions: 10
Worksheet time: 10mins
Aktivitas senam lantai dapat melatih .....
kekuatan otot dan kecepatan tubuh
kekuatan otot dan kelenturan tubuh
otot - otot tubuh
perkembangan tubuh
Gerakan keseimbangan menggunakan kedua tangan dan kepala sebagai tumpuan di sebut.....
headstand
guling depan
handstand
guling belakang
Saat melakukan gerakan guling belakang, kepala menunduk dan dagu rapat ke....
dada
bahu
perut
kaki
Bagian tubuh yang menempel pada matras terlebih dahulu ketika melakukan gerakan guling depan adalah....
dahi
ubun - ubun
pundak
tengkuk
Posisi punggung ketika gerakan memutar badan kebelakang dengan berguling saat melakukan gerakan guling belakang adalah....
lurus
melengkung
menyamping
membungkuk
Senam irama juga disebut dengan istilah....
senam aerobik
senam ritmik
senam kebugaran
senam kesehatan
Berikut iringan yang dapat digunakan pada senam irama, kecuali....
musik
teriakan
lagu
tepuk tangan
Yang termasuk unsur - unsur dalam senam irama....
daya tahan
kelincahan
kekuatan dan kecepatan
keluwesan dan keseimbangan
Gerakan ayunan lengan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu....
depan dan samping
lurus dan menungkuk
atas dan bawah
satu lengan dan dua lengan
Aktivitas variasi dan kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan harus dilakukan dengan irama. Hal ini bertujuan untuk....
mengeluarkan keringat lebih banyak
gerakan lebih bervariasi dan menarik
gerakan variasi dan kombinasi selalu tepat
membuat gerakan lebih serasi dewngan irama
