Font size
WorksheetsSistem gerak manusia
Total questions: 60
Worksheet time: 41mins
Apa fungsi utama dari otot dalam sistem gerak manusia?
Mengangkut oksigen
Mendukung pergerakan tubuh
Mengatur suhu tubuh
Melindungi organ dalam
Manakah dari berikut ini yang bukan cara menjaga kesehatan otot?
Berolahraga secara teratur
Mengonsumsi makanan sehat
Beristirahat cukup
Merokok
Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga?
Untuk menghemat energi
Untuk meningkatkan kecepatan
Untuk mengurangi risiko cedera
Untuk membuat otot lebih kuat
Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh olahraga yang baik untuk sistem gerak?
Menonton TV
Berjalan kaki
Makan junk food
Tidur sepanjang hari
Bagaimana posisi duduk yang baik untuk menjaga kesehatan tulang belakang?
Membungkuk ke depan
Duduk dengan punggung lurus
Menyilangkan kaki
Duduk di lantai
Mengapa penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium?
Untuk membangun otot
Untuk meningkatkan energi
Untuk memperkuat tulang
Untuk menambah berat badan
Apa yang sebaiknya dilakukan jika mengalami cedera otot saat berolahraga?
Melanjutkan berolahraga
Mengabaikan rasa sakit
Beristirahat dan mengompres
Mengonsumsi makanan berlemak
Bagaimana cara menjaga kesehatan sendi?
Menghindari gerakan berlebihan
Mengonsumsi minuman bersoda
Menggunakan sendi sebanyak mungkin
Duduk sepanjang hari
Apa manfaat tidur yang cukup bagi sistem gerak?
menambah berat badan
membuat otot menjadi lemah
memperburuk postur tubuh
meningkatkan kekuatan otot
Manakah dari berikut ini yang termasuk kebiasaan buruk bagi kesehatan sistem gerak?
Berolahraga secara teratur
Membungkuk saat duduk
Makan makanan bergizi
Tidur teratur
Mengapa penting untuk menjaga berat badan ideal?
Untuk mempercantik penampilan
Untuk mengurangi beban pada sendi
Untuk makan lebih banyak
Untuk tidur lebih lama
Apa yang sebaiknya dikonsumsi setelah berolahraga untuk mempercepat pemulihan otot?
Air putih
Minuman bersoda
Makanan cepat saji
Permen
Bagaimana cara menghindari cedera saat berolahraga?
Tidak melakukan pemanasan
Menggunakan peralatan yang tepat
Berolahraga tanpa henti
Mengabaikan rasa sakit
Apa yang sebaiknya dilakukan setelah berolahraga untuk mengurangi nyeri otot?
Melanjutkan berolahraga
Mandi air hangat
Minum minuman bersoda
Duduk tanpa bergerak
Bagaimana cara menjaga kesehatan tulang sejak usia muda?
Menghindari aktivitas fisik
Mengonsumsi makanan tinggi kalsium
Minum minuman bersoda
Tidur sepanjang hari
Apa yang sebaiknya dilakukan jika mengalami kram otot?
Terus berolahraga
Mengabaikan rasa sakit
Mengistirahatkan otot
Makan makanan manis
Mengapa penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D?
Untuk memperkuat tulang
Untuk menambah berat badan
Untuk meningkatkan energi
Untuk mengurangi lemak tubuh
Bagaimana cara menjaga postur tubuh yang baik saat berdiri?
Membungkuk ke depan
Berdiri dengan punggung tegak
Menyilangkan kaki
Berdiri dengan satu kaki
Manakah dari berikut ini yang dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis?
Mengonsumsi makanan tinggi kalsium
Kurang bergerak
Menghindari sinar matahari
Mengonsumsi makanan berlemak
Apa yang sebaiknya dilakukan jika mengalami nyeri sendi?
Beristirahat dan mengompres
Melanjutkan aktivitas fisik
Mengabaikan rasa sakit
Mengonsumsi makanan cepat saji
Kelainan tulang yang menyerupai orang bungkuk disebut ....
kifosis
lordosis
skoliosis
tetanus
bakteri Clostridium tetani adalah penyebab penyakit ..... tetani
kesemutan
terkilir
tetanus
kram
Hubungan antara tulang-tulang manusia disebut . . .
rangka
daging
otot
sendi
Antara tulang yang satu dan tulang yang lainnya dihubungkan oleh ....
Sendi
Rangka
Kolagen
Otot
Hubungan antar tulang yang memungkinkan terjadinya banyak gerakan…
Sinartrosis
Diartrosis
Amfiartrosis
Skoliosis
Sinartrosis adalah nama lain dari....
Sendi engsel
Sendi peluru
Sendi gerak
Sendi mati
Persendian yang terdapat pada siku adalah
….
sendi peluru
sendi pelana
sendi putar
sendi engsel
Hubungan antartulang yang terdapat pada pangkal lengan adalah sendi ….
putar
peluru
geser
pelana
Tempat bertemunya dua tulang atau lebih disebut . . . .
