WorksheetsAnemia pada remaja putri
Total questions: 30
Worksheet time: 19mins
Salah satu efek minum Tablet Tambah Darah adalah BAB keras, untuk mengatasinya kita perlu banyak mengkonsumsi ?
Obat Pencahar/ obat sembelit
Kunir asam
Sprite, Coca Cola
Sayur dan buah yang banyak mengandung serat
Makanan atau minuman yang mengandung vitamin C tinggi dapat membantu penyerarapan zat besi. Kelompok makanan minuman tersebut adalah
Tempe, tahu, kacang ijo
Ikan Salmon, ikan lele, ikan tengiri
Jus jeruk, buah kiwi, buah strawberry, apel
Daging Sapi, telur ayam, Daging ayam
Minuman yang bisa menghambat penyerapan zat besi adalah?
Teh
Kopi
Susu
Semua jawaban benar
Pencegahan anemia pada remaja putri bisa dilakukan dengan mengkonsumsi Tablet Tambah Darah dalam seminggu
1 kali
2 kali
3 kali
4 kali
Contoh Kelompok Makanan Tinggi Zat Besi :
Daging sapi, Hati Ayam, Telur, Tempe, Tahu, Bayam
Jeruk, Apel, Melon, Bayam, Ikan
Pir, Jambu biji, Tahu, Teh
Jus Jambu, kopi, susu
Anemia pada remaja putri disebabkan oleh, kecuali :
Kurang makan sayur dan buah
Kurang Konsumsi Lauk Hewani
Konsumsi gizi seimbang
Hobi makan fastfood dan tidak biasa sarapan
Anemia bisa terjadi pada?
Anak-anak
Remaja Putri
Ibu Hamil
Semua jawaban benar
Anemia bisa dideteksi dengan pemeriksaan Hb (Haemoglobin), Kadar Hb Normal untuk remaja Putri adalah ...
9-10 gram/dl
10-11 gram/dl
11-11,5 gram/dl
minimal 12 gram/dl
Makanan apa saja yang mengandung zat besi?
Bayam, telur, daging
Toge, mie goreng, mie ayam
Bakso, bayam, brokoli
Odeng, apel, durian
Salah satu gejala anemia adalah sakit kepala, mengapa hal itu bisa terjadi?
Karena kadar gula darah yang meningkat
Karena kelebihan sel darah merah
Karena kekurangan sel darah merah sehingga otak kekurangan oksigen
Karena tubuh terlalu lemas
Bagaimana cara pencegahan anemia?
Tidur di bawah jam 10 malam
Tidak sering keluar rumah
Rajin konsumsi makanan yang berlemak
Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi
Ketika seseorang menderita anemia, gejala apa yang mungkin timbul?
Sering kelelahan, sakit kepala, wajah pucat
Badan kemerahan, terlalu semangat, sering tidur
Nafsu makan meningkat, stress, mood berubah-ubah
Susah tidur, demam, batuk-pilek
Dimanakah alamat tempat pertemuan pada hari ini?
Jl. Kalibaru Timur No.87
Jl. Kalibaru Timur No.88
Jl Pangeran Jayakarta No.27
Jl Pangeran Jayakarta No.28
Salah satu peran kader kesehatan remaja (KKR), kecuali ?
Memeriksa tanggal kadaluarsa TTD rematri
Menghitung kebutuhan TTD rematri yang akan di distribusikan
Memantau remaja putra dalam konsumsi TTD
Mensosialisasikan TTD rematri
Berapa anjuran konsumsi Tablet Tambah Darah Rematri dalam satu tahun?
48 tablet
50 tablet
52 tablet
54 tablet
Berikut ini TIDAK dianjurkan untuk dikonsumsi bersamaan dengan Tablet Tambah Darah, kecuali..
Kopi
Teh
Air Jeruk
Susu
Berikut ini merupakan KOMPOSISI dari Tablet Tambah Darah yang tepat, yaitu..
30 mg zat besi elemental dan 1 mg asam folat
30 mg zat besi elemental dan 0,5 mg asam folat
60 mg zat besi elemental dan 2,8 mg asam folat
60 mg zat besi elemental dan 0,4 mg asam folat
Apakah benar atau salah ANEMIA dapat mempengaruhi tingkat kecerdasan dan tingkat konsentrasi siswi ?
BENAR
SALAH
Manakah di bawah ini yang BUKAN merupakan penyebab Anemia pada remaja?
Masa Pubertas
Pola makan kurang sumber zat besi
Penyakit Penyerta (Malaria, Kecacingan, dll)
Kurang olahraga/aktivitas fisik
Manakah di bawah ini yang BUKAN merupakan TANDA FISIK anemia?
Mata berkunang-kunang
Kelopak dalam mata pucat
Bibir pecah-pecah
Kuku dan telapak tangan pucat
Berapakah batas Hemoglobin (Hb) normal bagi remaja putri?
11 gr/dL
12 gr/dL
13 gr/dL
14 gr/dL
Berikut ini merupakan pernyataan yang tepat mengenai Anemia, kecuali
Anemia merupakan kondisi kekurangan hemoglobin
Anemia dapat dikatakan kekurangan darah
Anemia berkaitan dengan tekanan darah rendah
Anemia banyak disebabkan karena kurangnya zat besi dalam tubuh
Apa yang dimaksud dengan Anemia?
Keadaan lemah sering mengantuk
Kadarnya mau globin kurang dari normal
Pendarahan pada remaja putri
Berikut adalah gejala anemia, yaitu
Lemah, letih, lesu
Sering mengeluh pusing dan mata senja
Rambut, bibir, lidah, kulit, dan telapak tangan pucat
Zat gizi apa yang perlu ditambah untuk memperbaiki
Natrium dan kalsium
Sodium dan potasium
Zat besi dan vitamin C
Siapakah yang paling rentan mengalami anemia?
Remaja putra dan putri
Remaja putra dan ibu hamil
Remaja Putri dan ibu hamil
Berikut ini cara mengkonsumsi tablet penambah darah yang tepat pada remaja Putri yaitu
Satu kali dalam sehari baik dalam menstruasi atau tidak
Satu minggu satu kali
Setiap hari
Siapakah yang paling rentan mengalami kekurangan zat besi?
Remaja putra dan putri
Remaja putri dan ibu hamil
Remaja putra dan ibu hamil
Apa manfaat dari mengonsumsi makanan kaya zat besi?
Meningkatkan kadar gula darah
Mencegah anemia
Menurunkan berat badan
Bagaimana cara terbaik untuk meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh?
Mengonsumsi zat besi bersama dengan kalsium
Mengonsumsi zat besi bersama dengan vitamin C
Mengonsumsi zat besi bersama dengan gula
