wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ข้อสอบปลายภาค พลศึกษา

Total questions: 25

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

ระบบของร่างกายในข้อใดช่วยให้เกิดการเคลื่อนไหวของร่างกาย

a)

ระบบกระดูก ระบบข้อต่อ ระบบกล้ามเนื้อ

b)

ระบบประสาท ระบบกระดูก ระบบกล้ามเนื้อ

c)

ระบบประสาท ระบบย่อยอาหาร ระบบกล้ามเนื้อ

d)

ข้อ ก. และ ค. ถูก

2.

ข้อใดกล่าวถูกต้อง

a)

ระบบประสาทเป็นศูนย์กลางในการควบคุมการทำงานของกลไกการเคลื่อนไหว

b)

ร่างกายเกิดการเคลื่อนไหวได้โดยระบบกล้ามเนื้อสั่งการไปยังระบบกระดูกเพื่อให้เกิดมุมต่าง ๆ

c)

ระบบประสาทสั่งการไปยังเส้นเอ็นดึงกระดูก และเส้นประสาทที่เกาะกับเส้นใยกล้ามเนื้อทำให้เกิดการเคลื่อนไหว

d)

ข้อ ก. และ ค. ถูก

3.

ข้อใดไม่ใช่ประเภทของการเคลื่อนไหวพื้นฐานของร่างกาย

a)

การเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่

b)

การเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่

c)

การเคลื่อนไหวร่างกายแบบเฉพาะเจาะจง

d)

การเคลื่อนไหวร่างกายแบบประกอบอุปกรณ์

4.

การ Lay up กีฬาบาสเกตบอลใช้การเคลื่อนไหวพื้นฐานของร่างกายข้อใด

a)

การเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่

b)

การเคลื่อนไหวแบบเคลื่อนที่

c)

การเคลื่อนไหวร่างกายแบบเฉพาะเจาะจง

d)

การเคลื่อนไหวร่างกายแบบประกอบอุปกรณ์

5.

ข้อใดกล่าวไม่ถูกต้องเกี่ยวกับปัจจัยที่ส่งเสริมให้การเคลื่อนไหวมีประสิทธิภาพ

a)

ขนาดของพื้นที่รองรับมีส่วนที่ส่งผลให้การเคลื่อนไหวมีประสิทธิภาพ

b)

ลักษณะรูปร่างของบุคคลมีส่วนที่ส่งผลให้การเคลื่อนไหวมีประสิทธิภาพ

c)

สมรรถภาพทางกายของบุคคลมีส่วนที่ส่งผลให้การเคลื่อนไหวมีประสิทธิภาพ

d)

ความสวยงามของเสื้อผ้าที่สวมใส่มีส่วนที่ส่งผลให้การเคลื่อนไหวมีประสิทธิภาพ

6.

การกระทำในข้อใดก่อให้เกิดการล้มได้ง่าย

a)

การยืนบนพื้นราบเรียบ

b)

การวิ่งบนพื้นหญ้าในสวนสาธารณะ

c)

การกระโดดลงสู่พื้นด้วยการวางเท้าทั้งสองข้างให้ชิดกัน

d)

การกระโดดลงสู่พื้นด้วยการแยกเท้าทั้งสองข้างเล็กน้อย

7.

นักกีฬาเทเบิลเทนนิสควรมีทักษะกลไกใดมากที่สุด

a)

ความเร็ว

b)

การทรงตัว

c)

ความคล่องแคล่วว่องไว

d)

พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ

8.

ข้อใดเป็นองค์ประกอบของการเคลื่อนไหวร่างกายในน้ำ

a)

การพยุงร่างกายเมื่ออยู่ในน้ำ

b)

ทิศทางของร่างกายและแรงที่ตรงข้ามกัน

c)

ความคล่องแคล่วว่องไวของการเคลื่อนไหวในน้ำ

d)

ข้อ ก. และ ข. ถูก

9.

ผู้ป่วยมีแผลฟกช้ำ บวม ควรปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างไร

a)

ใช้สมุนไพรที่มีมาทา

b)

ใช้ผ้าห้อถุงน้ำร้อนประคบ

c)

ใช้ผ้าห่อถุงน้ำแข็งประคบ

d)

ใช้ยานวดทาบริเวณที่ฟกช้ำและบวม

10.

ข้อใดคือลักษณะของกิจกรรมการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพ

a)

มีความเหมาะสมกับสภาพร่างกาย

b)

ควบคุมความหนักเบาได้ด้วยตนเอง

c)

มีความสนุกสนานเพลิดเพลิน ไม่เคร่งเครียด

d)

ถูกทุกข้อ

11.

การปฏิบัติตนตามข้อใดเป็นการปฏิบัติตามลักษณะของกิจกรรมการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพที่ดี

a)

โสพิศเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับรูปร่างของตนเอง

b)

ยศพลชอบเล่นโยคะ เพราะสามารถปฏิบัติได้ง่าย ไม่มีกฎกติกาที่ยุ่งยาก

c)

วนิดาชอบเล่นกีฬายกน้ำหนัก เพราะท้าทายความสามารถของตนเอง

d)

ข้อ ก. และ ข. ถูก

12.

