ไม่รับประทานผักสีเขียวสด

เลือกรับประทานเฉพาะอาหารที่ชอบ

ชอบรับประทานอาหารที่มีรสหวานจัด

รับประทานอาหารฟาสต์ฟูดเป็นประจำ

การศึกษา

อาหารและโภชนาการ 

การพักผ่อนนอนหลับ

การออกกำลังกาย

ขาดการตรวจสุขภาพประจำปี

ขาดการออกกำลังกายสม่ำเสมอ

เครียดเพราะสอบตก

การติดสารเสพติด

การดูแลรักษาร่างกาย และของใช้ให้สะอาด

สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว
ให้อบอุ่น

รับประทานข้าวเป็นอาหารหลัก สลับกับแป้งเป็นบางมื้อ

ทําจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ

ตามเกณฑ์

ค่อนข้างมาก

ค่อนข้างน้อย

มากเกินเกณฑ์

อดอาหารมื้อเย็น

นอนหลับพักผ่อนให้มากขึ้น

ดื่มน้ำอัดลมแทนการดื่มน้ำเปล่าหลังอาหาร

ออกกำลังกายเพิ่มขึ้นและงดขนมขบเคี้ยว

ออกกำลังกายอย่างหักโหม

รับประทานอาหารครบ 5 หมู่

ใช้เครื่องสำอางบำรุงผิวพรรณ

สวมใส่เสื้อผ้าที่สวยงามทันสมัยอยู่เสมอ

นอนหลับอย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง

หลีกเลี่ยงจากการใช้สารเสพติดต่าง ๆ

ตรวจสุขภาพของตนเอง 2 ปีต่อ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมเป็นประจำ

สามารถเล่นกีฬาทุกชนิดได้อย่างเชี่ยวชาญ

มีภูมิต้านทานโรค ไม่เจ็บป่วยง่าย

ครอบครัวรักและภาคภูมิใจ

มีผลการเรียนดีในทุกวิชา