wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz Gerak dan Kelenturan

Total questions: 68

Worksheet time: 1hrs 22mins

Name
Class
Date
1.

Gerak nonlokomotor berbeda dengangerak lokomotor. Ciri gerak nonlokomotor adalah …

a)

tanpa berpindah tempat

b)

butuh kekuatan kaki

c)

sulit dilakukan

2.

Gerakan berputar bertumpu pada …poros.

a)

satu

b)

dua

c)

tiga

3.

Kelenturan dapat mencegah terjadinya ……

a)

cedera

b)

kelelahan

c)

kebugaran

4.

Saat melakukan gerakan menekuk lutut ke depan, kedua tangan bertopangdi . …

a)

dada

b)

bahu

c)

pinggang

5.

Gerak memutar merupakan gerak yang dapat melatih kelenturan .

a)

otot

b)

leher

c)

kakj

6.

Saat membungkukkanbadan ke depan,kedua tangan menyentuh …

a)

bahu

b)

dada

c)

sepatu

7.

Sikap awal kaki pada gerakan memutar lengandan membungkuk adalahdibuka selebar . …

a)

bahu

b)

tangan

c)

telinga

8.

Anggota tubuh yang dapat digerakkan dengan cara diayunadalah ……

a)

lengan

b)

kepala

c)

bahu

9.

Kelenturan adalah luas gerak ■… ·

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

persendian

10.

Kepala dapat ditekuk ke arah berikut, kecuali …

a)

kanan

b)

atas

c)

kir

11.

Ketika memutar bahu,jari-jari tangan menyentuh …

a)

leher

b)

bahu

c)

pinggang

12.

Mengayun lengan termasuk gerak …

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

13.

Perhatikan gambar berikut! Gambar tersebut adalah gerakan mengayun lengan ke ……

a)

depan

b)

bawah

c)

atas

d)

kanan

e)

belakang

14.

Perhatikan gambar berikut! Anak tersebut sedang mengayunkan ….

a)

kepala

b)

lengan

c)

kaki

15.

Contoh gerak nonlokomotor adalah . …

a)

berlari

b)

meregang

c)

melompat

16.

Pada gerakan mengayun lengan,posisi kaki ..

a)

dibuka

b)

dirapatkan

c)

ditekuk

17.

Perhatikan gambar berikut! Gambar tersebut adalah gerakan menekuk ….

a)

lengan

b)

lutut ke depan

c)

lutut ke belakang

18.

Mengayun kaki ke depan dan belakang dari … .

a)

lutut

b)

pangkal paha

c)

ujung kaki

19.

Meliukkan badan dapat melatih otot .

a)

leher

b)

pinggang

c)

tungkai

20.

Saat menirukan gerakan

4 lines
21.

Kangurudan katak merupakan

a)

kanguru

b)

melompat,posisi

c)

kan

22.

Menirukan gerakan kepiting berjalan diawalidengan sikap

a)

merangkak,i

b)

duduk

c)

membungkuk

23.

Pan gerakan-gerakan gambaradalah ….Hors

a)

Berlari

b)

Melompot

c)

Mengayun

d)

Menekuk

24.

Melompat dilakukan dengan tolakan ……

a)

satu kaki

b)

dua kaki

c)

dua tangan

25.

Melompat ke kiri dilakukan sebanyak …'kali.

a)

empat

b)

lima

c)

enam

26.

Posisi tangan saat loncat di tempat adalah …

a)

terbuka

b)

mengepal

c)

diluruskan

27.

Gerakan ke berbagai arah termasuk gerak …arah.

a)

mengubah

b)

mengikuti

c)

membaca

28.

Setiap pagi Rina rutin olahraga.Salah satu gerakan kanan.Gerakan tersebut dapat melatih .. Hors

a)

kelenturan

b)

kelincahan

c)

kekuatan

29.

Saat jalan di tempat,kedua tangantidak boleh …

a)

bergoyang

b)

lurus

30.

Kaki kiri pada hitungan 1 dalam gerakan berjalan ke belakangdilangkahkan ke arah …

a)

samping

b)

depan

c)

belakang

31.

Anggotatubuh yang menyentuh kaki saat melakukangerakan membungkukkan badan ke depanadalah …

a)

kaki

b)

kepala

c)

tangan

32.

