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WorksheetsALIMENTACIÓN SALUDABLE 5° GRADO
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
¿QUÉ SIGNIFICA ESTAR SALUDABLE?
NO ESTAR ENFERMO
TENER BUEN ESTADO FISICO Y MENTAL PORQUE PERMITE EL BUEN DESARROLLO Y FUNCIONAMIENTO DEL CUERPO
TENER ENERGÍA
COMER TODAS LAS COMIDAS
¿CUALES SON LOS 3 TRABAJOS QUE REALIZAN LOS ALIMENTOS EN NUESTRO CUERPO?
UN ALIMENTO ES UNA MEZCLA DE SUSTANCIAS QUE APORTA AL ORGANISMO LOS MATERIALES Y ENERGÍA NECESARIOS
VERDADERO
FALSO
¿QUÉ NUTRIENTES SON LA PRINCIPAL FUENTE DE ENERGÍA PARA SER UTILIZADA RAPIDAMENTE?
LÍPIDOS
VITAMINAS
CARBOHIDRATOS
PROTEÍNAS
¿ Cuál de las siguientes actividades consideras un hábito saludable ?
Permanecer 8 horas en la computadora
Desayunar alimentos con calorías y proteínas.
Dormir sólo 6 horas al día.
Consumir en exceso alimentos alto en azúcar y grasas
¿ CÓMO PODEMOS MANTENERNOS SALUDABLES?
COMER SANO
HACER EJERCICIO Y COMER VERDURAS
HACER UNA DIETA EQUILIBRADA Y AL MENOS HACER MEDIA HORA DE EJERCICIO
HACER MUCHO EJERCICIO
¿PARA QUÉ SIRVEN LOS CARBOHIDRATOS?
AYUDAN A REGULAR EL ORGANISMO
AYUDAN AL DESARROLLO DE MÚSCULOS Y HUESOS
PARA NADA
APORTAN ENERGÍA
¿QUÉ ALIMENTOS NOS APORTAN GRASAS?
Cereales en general, legumbres, tubérculos, azúcar...
Verduras y frutas
Aceites, frutos secos...
Carnes, pollo, pescado,productos lácteos...
¿PARA QUÉ SIRVEN LAS PROTEÍNAS?
Nos dan energía.
Para nada, nos hace engordar.
Ayudan a regular el organismo.
Ayudan al desarrollo de músculos y huesos.
¿CUÁL DE ESTOS CONSEJOS LE DARÍAS A TU FAMILIA RESPECTO DE LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS?
HACER ACTIVIDAD FÍSICA POR LO MENOS 30 MINUTOS AL DÍA
CONSUMIR ALIENTOS AZUCARADOS Y ALTOS EN SODIO
CUMPLIR CON TODOS LOS REQUERIMIENTOS ALIMENTARIOS DIARIOS
PASAR MENOS TIEMPO FRENTE AL CELULAR, TV O COMPUTADORA