ข้อใดไม่ใช่ปัจจัยสำคัญที่พิจารณาเลือกออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาทั้งหมด

a)

วัย เพศ สภาพร่างกาย สภาพจิตใจ พันธุกรรม

b)

เพศ อารมณ์ สติปัญญา สภาพร่างกาย สภาพจิตใจ พันธุกรรม

c)

วัย เพศ สภาพร่างกาย สภาพจิตใจ พันธุกรรม เวลา ฐานะทางการเงิน

d)

วัย เพศ สภาพร่างกาย สภาพจิตใจ พันธุกรรม การสนับสนุนและส่งเสริม

13.

การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาในข้อใดเหมาะสมกับวัยของผู้เรียนมากที่สุด เพื่อส่งเสริมพัฒนาการและการเจริญเติบโตที่ดี

a)

ไทเก็ก

b)

ยกน้ำหนัก

c)

บาสเกตบอล

d)

หมากกระดาน

14.

ข้อใดไม่ใช่ข้อปฏิบัติ 12 ประการ สำหรับผู้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

a)

การดื่มน้ำ

b)

การแต่งกาย

c)

ปริมาณอาหาร

d)

การประมาณตน

15.

ข้อใดเป็นการเริ่มต้นการออกกำลังกายอย่างช้า ๆ ตามขั้นตอน

a)

เดิน วิ่งเหยาะ

b)

เดินเร็ว ขี่จักรยาน

c)

ว่ายน้ำเร็ว เดินค่อนข้างเร็ว

d)

ข้อ ก. และ ข. ถูก

16.

ข้อใดเป็นลำดับขั้นตอนในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง

a)

การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การอบอุ่นร่างกาย การออกกำลังกาย การคลายอุ่นร่างกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

b)

การอบอุ่นร่างกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การออกกำลังกาย การคลายอุ่นร่างกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

c)

การออกกำลังกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การอบอุ่นร่างกาย การคลายอุ่นร่างกาย การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ

d)

ไม่มีข้อถูก

17.

เพราะเหตุใดจึงต้องปฏิบัติตามขั้นตอนในการออกกำลังกาย

a)

เป็นหลักที่ปฏิบัติกันมา

b)

ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกาย

c)

ช่วยให้ใช้เวลาในการออกกำลังกายนานมากขึ้น

d)

ป้องกันการบาดเจ็บที่เกิดจากการอ

18.

เพราะเหตุใดจึงต้องปฏิบัติตามขั้นตอนในการออกกำลังกาย

a)

เป็นหลักที่ปฏิบัติกันมา

b)

ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกาย

c)

ช่วยให้ใช้เวลาในการออกกำลังกายนานมากขึ้น

d)

ป้องกันการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกกำลังกาย

19.

การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาจำแนกออกเป็นกี่ประเภท

a)

1 ประเภท

b)

2 ประเภท

c)

3 ประเภท

d)

4 ประเภท

20.

จากคำถามข้อ 19 คือ ประเภทใดบ้าง

a)

การบาดเจ็บที่เกิดจากภยันตราย

b)

การบาดเจ็บที่เกิดจากยานพาหนะ

c)

การบาดเจ็บที่เกิดจากการใชงานมากเกินไป

d)

ข้อ ก. และ ค. ถูก

21.

ข้อใดไม่ใช่ระดับของความรุนแรงของการบาดเจ็บ

a)

การบาดเจ็บเล็กน้อย

b)

การบาดเจ็บภายนอก

c)

การบาดเจ็บรุนแรงมาก

d)

การบาดเจ็บรุนแรงปานกลาง

22.

ข้อใดเป็นการบาดเจ็บระดับรุนแรงมาก

a)

ตะคริว

b)

แผลถลอก

c)

กระดูกหัก

d)

เอ็นฉีกขาด

23.

ข้อใดเป็นสาเหตุภายในที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บทางการกีฬา

a)

การเล่นของคู่แข่งขัน

b)

ความไม่สมบูรณ์ของร่างกาย

c)

เครื่องแต่งกายที่ไม่เหมาะสม

d)

ความบกพร่องของของสถานที่

24.

ข้อใดไม่ใช่หลักสำคัญของการปฐมพยาบาลเมื่อได้รับการบาดเจ็บ

a)

ตั้งสติให้มั่น

b)

สวมเสื้อผ้าให้ผู้ที่บาดเจ็บอย่างมิดชิด

c)

ให้ผู้ที่ได้รับบาดเจ็บนอนราบและเอียงศีรษะไปข้างใดข้างหนึ่ง

d)

รีบให้การปฐมพยาบาลต่อการบาดเจ็บที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตก่อน

25.

หากผู้ป่วยกระดูกหัก การปฐมพยาบาลเบื้องต้นต้องทำอย่างไร

a)

ดึงกระดูกนั้นออกมา

b)

เข้าเฝือกชั่วคราว

c)

ยัดกระดูกกลับไปที่เดิม

d)

เอาผ้าปิดไว้เพื่อไม่ให้ดูตกใจ