wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Sistem gerak manusia

Total questions: 60

Worksheet time: 41mins

Name
Class
Date
1.

Apa fungsi utama dari otot dalam sistem gerak manusia?

a)

Mengangkut oksigen

b)

Mendukung pergerakan tubuh

c)

Mengatur suhu tubuh

d)

Melindungi organ dalam

2.

Manakah dari berikut ini yang bukan cara menjaga kesehatan otot?

a)

Berolahraga secara teratur

b)

Mengonsumsi makanan sehat

c)

Beristirahat cukup

d)

Merokok

3.

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga?

a)

Untuk menghemat energi

b)

Untuk meningkatkan kecepatan

c)

Untuk mengurangi risiko cedera

d)

Untuk membuat otot lebih kuat

4.

Manakah dari berikut ini yang merupakan contoh olahraga yang baik untuk sistem gerak?

a)

Menonton TV

b)

Berjalan kaki

c)

Makan junk food

d)

Tidur sepanjang hari

5.

Bagaimana posisi duduk yang baik untuk menjaga kesehatan tulang belakang?

a)

Membungkuk ke depan

b)

Duduk dengan punggung lurus

c)

Menyilangkan kaki

d)

Duduk di lantai

6.

Mengapa penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium?

a)

Untuk membangun otot

b)

Untuk meningkatkan energi

c)

Untuk memperkuat tulang

d)

Untuk menambah berat badan

7.

Apa yang sebaiknya dilakukan jika mengalami cedera otot saat berolahraga?

a)

Melanjutkan berolahraga

b)

Mengabaikan rasa sakit

c)

Beristirahat dan mengompres

d)

Mengonsumsi makanan berlemak

8.

Bagaimana cara menjaga kesehatan sendi?

a)

Menghindari gerakan berlebihan

b)

Mengonsumsi minuman bersoda

c)

Menggunakan sendi sebanyak mungkin

d)

Duduk sepanjang hari

9.

Apa manfaat tidur yang cukup bagi sistem gerak?

a)

menambah berat badan

b)

membuat otot menjadi lemah

c)

memperburuk postur tubuh

d)

meningkatkan kekuatan otot

10.

Manakah dari berikut ini yang termasuk kebiasaan buruk bagi kesehatan sistem gerak?

a)

Berolahraga secara teratur

b)

Membungkuk saat duduk

c)

Makan makanan bergizi

d)

Tidur teratur

11.

Mengapa penting untuk menjaga berat badan ideal?

a)

Untuk mempercantik penampilan

b)

Untuk mengurangi beban pada sendi

c)

Untuk makan lebih banyak

d)

Untuk tidur lebih lama

12.

Apa yang sebaiknya dikonsumsi setelah berolahraga untuk mempercepat pemulihan otot?

a)

Air putih

b)

Minuman bersoda

c)

Makanan cepat saji

d)

Permen

13.

Bagaimana cara menghindari cedera saat berolahraga?

a)

Tidak melakukan pemanasan

b)

Menggunakan peralatan yang tepat

c)

Berolahraga tanpa henti

d)

Mengabaikan rasa sakit

14.

Apa yang sebaiknya dilakukan setelah berolahraga untuk mengurangi nyeri otot?

a)

Melanjutkan berolahraga

b)

Mandi air hangat

c)

Minum minuman bersoda

d)

Duduk tanpa bergerak

15.

Bagaimana cara menjaga kesehatan tulang sejak usia muda?

a)

Menghindari aktivitas fisik

b)

Mengonsumsi makanan tinggi kalsium

c)

Minum minuman bersoda

d)

Tidur sepanjang hari

16.

Apa yang sebaiknya dilakukan jika mengalami kram otot?

a)

Terus berolahraga

b)

Mengabaikan rasa sakit

c)

Mengistirahatkan otot

d)

Makan makanan manis

17.

Mengapa penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D?

a)

Untuk memperkuat tulang

b)

Untuk menambah berat badan

c)

Untuk meningkatkan energi

d)

Untuk mengurangi lemak tubuh

18.

Bagaimana cara menjaga postur tubuh yang baik saat berdiri?

a)

Membungkuk ke depan

b)

Berdiri dengan punggung tegak

c)

Menyilangkan kaki

d)

Berdiri dengan satu kaki

19.

