wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ulangan Materi Pjok

Total questions: 23

Worksheet time: 6hrs 31mins

Name
Class
Date
1.

Gambar disamping merupakan gerak dasar...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

2.
Saat berlari, badan condong ke …
a)
Samping
b)
Atas
c)
Depan
3.

Gambar disamping merupakan gerak dasar …

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Jalan

4.

Gambar disamping merupakan gerak dasar...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

5.
Saat berlari, badan condong ke …
a)
Samping
b)
Atas
c)
Depan
6.

Gambar disamping merupakan gerak dasar …

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Jalan

7.

Berlari lebih cepat dari jalan ...

a)

Benar

b)

Salah

8.

Saat berjalan pandangan ke atas

a)

Benar

b)

Salah

9.

Berolahraga membuat badan menjadi ...

a)

Sehat

b)

Senang

c)

Lemah

10.

Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……

a)

Pinggang

b)

kaki

c)

Tangan

11.

Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....

a)

Bahu

b)

Kepala

c)

Tangan

12.

Pada gambar diatas gerakan ....

a)

berjalan

b)

berlari

c)

melompat

13.

Gerakan berjalan dan berlari termasuk gerak dasar ….

a)

Lokomotor

b)

Manipulatif

c)

Nonlokomotor

14.

Sebelum melakukan olahraga maka diharuskan melakukan gerakan pemansan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak ...

a)

cidera

b)

bugar

c)

lelah

15.

Sebelum Olahraga, sebaiknya melakukan ...

a)

Pemanasan

b)

Inti

c)

Pendinginan

16.

Gerak lokomotor adalah

a)

Gerak tanpa berpindah tempat

b)

Gerak tubuh dengan berpindah tempat

c)

Gerak di tempat

d)

Gerak bebas

17.

Setelah melakukan olahraga sebaiknya mencuci...

a)

kepala

b)

pundak

c)

kaki

d)

tangan

18.
Sikap badan yang benar saat berjalan adalah
a)
Tegap
b)
Condong
c)
Membungkung
19.

Siapa nama pemain volly wanita

(a)  

20.

Permulaan permainan bola voli diawali dengan dilakukannya ...


a)

Servis

b)

Passing

c)

Smash

d)

Jumping

21.

Teknik dasar yang berguna untuk mengoperkan bola kepada teman bermain disebut ...


a)

Passing

b)

Smash

c)

Servis

d)

Badai

22.

Manakah yang bukan termasuk sarana dan prasarana dalam permainan bola voli ...


a)

Net

b)

Tongkat estafet

c)

Bola volly

d)

Lapangan volly

23.

Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah

a)

9 orang

b)

8 orang

c)

7 orang

d)

6 orang