Gerak nonlokomotor berpusat pada .

a)

sendi

b)

otot

c)

kaki

33.

Menekuk lengan dilakukan. hitungan.

a)

empat

b)

enam

c)

delapan

34.

Saat memutar lengan,kedua lengan harus ……

a)

ditekuk

b)

lurus

c)

bebas

35.

Gerak berdiri saat melakukan gerakan menekuk lutut ke depandilakukandengan … .

a)

dua tangan

b)

dua kaki

c)

satu kakj

36.

Andi melakukan gerak memutar kepala. Sikapawalnya adalah ……

a)

jongkok

b)

membungkuk

c)

berdiri tegak

37.

Perhatikan gambar berikut! Gambar tersebut adalah

4 lines
38.

Andi melakukan gerak memutar kepala. Sikap awalnya adalah ……

a)

jongkok

b)

membungkuk

c)

berdiri tegak

39.

Perhatikan gambar berikut! Gambar tersebut adalah

4 lines
40.

Gerakan mengayun kedua lengank ke atas dan ke bawah badan ..

a)

membungkuk

b)

berdiri tegak

c)

telentang

41.

Membungkukkan badan melatih otot ..

a)

kaki

b)

leher

c)

pinggang

42.

Saat menekuk lutut ke depan, lutut dipegang menggunakan

a)

kedua tangan

b)

tangan kanan

c)

tangan kiri

43.

Apakah perbedaan gerak berjalan dan berlari?

4 lines
44.

Bagaimana cara lari berkelok-kelok?

4 lines
45.

Bagaimana posisi siku dalam gerak menekuk tangan?

4 lines
46.

Perhatikan gambar berikut! Apa manfaat gerakan tersebut?

4 lines
47.

Apa saja variasi gerak mengayun?

4 lines
48.

Ketika memutar bahu, jari-jari tangan menyentuh ……

a)

leher

b)

pinggang

49.

Mengayun lengan termasuk gerak ..

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

manipulatif

50.

Perhatikan gambar berikut! Gambar tersebut adalah gerakan mengayun lengan ke …

a)

depan belakang

b)

atas bawah

c)

kanan kiri

51.

Perhatikan gambar berikut! Anak tersebut sedang mengayunkan …

a)

kepala

b)

lengan

c)

kakj

52.

Contoh gerak nonlokomotor adalah

a)

berlari

b)

meregang

c)

melompat

53.

Pada gerakan mengayun lengan, posisi kaki …

a)

dibuka

b)

dirapatkan

c)

ditekuk

54.

Perhatikan gambar berikut! Gambar tersebut adalah gerakan menekuk ……

a)

lengan

b)

lutut ke depan

c)

lutut ke belakang

55.

Mengayun kaki ke depandan belakang dari …

a)

lutut

b)

pangkal paha

c)

ujung kaki

56.

Meliukkan badan dapat melatih otot . …

a)

leher

b)

pinggang

c)

tungkai

57.

Memutar lengan ke depan, siku harus ……

a)

lurus

b)

rapat

c)

ditekuk

58.

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar! Memutar dan membungkuk termasuk gerakan nonlokomotor

4 lines
59.

Anggota badan yang dapat diayun adalah kaki dan lengan

4 lines
60.

Gerakan menarik atau meluruskan tubuh disebut meregang

4 lines
61.

Meliuk dan mengayun termasuk gerak nonlokomotor

4 lines
62.

Bima menekuk kedua lututnya. Posisi badan Bima menjadi rendah. Bima melakukan gerak jongkok

4 lines
63.

Kebalikan dari gerak nonlokomotor adalah gerak lokomotor

4 lines
64.

Perhatikan gambar berikut! Gerakan tersebut dapat meregangkan otot leher

4 lines
65.

Gerak memutar harus benar agar tidak menyebabkan cedera

4 lines
66.

Lutut ditekuk ke depan dipegang oleh dua tangan

4 lines
67.

Posisi kaki saat melakukan gerakan menekuk ke samping kanan dan kiri adalah dirapatkan

4 lines
68.

Reno mengayun kaki ke depandan belakang. Bagaimana cara melakukannya?

4 lines

Similar Resources on Wayground

SEDASANA

66 questions

SEDASANA

quiz

Worksheet

•

2nd Grade