NEW
Font size
WorksheetsPSAT PJOK Kelas 7
Total questions: 50
Worksheet time: 2hrs 45mins
Induk Organisasi sepakbola internasional adalah .....
PSSI
FIBA
FIFA
FAFI
Berapa lama waktu permainan sepak bola?
90 menit
100 menit
110 menit
120 menit
Jumlah anggota setiap tim dalam permainan bola basket berjumlah................orang
4
5
6
7
Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket dinamakan......
oper head pass
shooting
dribling
jump shoot
Persatuan Bola Basket Seluruh indonesia disingkat
PERBASI
PERBASASI
PBVSI
PBSI
Teknik dasar dalam permainan bola voli adalah...........
passing atas
passing bawah
smash
A, B, C Betul
Dalam permainan bola voli cara melakukan passing dapat dibagi menjadi 2 yaitu...........
depan dan belakang
kiri dan kanan
bawah dan atas
luar dan dalam
Dalam permainan bola voli poin yang dicapai oleh setiap tim untuk mencapai setiap kemenangan yaitu.............
18 poin
20 poin
25 poin
21 poin
Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia disingkat..........
PERBASI
PERBASASI
PBVSI
PBSI
Bola dalam permainan bulutangkis namanya............
ping pong
golf
tenis
shuttlecock
gambar di samping merupakan teknik dasar
passing
blocking
servis
smash
Menurut pengertian kebugaran yang sebenarnya, seseorang dikatakan bugar, jika dapat melakukan pekerjaan sehari-hari secara….
Kuat
Cepat
Efisien
Semangat
Apabila terjadi tendangan penalty, bola tersebut menyentuh tiang gawang dan memantul ke dalam lapangan, kemudian bola ditendang lagi oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan...
Tidak sah
Pelanggaran
Sah
Tendangan diulang lagi
Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah 800 m adalah ...
Start jongkok
Start berdiri
Start melayang
Start berlari
Gaya tolak peluru di mana awalan menyamping sudut lemparan dinamakan . . . .
gaya menyamping
gaya memutar
gaya membelakangi
gaya kupu-kupu
Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam dasar olahraga....
senam
beladiri
voli
atletik
Cara memasuki garis finish lari jarak pendek adalah . . . .
hentikan kecepatan saat finish
melompat ke depan saat finish
membusungkan dada ke depan
tidak ada ketentuan
Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui
ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, teknik ini merupakan gerakan . . . .
servis
passing bawah
passing atas
smash
Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan
tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan . . . .
servis
passing bawah
passing atas
smash
apa kepanjangan dari FIFA adalah...apa kepanjangan dari FIFA adalah...
Federation Internationale de Football Association
Federation Internationale de Football Ametu
Federation Indonesia De Football Association
Federation Internationale De Basketball Ametu
Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri dan kedua lengan direntangkan ke samping badan dan langkahkan kaki kanan, jatuhkan tumit, merupakan langkah....
Langkah kaki biasa
Langkah kaki ke belakang
Langkah keseimbangan
Langkah kaki ke samping
Senam lantai biasanya dilakukan di atas …
matras
rumput
karpet
lantai
istirahat yang paling bagus adalah........
mandi
tidur
makan
senam
Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...
Biar tidak terjadi cedera
Biar kuat
Biar tidak tidur
Biar enjoy
Apa singkatan dari PJOK??
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan
Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian
Peralatan yang dilakukan saat melakukan guling depan adalah...........
gelang rotan atau ban bekas
kuda - kuda
palang tunggal
peti lompat dan matras
Gerakan pada gambar tersebut adalah ...
Guling depan
Guling Lenting
Guling belakang
Lomat harimau
Nama gerakan pada gambar tersebut adalah ....
Guling depan
Guling belakang
Meroda
Guling lenting
Dibawah ini yang merupakan gerakan dari sikap lilin adalah ....
Berdiri menggunakan kedua tangan sebagai tumpuan adalah gerakan ....
Headstand
Handstand
SIkap Lilin
Sikap Kayang
Berikut merupakan bentuk senam lantai kecuali
Roll depan
Sit-up
Roll belakang
Hand stan
Sikap awal saat melakukan rol depan dapat dilakukan dengan 2 cara yaitu
Sikap jongkok dan berdiri
Sikap berdiri dan terlentang
Sikap jongkok dan berbaring
Sikap terlentang dan berbaring
Organisasi senam tingkat nasional disebut
Fig
PERSANI
FINA
PERPANI
Posisi dagu saat berguling ke depan adalah ....
tengadah
lurus ke depan
tunduk
menyentuh dada
Tumpuan pada waktu melakukan guling depan adalah ....
satu tangan
dua tangan
satu kaki
dua kaki
Saat akan melakukan guling depan, kedua kaki ....
dibuka selebar bahu
satu di depan, satu di belakang
dirapatkan
dibuka lebar-lebar
Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....
di samping telinga
di atas telinga
di samping badan
bebas
Senam lantai merupakan cabang olahraga yang termasuk ke dalam jenis....
permainan
ketangkasan
bela diri
senam irama
apa yang bukan termasuk manfaat senam lantai?
Memperbaiki bentuk tubuh
meningkatkan kecepatan
Melenturkan tubuh
Meningkatkan rasa percayaan diri (PD)
Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...
Senam lantai
Senam ketangkasan
Senam aerobik
Senam irama
Induk organisasio senam tingkat internasional adalah
FINA
PERPANI
PSSI
FIG
Posisi teman yang membantu saat melakukan guling ke depan berada pada...
Di sebelah kanan matras
Di depan yang melakukan berguling
Di belakang yang melakukan berguling
Di samping yang melakukan berguling
sebutkan gerakan senam lantai dinamis
kayang
split
Roll depan
sikap lilin
Dalam permainan bola voli kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan lurus dijulurkan kedepan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ….
Service
Smash
Pasing Bawah
Block
Dalam permainan bulutangkis apabila terjadi poin sama lastone (20 – 20), maka game tersebut akan selesai sampai kedudukan poin …
20 – 21
22 - 23
21 - 23
23 - 24
Salah satu jenis olahraga beladiri yang diakui dunia asli dari Indonesia adalah ….
Karate
Pencak Silat
Wushu
Tinju
Pada gerakan guling kedepan ketika panggul menyentuh matras, agar mudah berguling sikap kedua tungkai yang benar .…
Lurus dirapatkan tetap rileks
Kedua lutut ditekuk mendekati muka
Salah satu lutut ditekuk
Kedua lutut ditekuk sedikit
Gerakan yang benar pada saat berguling kedepan menggunakan ….
Tangan
Kepala
Bahu
Tengkuk
Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ….
Kekuatan
Keseimbangan
Daya tahan
Kecepatan
berapakah jumlah pemain dalam sepak bola ....
10 orang
11 orang
12 orang
13 orang
