wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

СОҢҒЫ ПОТОК ДЕНЕ/У

Total questions: 32

Worksheet time: 3hrs 40mins

Name
Class
Date
1.

Максималды жүктемесінің бағыты

a)

дене сапаларын дамытуға бағытталған

b)

дене қабілеттерін тәрбиелеу

c)

қимыл қозғалыс әрекеттерін үйрету

d)

қозғалыс қызметінің саналы жағын әрі

e)

қозғалысқа оқыту

2.

Елбасы сынамаларында қанша деңгей бар

a)

3

b)

5

c)

2

d)

7

e)

10

3.

Қозғалыс дағдысын қолданудың негізгі мазмұнын қамтамасыз ету:

a)

қозғалысқа оқыту

b)

сауықтыру міндеттерін шешу

c)

ойлау қабілетін тәрбиелеу

d)

дене қабілеттерін тәрбиелеу

e)

қозғалыс шеберлігін жетілдіру

4.

Қозғалысты қайталау көрсеткіштері кезеңіндегі оқыту үдерістері ерекшеленетін вариативті тапсырмалар:

a)

спорттық ойын және жекпе-жек спорт түрлері

b)

циклді спорт түрлерінде (жүгіру, велоспорт, шаңғымен жүру және т.б.)

c)

әртүрлі ату спорт түрлерінде (мылтық, тапанша, садақ ату)

d)

спорттық гимнастика және суға секіру

e)

жүзу спорт түрінде

5.

Қозғалысқа оқытудың екінші кезеңінде қолданылатын негізгі тәжірибелік оқыту әдісі:

a)

сөзді қолдану

b)

түйіндестіру

c)

бірқалыпты жаттығу орындау

d)

жаттығуды бөлшектеп орындау

e)

ойын және жарыс (сайыс)

6.

Машықтану сатысындағы үшінші кезең

a)

Іс-қимыл дағдыларын жетілдіру

b)

Дене дайындығын, моралдық ерік қасиеттерін толығымен қалыптастыру

c)

Қимылдың жеке бөліктерін үйренуден және жекелеген қимылды біріктіру

d)

Бұлшық еттің артықша күш жұмсауын толық жою

e)

Артық қимылдардың артықша күш жұмсауын толық жою

7.

Дене дайындығының негізгі әдісі:

a)

тесттер, морфо-функционалды көрсеткіштер, оқулық мөлшері

b)

тесттер, техника бағасы, антропометрлік көрсеткіштер қозғалыс нәтижесінің өлшемі

c)

техника бағасы, антропометрлік көрсеткіштер қозғалыс әрекетінің нәтиже өлшемі

d)

тесттер, өлшеу, бақылау, сұрау

e)

біркелкі әдіс

8.

Арнайы машықтану мақсаты

a)

Спорт техникасын меңгеру

b)

Дайындық, негізгі және өтпелі қезең

c)

Дайындық,ересек, кіші және орта жастағылар

d)

Таңдаған спорт түріндегі дене жетілдіруі

e)

Таңдаған спорт түрінің техникасын үйрену

9.

Мектептегі есепке алу құжаттары

a)

Сынып журналы

b)

Спортшылар тізімі

c)

Жарыс жоспары

d)

Құрал-жабдықтар тізімі

e)

Апталық күнтізбелік жоспар

10.

Жалпы білім беретін мектептердегі дене тәрбиесінің қорытынды бөлімінің уақыты(минут)

a)

4-5

b)

10

c)

1-2

d)

6-4

e)

7-4

11.

Мектепте дене тәрбиесі бойынша оқу үдерісін жоспарлаудың күнделікті жоспары жасалынатын құжат

a)

қосымша жұмыс жоспары

b)

бағдарламалық кестесін бөлу жоспары

c)

жалпы білім беру мектептеріндегі 1-11 сынып оқушыларының дене тәрбиесінің бағдарламасы

d)

кесте жоспары және қосымша жұмыс жоспары

e)

барлық аталған жоспарлар негізінде

12.

