Font size
WorksheetsKuis SAT PJOK Kelas 5
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....
Pinggang
Punggung
Lengan
Kaki
Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....
Langkah biasa
Langkah rapat
Langkah ayunan
Langkah depan
Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....
Sehat dan kuat
Lemas
Lesu
Sakit
Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah....
Penyerang
Penjaga Gawang
Gelandang
Pemain Belakang
Gambar anak diatas menunjukkan gerakan..... bola
Menendang
Menggiring
Menembak
Menghentikan
Gerak menembak bola ke ring bertujuan untuk...
Memasukkan bola
Memudahkan untuk menyerang
Mengecoh lawan
Membuat pertahanan
Kombinasi menendang dan mengontrol bola dalam permainan sepak bola disebut teknik...
Menembak ke gawang
Mengumpan
Tendangan Penalti
Tendangan Bebas
Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah...
Bola sepak dan keranjang
Bola kecil dan stik
Bola kecil dan net
Bola dan gawang
Saat menangkap bola menggunakan.... tangan
Satu
Dua
Telapak
Jari
Posisi tangan saat menangkap bola melampung adalah
di depan dada
di depan perut
di atas kepala
di samping badan
Nama lain dari “Head Stand” adalah ….
Berdiri dengan kaki
Berdiri dengan tangan
Berdiri dengan kepala
berdiri dengan lutut
Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….
Melayang
Keseimbangan
Mendarat
Berpindah tempat
SKJ merupakan singkatan dari ....
Senam Kesehatan Jiwa
Senam Kelentukan Jasmani
Senam Kesehatan Jasmani
Senam Kelentukan Jiwa
Gambar di atas menunjukkan gerakan .....
Peralihan
Pendinginan
Inti
Peregangan
Senam yang diiringi dengan musik disebut senam ....
irama
ketangkasan
lantai
dasar
Lapangan bola voli berbentuk
segi 3
segi 5
segi 4
segi 2
gambar di samping siswa sedang melakukan teknik dasar.....
passing
shotiing
dribbling
heading
Jumlah pemain satu tim sepak bola di lapangan adalah...
11
12
13
14
Organisasi sepak bola di indonesia adalah
PBSI
FIFA
PBVSI
PSSI
Gerakan kayang untuk melatih .....
keseimbangan
kecepatan
kelenturan
kelincahan
Rangkaian gerakan senam yang menggunakan alat bantu maupun tidak menggunakan alat bantu adalah…
Senam indah
Senam ketangkasan
Senam dominan
Senam alur.
Proses melakukan salah satu senam ketangkasan seperti alur berlari- menumpu dengan satu kaki – tolak tubuh ke atas – mendarat dengan kedua kaki adalah…
Berlari
Berayun
Melompat
Bertumpu
Gerakan senam ketangkasan pada gambar disebut....
Berlari
Berjalan
Mengayun
Melompat
Gerakan senam ketangkasan pada gambar disebut....
Berlari
Menggantung
Memanjat
Melompat
Salah satu cara menguatkan daya tahan otot lengan adalah dengan gerakan....
Menggantung
Meloncat
Berlari
Berjalan
Gerak ketangkasan pada gambar tersebut adalah....
Melompat
Mengayun
Berlari
Melompat dan mengayun
Gerak berpindah tempat disebut juga gerak…
Lokomotor
Nonlokomotor
Manipulatif
Lompat
Nama alat yang sering di pakai pada saat senam lantai disebut….
Kasur
Matras
Karpet
Tikar
Alat yang diperlukan untuk latihan menggantung Adalah…
Palang sejajar
Bambu
Tongkat
Tali
Gerakan tersebut dapat melatih....
Kekuatan
Kelenturan
Keseimbangan
Kelebihan
Cara menekuk siku dalam kombinasi ayunan kaki dan ayunan lengan adalah ....
pergelangan tangan dan siku ditekuk ke dalam
ditekuk pada siku
lengan kanan ditekuk ke Kiri dan lengan kiri ditekuk ke kanan
kedua lengan ditekuk ke arah depan
Gerak melangkah sambil menyilangkan lengan di depan dada adalah kombinasi gerak…
langkah kaki dan ayunan kaki
langkah kaki dan menyilangkan lengan di depan dada
langkah kaki sambil mendorong lengan
langkah kaki silang dan ayunan lengan silang
Supaya suasana latihan gerak berirama lebih menyenangkan, maka gerak berirama hendaknya…
diiringi alunan musik
dengan aba-aba
dengan ketukan
dengan teriakan
Tujuan dilakukannya kegiatan senam irama adalah…
supaya bisa berkumpul dengan teman-teman
untuk memperoleh keringat
untuk memperbanyak teman
menjaga tubuh kita selalu sehat dan bugar
Salah satu contoh olahraga yang memiliki unsur tolakan yaitu …
Loncat kangkang
Lompat tali
Head stand
Tolak peluru
Sikap mendarat saat melakukan gerakan lompat kangkang ialah ...
menggunakan kaki kanan
menggunakan kaki kiri
menggunakan dua kaki secara bersamaan
menggunakan kaki kanan dilanjutkan kaki kiri
Vera melakukan gerak dasar melompat. Saat menolak kaki, Vero menekuk lutut. Gerakan Vero dilakukan untuk ...
menghindari cedera pada kaki
mendarat dengan sempurna
menghindari kaki terpeleset
memberi tenaga dorong yang kuat
Rani melakukan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan ke samping. Posisi lengan yang tepat untuk mengawali gerakan ialah ...
lurus ke depan badan
lurus ke atas kepala
lurus di samping badan
menyilang di depan badan
Irfan akan melakukan gerakan mengayun di palang tunggal. Oleh karena itu, Irfan harus menguasai gerakan ...
melempar
menggantung
melompat
meniti
Peti lompat merupakan alat yang digunakan pada senam ...
irama
ritmik
artistic/ ketangkasan
akrobatik
