WorksheetsHealthy Teen Program
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Berapakah bilangan pengambilan makanan utama dalam satu hari?
3 kali
4 kali
5 kali
6 kali
Yang manakah pernyataan yang betul?
Masa untuk makan tengah hari ialah 12 tengah hari hingga 1 petang
Masa untuk sarapan ialah sebelum 9.30 pagi
Masa untuk makan malam ialah 3-4 jam sebelum tidur
Melangkau waktu makan menyebabkan seseorang itu makan berlebihan pada waktu makan seterusnya.
Betul
Salah
Berapakah isipadu air yang perlu diminum setiap hari?
8 liter air kosong
2 liter air berkarbonat
2 liter air kosong
1 liter air kosong
Mengapakah kita perlu mengehadkan pengambilan gula dalam diet kita?
Gula tidak mengandungi kalori
Gula boleh menyebabkan peningkatan berat badan dan penyakit diabetes
Gula membantu dalam membina otot
Gula memberikan banyak nutrien penting
Berapa kali kita perlu makan dalam satu hari?
3 kali makan utama, 3 kali snek
4 kali makan utama, 2 kali snek
5 kali makan utama, 1 kali snek
6 kali makan utama, 2 kali snek
Apakah definisi makanan yang seimbang?
Makan hanya makanan dari satu kumpulan makanan
Makan hanya makanan dari satu kumpulan makanan
Makan pelbagai jenis makanan dari semua kumpulan makanan secara sederhana
Makan hanya buah-buahan dan sayur-sayuran
Dalam Pinggan Sihat Malaysia, separuh pinggan perlu diisi dengan?
Karbohidrat
Protein
Sayur dan buah
Pinggan Sihat Malaysia juga dikenali sebagai?
Suku separuh-separuh
Suku-suku separuh
Separuh suku-suku
Suku separuh
Suku bahagian Pinggan Sihat Malaysia perlu diisi dengan brokoli, tomato atau buah epal. Betul atau salah?
Betul
Salah