Қозғалысқа үйрету дене қуаты қасиеттерін дамыту, арнайы дене мәдениеті білімін меңгеру болып келетін тәрбиенің түрі

a)

дене тәрбиесі

b)

спорттық жарыстар жұмыс қабілеті артады

c)

дене мәдениеті

d)

дене қуаты дайындығы

e)

дене шынықтыру

13.

Мазмұны – қозғалысқа үйрету, дене қуаты қасиеттерін дамыту, арнайы дене мәдениеті білімін меңгеру болып келетін тәрбиенің түрі

a)

дене тәрбиесі

b)

дене мәдениеті

c)

дене қуаты дайындығы

d)

дене шынықтыру

14.

«Акробатика» түсінігі келесідегідей

a)

Спортта да, циркте де қолданылады

b)

Биологиялық, әлеуметтік жағдайлар

c)

Адамның дағдыға айналған жүріс тұрыс мәнері

d)

Кедергілері көп, ойлы қырлы жерлермен жүгіру

e)

Спорттық-көпшіліктік, үгіт насихат жұмыстары

15.

Педагогикалық жүйеде рухани байлықты қалыптастыру әдісі

a)

марапаттау

b)

саналылық, адамгершілік

c)

көрнекілік

d)

спорттық

e)

өнегелілік

16.

Қазақстан Республикасының дене мәдениеті жүйесінің мақсаты:

a)

жеке тұлға бойындағы қасиеттерін жанжақты жетілдіру, оларды еңбекке, отанды қоғауға дайындау

b)

спортшыларды жарысқы дайындау

c)

барлық адамдарды спортпен айналысуға үгіттеу

d)

мамандарды жұмыспен, құрал жабдықтармен қамтамасыз ету

e)

адам денесінің жетілуін жүзеге асыру

17.

«Сымбаттылық» дегеніміз

a)

Адамның дағдыға айналған жүріс-тұрыс мәнері

b)

Биологиялық, әлеуметтік, экологиялық жағдайлар

c)

Гимнастика спортының жеке бір түрі

d)

Спорттық-бұқаралық жұмыстары

18.

Солға бұрылған кезде шаңғыны соқа тәрізді ұштарын жақындатып қою қажет және дененің салмағын оң аяқтағы шаңғыға түсіру керек, екі аяқтағы шаңғының екеуі де ішке қарай қырынан қисайтылып қойылады

a)

Соқа әдісімен бұрылу

b)

Аяқты кезекпен басып көтерілу әдісімен

c)

Аяқты тіреп бұрылу

d)

Шырша әдісімен

e)

Жартылай шырша әдісімен

19.

Барынша күш салуды қолдану сипаты:

a)

жоғарғы дәрежеде күш салу

b)

тұрған орнын ауыстыру

c)

статикалық күшті тәрбиелеу

d)

шапшаңдықты күш қабілетін тәрбиелеу

e)

күш төзімділігі

20.

Машықтану ұғымына түсініктеме беріңіз

a)

Спорттық жаттығулар техникасын игеру үдерісі

b)

Спорт техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді даярлау

c)

Дене дайындығы мен жұмыс қабілеттілігін тұтастай арттыру

d)

ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік қасиеттерін дамыту

e)

Түрлі әдіс пайдаланып,қоғамдық білімдер мен дағдыларды үйрету

21.

Дене қуаты дайындығының нәтижесі,ол

a)

дене сапасының дайындық деңгейі

b)

техника шеберлігі жетілген

c)

дамыған адам

d)

дене сапасының дамуы

e)

қимыл сапаларының бір деңгейде болуы

22.

Үйрету ұғымы дегеніміз

a)

Түрлі әдіс пайдаланып, арнайы білімдер мен дағдыларды игеру

b)

Спорттық жаттығулар техникасын меңгеру

c)

ж.ж.ж. иілгіштік, күш, дәлдік және икемділік қасиеттерін дамыту

d)

Спорт техникасын ескеріп, бұлшық еттер мен сіңірлерді даярлау

23.