Sendi yang ada di siku dan tempurung lutut termasuk jenis sendi ...
kaku
engsel
putar
peluru
Dua tulang yang dilingkari merupakan sendi ....
engsel
peluru
pelana
putar
hubungan antar tulang yang terdapat pada siku, lutut, dan ruas-ruas jari adalah ....
sendi engsel
sendi pelana
sendi putar
sendi peluru
Sendi yang hanya dapat digerakkan ke satu arah saja disebut sendi ....
peluru
engsel
pelana
geser
Persendian yang memungkinkan gerakan ke satu arah saja disebut sendi ....
geser
peluru
pelana
engsel
Persendian yang terjadi antara tulang lengan atas dan bahu adalah sendi....
engsel
peluru
putar
pelana
Berikut ini merupakan fungsi dari sistem rangka, kecuali ....
Alat gerak aktif, sehingga tulang dapat bergerak
Tempat utama menyimpan kalsium dan fosfor
Memberikan bentuk pada tubuh dan mendukung tubuh
Melindungi organ internal
Menurut bahan penyusunnya, tulang digolongkan menjadi ….
Tulang pipa dan tulang pipih
Tulang rawan dan tulang keras
Tulang tengkorak dan tulang badan
Tulang keras dan tulang pendek
Perhatikan gambar tengkorak manusia di bawah ini !
Hubungan antar tulang tengkorak yang ditunjukkan oleh gambar A termasuk sendi ….
Kaku
Mati
Gerak
Peluru
Perhatikan ciri otot berikut ini!
• Berfungsi dalam pergerakan
• Memiliki struktur gelap dan tenang.
• Bekerja di bawah kesadaran
Ciri di atas merupakan ciri otot ...
Otot Lurik
Otot Jantung
Otot Polos
Otot Bisep
Fungsi Tulang yang salah adalah...
Memberikan bentuk pada tubuh dan menopang tubuh
Sistem gerak aktif
Melindungi organ dalam
Tempat menempelnya otot
Yang bukan jenis bentuk tulang manusia adalah....
Tulang panjang
Tulang rawan
Tulang pipih
Tulang tidak beraturan
Antara tulang yang satu dan tulang yang lainnya dihubungkan oleh ....
Otot
Rangka
Kolagen
Sendi
Berdasarkan bentuknya, tulang dibedakan menjadi ....
tulang tengkorak, tulang badan, tulang anggota gerak
tulang pipa, tulang pipih, tulang pendek
tulang lengan atas, tulang tungkai bawah, tulang badan
tulang kompak, tulang keras, tulang rawan
Sendi yang ditunjukkan oleh gerakan tangan tersebut dinamakan ....
Sendi Pelana
Sendi Putar
Sendi Engsel
Sendi Peluru
Kelompok tulang pendek dibawah ini adalah ....
Tulang belikat dan tulang belakang
Tulang rusuk dan tulang ruas jari
Tulang hasta dan tulang pergelangan kaki
Tulang pergelangan kaki dan tulang belakang
Perhatikan beberapa ciri otot berikut ini.
- Inti sel hanya satu dan terletak di tengah
- Terdapat garis melintang
- Kontraksinya cepat
- Bekerja secara involunter
Yang merupakan ciri - ciri otot polos adalah ....
1 dan 2
1 dan 4
2 dan 3
2 dan 4
Proses pembentukan tulang disebut ….
Artikulasi
Insersi
Osifikasi
Tendon
Sendi di bagian B pada gambar dapat digerakkan ....
memutar
ke segala arah
ke kanan dan ke kiri
ke atas dan kebawah
Gangguan pada tulang yang terjadi akibat kekurangan Vitamin D adalah...
polio
rakhitis
osteoporosis
fraktura
Gerak pada manusia dan Vertebrata merupakan hasil kerja sama antara ....
Otot
Tulang dan Otot
Kulit
Rangka
Pada jaringan tulang keras sebagian besar mengandung zat yang terdiri dari ...
A. kalsium dan fosfat
B. kalsium dan magnesium
C. magnesium dan fosfat
D. magnesium dan kalsium
Alat gerak pasif pada tubuh manusia adalah ....
Sendi
Tulang/Rangka
Otot
Pada bagian bertanda X adalah tulang....
hasta
pengumpil
kering
betis
Bagian pada gambar di atas, berfungsi melindungi organ
jantung dan lambung
jantung dan paru-paru
paru-paru dan lambung
jantung dan otak
Berikut fungsi utama tulang bagi tubuh, kecuali ....
Memberikan bentuk pada tubuh
Memberikan zat makanan untuk tubuh
Tempat menempelnya otot
Tempat pembentukan sel darah
Telinga manusia termasuk jenis ....
tulang rawan
tulang keras
tulang martil
tulang kompak
Perhatikan gambar berikut ini. Kesalahan duduk yang ditunjukkan anak pada gambar disebut ....
Lordosis
Skoliosis
Nekrosis
Kifosis
Fotonasti adalah gerakan tumbuhan karena rangsangan .....
Air
Suhu
Zat kimia
Cahaya
Gambar di atas dilindungi oleh...
Sistem Gerak, terdiri atas...
tulang, otot, sendi
Tulang, otot, kepala
tulang, sendi, kaki
kaki, tangan, kepala
