NEW
Font size
WorksheetsKuis Lari Jarak menengah dan permainan voli ( 2 )
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Siapakah sprinter yang merupakan Juara ke 3 cabang lari 100 meter di Olimpiade, Golden Grand Prix Osaka 2019, Jepang?
Yohan Blake
Usain Bolt
Mohammad Zohri
Justin Gatlin
Menurut Yoyo Bahagia (2000), lari termasuk dalam fase layang adalah gerakan tubuh dimana kedua kaki ada saat melayang di udara. Berbeda dengan jalan dimana kaki selalu kontak dengan bumi atau tanah. Apa yang dimaksud dengan fase layang dalam lari?
Kedua kaki bergerak secara bergantian
Kedua kaki selalu kontak dengan bumi
Kedua kaki ada saat melayang di udara
Kedua kaki bergerak secara bersamaan
Kapan lari jarak pendek mulai muncul berdasarkan catatan sejarah?
Abad ke-1 M
Abad ke-1 SM
Abad ke-7 SM
Abad ke-7 M
Apa manfaat dari aktivitas olahraga anaerobik seperti lari jarak pendek?
Meningkatkan Oksidasi Lemak
Meningkatkan Kapasitas Aerobik
Meningkatkan Sintesis Protein
Meningkatkan Sensitivitas Insulin
Menurut Bompa (1999), apa yang harus dilakukan oleh pelari jarak pendek dalam fase start?
Mengangkat kedua lengan ke atas saat start
Menjaga posisi tegak saat start
Menjaga posisi kepala menoleh ke belakang saat start
Mencondongkan tubuh sedikit ke depan
Apa yang dimaksud dengan fase topang dalam berlari cepat?
Memperkecil hambatan saat menyentuh tanah dan memaksimalkan dorongan ke depan
Memperlambat gerakan kaki saat berlari
Mengurangi kecepatan saat berlari
Menghentikan gerakan kaki saat berlari
Apa yang harus dilakukan seorang pelari pemula sebelum 'start' dalam lari jarak pendek?
Berjalan pelan-pelan sebelum start
Melakukan sprint sejauh mungkin
Melakukan pemanasan tubuh terlebih dahulu
Mengangkat kedua lengan ke atas
Menurut Purnomo (2007), berapa macam teknik start dalam lari cepat atau lari jarak pendek?
5
3
2
4
Siapakah pencetus permainan bola voli?
Muhtar
Agung
James Naismith
William G. Morgan
Organisasi internasional yang menaungi permainan bola voli adalah?
Federasi Internationale de Volleyball (FIVB)
Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia (PBVSI)
International Amateur Atloetik Federation
Persatuan Atletik Seluruh Indonesia
Teknik dasar dalam permainan bola voli yang digunakan untuk menyerang adalah?
Servis
Passing
Blocking
Smash
Bagaimana cara melakukan servis bawah dalam permainan bola voli?
Mengangkat bola di bawah pinggang dan memukul dengan tangan kiri
Mengangkat bola di bawah pinggang dan memukul dengan tangan kanan
Mengangkat bola di atas kepala dan memukul dengan tangan kiri
Mengangkat bola di atas kepala dan memukul dengan tangan kanan
Apa tujuan dari teknik passing dalam permainan bola voli?
Menerima bola dari tim lawan
Menyerang lawan
Menghalau smash lawan
Mengatur strategi tanpa membuat bola terjatuh
Jenis servis yang dilakukan dengan melompat sebelum memukul bola disebut?
Servis Atas
Jumping Service
Servis Bawah
Floating Service
Teknik yang digunakan untuk menghalau smash lawan dalam permainan bola voli disebut?
Smash
Blocking
Passing
Servis
