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WorksheetsED. SALUD 3er Parcial
Total questions: 20
Worksheet time: 9mins
¿CUAL DE ESTOS ALIMENTOS ES SALUDABLE PARA TU SALUD?
¿Cuántas comidas al día debemos hacer?
3 comidas.
3 comidas y 2 colaciones
Cada que se pueda
2 comidas y 3 colaciones
4 comidas al día
¿Cuántos vasos de agua debemos tomar en promedio al día según la jarra del buen beber?
0 a 2 vasos
2 a 4 vasos
4 a 6 vasos
6 a 8 vasos
¿Qué grupo de alimentos según el plato del buen comer se debe consumir en "Mucha cantidad"?
Leguminosas y cereales
Carnes
Frutas y carnes
Frutas y verduras
¿Qué significa el IMC?
Índice del cuerpo
Índice de masa corporal
Índice metropolitano de la calidad.
Índice de materia del cuerpo
significa que los menús consideran la combinación de alimentos en forma equilibrada teniendo en cuenta la cantidad de los nutrientes que el cuerpo necesita para realizar sus funciones vitales¿Que alimentacion nos referimos?
Balanceda
Variada
Saludable
Segura
Un alimento es ...............................cuando, además de ser nutritivo, es culturalmente aceptable y su producción se realiza en forma sostenible para el medio ambiente y la sociedad
Adecuado
Bueno
Aceptable
Correcto
Según la jarra del buen beber que debemos tomar más al día
refresco
jugos de frutas
agua simple
agua de limón
La pirámide alimenticia es:
Un gráfico que nos muestra cantidad de los diferentes grupos de alimentos que debemos consumir diariamente.
Un gráfico que nos muestra los alimentos que no debo comer.
Un gráfico que nos muestra los alimentos que debo comer en exceso.
Una alimentación equilibrada es:
aquella dieta saludable que contiene una proporción inadecuada en nutrientes.
aquella que mantiene a una persona en mal estado de salud.
aquella que mantiene a una persona en un estado óptimo de salud y le permite realizar con normalidad sus actividades cotidianas.
La leche tiene _______ que nos permite tener los huesos fuertes.
cereal
vitamina c
calcio
Elige la opción de los alimentos que debemos evitar para llevar una dieta equilibrada y sana.
Los alimentos con mucho azúcar y mucha grasa…
debemos aumentarlos en nuestra dieta.
debemos reducirlos.
debemos comerlos a todas horas.
Practicar actividad física :__________________________.
Nos permite fortalecer el corazón, los huesos y los músculos
Nos permite fortalecer el desarrollo de nuestras extremidades.
No ayuda en nada.
La falta de actividad física puede causar:______________________________ .
Falta de energía.
Problemas de salud, como el sobrepeso y la obesidad.
Ninguna de las anteriores.
¿Por qué es importante jugar?
Porque serás más ágil y fuerte.
Porque aprenderás a practicar deportes que no olvidarás cuando seas grande.
Porque podemos saltar.
Una alimentación adecuada no es esencial para la salud bienestar y desarrollo de las personas
Verdadero
Falso
Es el incremento de grasa en el cuerpo de una forma anormal, lo que tiene como consecuencia la posibilidad de contraer otras enfermedades.
Crecimiento humano
Obesidad
Control de peso
Todas las anteriores
Es una de las enfermedades más padecidas en nuestro país, caracterizada por el trastorno en el procesamiento de las azucares.
Hipertensión
Diabetes
Vértigo
COVID
Es una de las consecuencias en nuestra dentadura producida por un alto consumo de azúcar en nuestra dieta.
Diabetes mellitus
Deshidratación
Blanqueamiento
Caries