Manakah dari berikut ini yang dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis?

a)

Mengonsumsi makanan tinggi kalsium

b)

Kurang bergerak

c)

Menghindari sinar matahari

d)

Mengonsumsi makanan berlemak

20.

Apa yang sebaiknya dilakukan jika mengalami nyeri sendi?

a)

Beristirahat dan mengompres

b)

Melanjutkan aktivitas fisik

c)

Mengabaikan rasa sakit

d)

Mengonsumsi makanan cepat saji

21.

Kelainan tulang yang menyerupai orang bungkuk disebut ....

a)

kifosis

b)

lordosis

c)

skoliosis

d)

tetanus

22.

bakteri Clostridium tetani adalah penyebab penyakit ..... tetani

a)

kesemutan

b)

terkilir

c)

tetanus

d)

kram

23.

Hubungan antara tulang-tulang manusia disebut . . .

a)

rangka

b)

daging

c)

otot

d)

sendi

24.

Antara tulang yang satu dan tulang yang lainnya dihubungkan oleh ....

a)

Sendi

b)

Rangka

c)

Kolagen

d)

Otot

25.

Hubungan antar tulang yang memungkinkan terjadinya banyak gerakan…

a)

Sinartrosis

b)

Diartrosis

c)

Amfiartrosis

d)

Skoliosis

26.

Sinartrosis adalah nama lain dari....

a)

Sendi engsel

b)

Sendi peluru

c)

Sendi gerak

d)

Sendi mati

27.

Persendian yang terdapat pada siku adalah

….

a)

sendi peluru

b)

sendi pelana

c)

sendi putar

d)

sendi engsel

28.

Hubungan antartulang yang terdapat pada pangkal lengan adalah sendi ….

a)

putar

b)

peluru

c)

geser

d)

pelana

29.

Tempat bertemunya dua tulang atau lebih disebut . . . .

4 lines
30.

Sendi yang ada di siku dan tempurung lutut termasuk jenis sendi ...

a)

kaku

b)

engsel

c)

putar

d)

peluru

31.

Dua tulang yang dilingkari merupakan sendi ....

a)

engsel

b)

peluru

c)

pelana

d)

putar

32.

hubungan antar tulang yang terdapat pada siku, lutut, dan ruas-ruas jari adalah ....

a)

sendi engsel

b)

sendi pelana

c)

sendi putar

d)

sendi peluru

33.

Sendi yang hanya dapat digerakkan ke satu arah saja disebut sendi ....

a)

peluru

b)

engsel

c)

pelana

d)

geser

34.

Persendian yang memungkinkan gerakan ke satu arah saja disebut sendi ....

a)

geser

b)

peluru

c)

pelana

d)

engsel

35.

Persendian yang terjadi antara tulang lengan atas dan bahu adalah sendi....

a)

engsel

b)

peluru

c)

putar

d)

pelana

36.

Berikut ini merupakan fungsi dari sistem rangka, kecuali ....

a)

Alat gerak aktif, sehingga tulang dapat bergerak

b)

Tempat utama menyimpan kalsium dan fosfor

c)

Memberikan bentuk pada tubuh dan mendukung tubuh

d)

Melindungi organ internal

37.

Menurut bahan penyusunnya, tulang digolongkan menjadi ….

a)

Tulang pipa dan tulang pipih

b)

Tulang rawan dan tulang keras

c)

Tulang tengkorak dan tulang badan

d)

Tulang keras dan tulang pendek

38.

Perhatikan gambar tengkorak manusia di bawah ini !

Hubungan antar tulang tengkorak yang ditunjukkan oleh gambar A termasuk sendi ….

a)

Kaku

b)

Mati

c)

Gerak

d)

Peluru

39.

Perhatikan ciri otot berikut ini!

• Berfungsi dalam pergerakan

• Memiliki struktur gelap dan tenang.

• Bekerja di bawah kesadaran

Ciri di atas merupakan ciri otot ...

a)

Otot Lurik

b)

Otot Jantung

c)

Otot Polos

d)

Otot Bisep

40.

