NEW
Font size
WorksheetsPre Test Makanan sehat dan bergizi
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Makanan sehat adalah...
Makanan yang enak
Makanan yang mahal
Makanan dengan gizi seimbang
Makanan yang banyak karbohidrat
Manakah dari berikut ini yang termasuk dalam kategori makanan bergizi?
Fast food
Sayuran segar
Minuman manis
Snack kemasan
Apakah manfaat dari mengonsumsi makanan sehat?
Meningkatkan energi
Menambah berat badan
Menyebabkan penyakit
Mempercepat penuaan
Jenis makanan apa yang sebaiknya dihindari untuk pola makan sehat?
Makanan tinggi serat
Makanan olahan
Buah-buahan
Sayuran hijau
Apakah yang dimaksud dengan pola makan seimbang?
Hanya mengonsumsi sayuran
Memadukan berbagai jenis makanan dengan proporsi yang tepat
Hanya mengonsumsi makanan tinggi protein
Hanya mengonsumsi makanan manis
Manakah dari berikut ini yang merupakan sumber protein yang baik?
Buah-buahan
Sayuran hijau
Daging tanpa lemak
Minuman bersoda
Kenapa penting untuk menghindari makanan tinggi gula?
Dapat menyebabkan obesitas
Menambah energi secara instan
Baik untuk kesehatan gigi
Membantu pertumbuhan otot
Di bawah ini yang termasuk makanan sehat bagi anak-anak yaitu...
Snack kemasan
Permen
Roti manis
Buah apel
Apakah yang dimaksud dengan makanan bergizi?
Makanan yang mengandung banyak kalori
Makanan yang kaya akan vitamin dan mineral
Makanan yang hanya terbuat dari daging
Makanan yang mengandung banyak gula
Kenapa penting untuk mengonsumsi cukup serat dalam diet?
Untuk meningkatkan pencernaan
Untuk menambah berat badan
Untuk meningkatkan kadar gula darah
Untuk mengurangi rasa lapar
Di bawah ini yang termasuk makanan sehat untuk lansia yaitu...
Ikan asin
Roti gandum
Kacang-kacangan
Jeroan
Zat gizi dalam makanan yang berfungsi sebagai energi adalah...
Vitamin
Air
Karbohidrat
Mineral
Manakah dari berikut ini yang merupakan sumber lemak sehat?
Minyak zaitun
Minuman bersoda
Keripik kentang
Roti putih
Apakah dampak negatif dari mengonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan?
Meningkatkan kesehatan jantung
Menurunkan risiko diabetes
Menyebabkan masalah pencernaan
Menambah asupan serat
Kenapa penting untuk mengonsumsi berbagai jenis sayuran?
Untuk mendapatkan berbagai vitamin dan mineral
Untuk menambah rasa makanan
Untuk mengurangi kalori
Untuk meningkatkan rasa kenyang
Apa yang perlu diperhatikan saat menyiapkan makanan untuk lansia...
Rasa yang kuat dan banyak bumbu
Tekstur yang keras dan sulit dikunyah
Porsi yang besar dan banyak
Tekstur yang lembut dan mudah dicerna
Makanan apa yang sebaiknya dihindari oleh lansia karena tinggi garam...
Buah-buahan
Makanan kaleng
Sayuran hijau
Daging tanpa lemak
Manakah dari berikut ini yang merupakan sumber karbohidrat sehat?
Roti putih
Oatmeal
Keripik kentang
Minuman manis
Apakah yang dimaksud dengan diet seimbang?
Hanya mengonsumsi buah-buahan
Memadukan makanan dari semua kelompok gizi
Hanya mengonsumsi makanan rendah kalori
Hanya mengonsumsi makanan tinggi lemak
Kenapa penting untuk menghindari makanan olahan?
Dapat meningkatkan risiko penyakit
Selalu lebih murah
Lebih mudah disiapkan
Selalu lebih enak
Di bawah ini, makanan yang baik bagi anak-anak dalam proses tumbuh kembang yaitu...
Tinggi serat
Tinggi Lemak trans
Tinggi kalsium
Tinggi lemak jenuh
Manakah dari berikut ini yang merupakan manfaat dari mengonsumsi ikan dalam diet?
Menambah asupan gula
Sumber protein yang baik
Meningkatkan risiko penyakit jantung
Menambah kalori secara signifikan
Kenapa penting untuk mengonsumsi cukup air setiap hari?
Untuk meningkatkan rasa lapar
Untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh
Untuk menambah berat badan
Untuk meningkatkan kadar gula darah
Makanan sehat untuk anak-anak sebaiknya banyak mengandung...
Gula dan lemak
Makanan instan
Minuman bersoda
Sayur dan buah
Contoh makanan yang tidak sehat untuk anak-anak adalah...
Nasi putih
Keripik singkong
Sayur bayam
Ikan salmon
