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WorksheetsExamen Educación Física
Total questions: 9
Worksheet time: 10mins
Escribe 10 beneficios de hacer ejercicio.
Explica brevemente ¿cómo saber tu frecuencia cardiaca en reposo y después del ejercicio. Reposo: Después del ejercicio:
Cuales son los 2 principales hábitos para lograr un balance en tu cuerpo.
Ejercicio y alimentación apropiada
Ejercicio y dieta keto
Alimentación apropiada y correr
Alimentación apropiada y caminar
Carreras cortas a gran velocidad, burpees y levantamiento de pesas son actividades:
Aeróbicas
Anaeróbicas
Caminar, nadar, correr y andar en bicicletas son actividades:
Aeróbicas
Anaeróbicas
Tipo de contracción donde si hay movimiento.
Isométricos
Isotónicos
Isocineticos
¿Cuáles son las 4 capacidades física condicionales del ser humano?
Velocidad, potencia, fuerza y resistencia
Velocidad, fuerza, agilidad y flexibilidad
Velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad
Velocidad, fuerza, agilidad y potencia
¿Cuál es el orden correcto para iniciar una rutina de ejercicio?
Enfriamiento, Ejercicios aeróbico o anaeróbico y calentamiento
Ejercicios aeróbicos o anaeróbicos, calentamiento y enfriamiento
Calentamiento (estiramiento), ejercicios aeróbico o anaeróbico y enfriamiento
Calentamiento (movilidad articular), ejercicios aeróbico o anaeróbico y enfriamiento
Tipo de contracción donde no hay movimiento.
Isotónicos
Isométricos
Isocineticos