Қозғалысқа оқытудың бірінші кезеңінің мақсаты:

a)

қозғалыс тәжірибесін қалыптастыруды аяқтау

b)

қозғалыс техникасын біркелкі қолдану

c)

қозғалыс дағдысын қалыптастыру

d)

қозғалыс техникасын бөлшектеп қолдану

e)

қозғалысты бірыңғай орындау

24.

Қозғалысты қайталау көрсеткіштері кезеңіндегі оқыту үдерістері ерекшеленетін вариативті тапсырмалары:

a)

регби, хоккей, футбол

b)

әр түрлі ату спорт түрлерінде (мылтық, тапанша, садақ ату)

c)

спорттық гимнастика, суга секіру, жүзу, техникалық спорт түрлерінде

d)

циклді спорт турлерінде (жүгіру, велоспорт, шаңғымен жүру және т.б.)

e)

қозғалыс біркелкілігі

25.

Анаэробты мүмкіндігіне әсер ету жолын төзімділікті тәрбиелеу барысында шешу

a)

Фосфорреактивтік механизм мүмкіндігін арттыру

b)

Өкпе сыйымдылығын арттыру

c)

Вакуумдык қалыпта күш қабілеттерін жетілдіру

d)

Ағзаны оттегімен қамтамасыз ету

e)

Ұзақ уақыт бойынша ауа қабылдау қабілетін дамыту

26.

Спорттық дайындық деңгейі дегеніміз

a)

спорттық дәрежеге жетудегі спортшының ең жоғары дене даярлығы

b)

спортшының спорттық жетістікке қол жеткізуге дайын болуы

c)

спортшының тиімді дайындық деңгейі, яғни оның дене мүмкіншіліктерінің толық мөлшерде жүзеге асуы

d)

белгілі бір жағадайдағы жаттығу циклінде спортшының спорттық дәрежеге қол жеткізудегі ең жоғары дайындық денгейі

e)

психологиялық және дене дайындық тұрғысынан тиімді дайындық жағдайын көрсету

27.

Шынығудың дайындық кезеңінің негізгі сатылары

a)

1,2 саты

b)

4 саты

c)

5 саты

d)

6 саты

e)

7 саты

28.

8 сынып оқушыларының 60 м оқу нормативтері (ұлдар)

a)

8,8; 9,7; 10,5

b)

9,2; 10,0; 15,0

c)

8,2; 9,4; 10,0

d)

11,2; 11,4; 11,6

e)

10,0; 10,6; 12,2

29.

Таянып секіру 5 сынып (ер балаларға) оқушыларына арналған ағаш аттың биіктігі

a)

110см

b)

120см

c)

70см

d)

80см

e)

90см

30.

Дененің тіреуге негіздене отырып бас арқылы аунауы

a)

домалау.

b)

жауырынға түсу.

c)

сальто.

d)

көпірше жасау.

e)

аударыла түсу.

31.

Жаттықтыру сабағындағы дайындық бөлімінің міндеттері

a)

Бұлшық еттер мен сіңірлерді алдағы жүктемеге даярлау

b)

Зейін аудару жаттығуларын игеру

c)

ж.ж.ж. иілгіштік, күш, икемділік қасиеттерін дамыту жаттығуларын игеру

d)

Спорт түрінің техникасын игеру

e)

Шапшаңдық, күш көрсеткіштерін өсіру

32.

Арнайы медициналық топқа жататын балалар

a)

денсаулық күйі мен дене дамуы аздап ауытқыған

b)

денесі жақсы қалыптасқан

c)

денесі жақсы дамыған

d)

денсаулық күйі жақсы

Similar Resources on Wayground

Дене шынықтыру

37 questions

Дене шынықтыру

quiz

Worksheet

•

1st Grade