wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Soal PJOK Kelas V

Total questions: 20

Worksheet time: 14mins

Name
Class
Date
1.

Salah satu cabang olahraga senam adalah …

a)

Sepak Bola

b)

Lari

c)

Melompat

d)

Kayang

2.

Apa singkatan dari Persatuan Senam Indonesia . . . .

a)

PERSAMI

b)

PERSANI

c)

PERSADA

d)

PERSEDA

3.

Gambar di atas merupakan sikap . . . .

a)

Renang

b)

Kayang

c)

Lilin

d)

Tiduran

4.

Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan . . . .

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Pelepasan

d)

Pelatihan

5.

Gerakan pemanasan bertujuan untuk ....

a)

Menguatkan otot lengan dan bahu.

b)

Membentuk otot lengan

c)

Memperkecil risiko cedera

d)

Meredakan rasa capek

6.

Olahraga untuk kekuatan otot perut . . .

a)

Push up

b)

Sit up

c)

Pull up

d)

Back up

7.

Irama musik untuk senam adalah . . .

a)

sedih

b)

riang

c)

pelan

d)

santai

8.

Pada senam irama terdapat 3 unsur gerakan, yaitu ....

a)

Awal, tengah, akhir

b)

Pemanasan, inti, pendinginan

c)

Kekuatan, inti, pemanasan

d)

Kelenturan, daya tahan, kekuatan

9.

Sikap awal melakukan sikap lilin adalah . . .

a)

Miring

b)

Jongkok

c)

berdiri

d)

Tiduran

10.

gambar di atas merupakan sikap . . . .

a)

Headstand

b)

Kayang

c)

Lilin

d)

Berguling

11.

Gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian . . . .

a)

Senam Lantai

b)

Berdiri istirahat

c)

Senam Irama

d)

Lari

12.

Senam Irama disebut juga adalah . . . .

a)

Jalan cepat

b)

Jalan di tempat

c)

Senam Lantai

d)

Senam Ritmik

13.

Gambar di bawah merupakan gerakan

a)

Hand stan

b)

Head stand

c)

Kop stand

d)

Meroda

14.

Gerak berputar terdapat pada gerakan ...

a)

Hand stand

b)

Head stand

c)

Kop stand

d)

Meroda

15.

Olahraga untuk melatih kerlincahan adalah ...

a)

Senam

b)

Lari zig - zag

c)

Lari cepat

d)

Lompat tali

16.

Alas yang digunakan untuk melakukan senam lantai adalah ...

(a)  

17.

Gambar di samping anak melakukan gerakan ...

4 lines
18.

Sikap tubuh yang benar saat melakukan gerakan push up adalah ....

4 lines
19.

Senam ritmik biasanya dilakukan menggunakan alat....

4 lines
20.

Kepanjangan dari SKJ adalah .....

4 lines