WorksheetsUJIAN PJOK
Total questions: 1
Worksheet time: 22mins
Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah ...
Berguling
Melayang
HeadStand
Berayung
Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan mengahadap ke arah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut merupakan gerak dasar ...
Bertumpu
Melayang
Keseimbangan
Bergantung
Yang merupakan gerak dasar dari keseimbangan adalah ...
Berjalan dengan kedua tangan membentang
Meloncat berputar 90 derajat
Berjalan jinjit di atas palang
Mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik
Latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasar ...
Berpindah
Berguling
Mendarat
Keseimbangan
Sebuah rangkaian senam yang diiringi musik yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh, adalah ...
Melayang
Menari
Loncat Kangkang
Senam SKJ
Mengayunkan tangan dari samping badan hingga lurus, merapatkan tangan sampai turun ke depan, dan menundukan kepala seperti berdoa, termasuk gerakan ... pada senam SKJ
Pelenturan
Gerak inti
Pemanasan
Pendinginan
Tahapan kedua gerakan inti senam irama adalah ...
Melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan
Melakukan gerakan inti dengan berayun
Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5
Melakukan gerakan berguling ke depan dan ke belakang
Renang gaya dada adalah ...
Berenang dengan cepat
Berenang dengan sekuat tenaga
Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air
Berenang untuk menyelam
Kedua telapak tangan dibuka selebar bahu dan tarik kedua lengan ke belakang sampai ke depan dada sambil siku agak ditekuk termasuk gaya ...
Gaya kupu-kupu
Gaya punggung
Gaya bebas
Gaya dada
Sikap tubuh saat berenang gaya dada, yaitu...
Badan mendatar dan tangan membentang
Badan melayang menghadap ke atas
Badan tegap dan tangan membentang
Badan telungkup dan mendatar pada permukaan air
Gerak tangan saat berenang menggunakan gaya dada adalah …
Telapak tangan saling bertemu dan menempel lalu tarik tangan ke samping kanan dan kiri
Telapak tangan di tarik ke atas dan ke bawah
Telapak tanggan di tarik ke depan dan ke belakan
Telapak tangan di tarik ke kanan dan samping secara bergantian
Yang termasuk dari latian kelentukan adalah......
Kayang
Berenang
Mencium lutut
Lompat tali
Bentuk latihan seperti push up, knee up termasuk pada latihan.....
Kelincahan
Kekuatan
Kecepatan
Keseimbangan
Bentuk latihan permainan untuk memperkuat kecepatan adalah …...
Bulu tangkis
Gobak sodor
Hitam dan hijau
Sepak bola
Bentuk latihan permainan untuk melatih keseimbangan dan kelicahan adalah …...
Gobak sodor
Lompat tali
Sepak bola
Voli
Berikut ini yang termasuk cara penanggulangan penyakit melepuh adalah......
Hindari sumber gesekan sebisa mungkin jangan tekan lukanya
Tekan luka sampai pecah
Tekan luka sampai air keluar dan keringkan
Diamkan saja sampai sembuh
Berikut ini yang bukan termasuk cara penanggulangan cedera memar .....
Berikan es pada luka memar
Pijat perlahan pada luka memar
Kompres dengan air panas
Kompres dengan air hangat
Yang termasuk perilaku terpuji pada teman sebaya adalah …..
Tidak memilih dalam berteman
Pilih-pilih teman bermain
Sombong pada teman
Hormat kepada yang lebih besar
Yang bukan termasuk perilaku terpuji pada orang yang lebih tua adalah.....
Bila bertemu ucapkan salam
Berbicara dengan sopan
Taat dan patuh
Tidak mempedulikan
Berikut ini yang termasuk perilaku terpuji pada teman yang lebih muda adalah.....
Sombong pada mereka
Mengucilkan teman
Memberi arahan yang tidak baik
Suka memberikan contoh yang baik
Sebutkan gerak dasar pada gambar di bawah ini …
Sebutkan gerak dasar pada gambar di bawah ini …..
Sebutkan gerak dasar pada gambar di bawah ini !
Sebutkan gerak dasar pada gambar di bawah ini …...
Jelaskan gerak dasar pada gambar di bawah ini ....