Fungsi Tulang yang salah adalah...

a)

Memberikan bentuk pada tubuh dan menopang tubuh

b)

Sistem gerak aktif

c)

Melindungi organ dalam

d)

Tempat menempelnya otot

41.

Yang bukan jenis bentuk tulang manusia adalah....

a)

Tulang panjang

b)

Tulang rawan

c)

Tulang pipih

d)

Tulang tidak beraturan

42.

Antara tulang yang satu dan tulang yang lainnya dihubungkan oleh ....

a)

Otot

b)

Rangka

c)

Kolagen

d)

Sendi

43.

Berdasarkan bentuknya, tulang dibedakan menjadi ....

a)

tulang tengkorak, tulang badan, tulang anggota gerak

b)

tulang pipa, tulang pipih, tulang pendek

c)

tulang lengan atas, tulang tungkai bawah, tulang badan

d)

tulang kompak, tulang keras, tulang rawan

44.

Sendi yang ditunjukkan oleh gerakan tangan tersebut dinamakan ....

a)

Sendi Pelana

b)

Sendi Putar

c)

Sendi Engsel

d)

Sendi Peluru

45.

Kelompok tulang pendek dibawah ini adalah ....

a)

Tulang belikat dan tulang belakang

b)

Tulang rusuk dan tulang ruas jari

c)

Tulang hasta dan tulang pergelangan kaki

d)

Tulang pergelangan kaki dan tulang belakang

46.

Perhatikan beberapa ciri otot berikut ini.

  1. Inti sel hanya satu dan terletak di tengah
  2. Terdapat garis melintang
  3. Kontraksinya cepat
  4. Bekerja secara involunter

Yang merupakan ciri - ciri otot polos adalah ....

a)

1 dan 2

b)

1 dan 4

c)

2 dan 3

d)

2 dan 4

47.

Proses pembentukan tulang disebut ….

a)

Artikulasi

b)

Insersi

c)

Osifikasi

d)

Tendon

48.

Sendi di bagian B pada gambar dapat digerakkan ....

a)

memutar

b)

ke segala arah

c)

ke kanan dan ke kiri

d)

ke atas dan kebawah

49.

Gangguan pada tulang yang terjadi akibat kekurangan Vitamin D adalah...

a)

polio

b)

rakhitis

c)

osteoporosis

d)

fraktura

50.

Gerak pada manusia dan Vertebrata merupakan hasil kerja sama antara ....

a)

Otot

b)

Tulang dan Otot

c)

Kulit

d)

Rangka

51.

Pada jaringan tulang keras sebagian besar mengandung zat yang terdiri dari ...

a)

A. kalsium dan fosfat

b)

B. kalsium dan magnesium

c)

C. magnesium dan fosfat

d)

D. magnesium dan kalsium

52.

Alat gerak pasif pada tubuh manusia adalah ....

a)

Sendi

b)

Tulang/Rangka

c)

Otot

53.

Pada bagian bertanda X adalah tulang....

a)

hasta

b)

pengumpil

c)

kering

d)

betis

54.

Bagian pada gambar di atas, berfungsi melindungi organ

a)

jantung dan lambung

b)

jantung dan paru-paru

c)

paru-paru dan lambung

d)

jantung dan otak

55.

Berikut fungsi utama tulang bagi tubuh, kecuali ....

a)

Memberikan bentuk pada tubuh

b)

Memberikan zat makanan untuk tubuh

c)

Tempat menempelnya otot

d)

Tempat pembentukan sel darah

56.

Telinga manusia termasuk jenis ....

a)

tulang rawan

b)

tulang keras

c)

tulang martil

d)

tulang kompak

57.

Perhatikan gambar berikut ini. Kesalahan duduk yang ditunjukkan anak pada gambar disebut ....

a)

Lordosis

b)

Skoliosis

c)

Nekrosis

d)

Kifosis

58.

Fotonasti adalah gerakan tumbuhan karena rangsangan .....

a)

Air

b)

Suhu

c)

Zat kimia

d)

Cahaya

59.

Gambar di atas dilindungi oleh...

a)
b)
c)
d)
60.

Sistem Gerak, terdiri atas...

a)

tulang, otot, sendi

b)

Tulang, otot, kepala

c)

tulang, sendi, kaki

d)

kaki, tangan, kepala