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WorksheetsSaúde integral - Promoção da saúde
Total questions: 6
Worksheet time: 6mins
Quais são os benefícios de uma alimentação saudável?
Enfraquecimento do sistema imunitário
Os benefícios de uma alimentação saudável incluem melhor controle do peso, redução do risco de doenças crónicas, melhora a disposição e energia, fortalecimento do sistema imunitário, entre outros.
Aumento do risco de doenças crónicas
Diminuição da energia e boa disposição
Como podemos exercitar a mente para melhorar a saúde mental?
Ver televisão o dia todo
Comer fast food diariamente
Evitar interações sociais
Praticar atividades que estimulem o cérebro, como leitura, jogos, quebra-cabeça, aprender novas habilidades, meditação e exercícios físicos regulares.
Porque a nutrição adequada é essencial para o bom funcionamento do corpo?
Aumenta o risco de doenças crónicas
A nutrição adequada é apenas importante para os atletas
A nutrição adequada fornece os nutrientes necessários para a produção de energia, crescimento, recuperação e bom funcionamento geral do corpo.
A nutrição adequada não afeta o funcionamento do corpo
Como podemos promover o bem-estar emocional em nosso dia a dia?
Ser empático, manter relações saudáveis, praticar atividades físicas, meditar, pedir ajuda profissional quando necessário e manter pensamentos positivos.
Ignorar sentimentos e emoções
Isolar-se socialmente
Quais são os sinais de alerta de stress mental?
Aumento da produtividade, sensação de bem-estar, boa qualidade do sono
Dor de cabeça, dor de estômago, dor nas costas
Falta de apetite, excesso de energia, euforia
Ansiedade constante, irritabilidade, dificuldade de concentração, insónias, mudanças de apetite, fadiga constante
Andrade, Barreto e Bezerra (2008) definem o que é Atenção Primária à Saúde (APS) e também critérios do que não caracterizaria esse nível de atenção. Assinale qual das opções abaixo contém apenas informações verdadeiras sobre a APS.
A Atenção Primária à Saúde deve ser organizada de acordo com os principais problemas de saúde da população e, a partir disso, ofertar à comunidade ações de saúde focadas apenas na prevenção de agravos e promoção da saúde.
É o nível de saúde de um sistema de saúde que oferece a entrada no sistema para todas as novas necessidades e problemas, fornecendo atenção focada nas enfermidades e doenças da população.
Trata-se de uma atenção à saúde organizada em pacotes básicos que tem o objetivo de assistir às classes mais pobres da população, oferecendo resposta aos principais determinantes da saúde e acesso universal ao cuidado de acordo com a necessidade observada em cada caso.
É uma estratégia que garante atenção integral e a continuidade do cuidado, sendo sustentada por recursos humanos cientificamente qualificados e capacitados, a um custo adequado e sustentável, transcendendo o campo sanitário e incluindo outros setores para proteger, restaurar e reabilitar a saúde dos indivíduos.
