wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

ข้อสอบปลายภาค พลศึกษา1

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

การเคลื่อนไหวร่างกายเบื้องต้นของมนุษย์มีกี่ประเภท

a)

1 ประเภท

b)

2 ประเภท

c)

3 ประเภท

d)

4 ประเภท

2.

ข้อใดเป็นการเคลื่อนไหว ที่ร่างกายไม่ได้เคลื่อนที่

a)

การเดิน

b)

การยืน

c)

การกระโดด

d)

การกลิ้ง

3.

การกระโดดเป็นการใช้ร่างกายส่วนใด 

a)

ขา

b)

แขน

c)

ลำตัว

d)

ศรีษะ

4.

การประกอบกิจกรรมผู้ใดเกิดการเคลื่อนไหวร่างกายมากที่สุด

a)

อะตอมนั่งต่อเลโก้กับน้องสาว

b)

อบอุ่นรดน้ำต้นไม้กับคุณพ่อ

c)

ออมสินนั่งดูโทรทัศน์กับพี่ชาย

d)

อันดาวิ่งเหยาะกับคุณแม่

5.

ประโยชน์ของการอบอุ่นร่างกายก่อนการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาคือข้อใด

a)

เพื่อกระตุ้นร่างกายให้พร้อม

b)

เพื่อให้เล่นกีฬาได้เก่งขึ้น

c)

เพื่อให้นอนหลับสบาย

d)

เพื่อให้ไม่เหนื่อย

6.

ในขณะที่นักเรียนเดิน ถ้าแขนขวาแกว่งไปข้างหน้า และแขนซ้ายแกว่งไปข้างหลัง เท้าของนักเรียนจะอยู่ในลักษณะใด

a)

เท้าขวาอยู่ด้านหน้า

b)

เท้าซ้ายอยู่ด้านหน้า

c)

เท้าทั้งสองอยู่เสมอกัน

d)

ผิดทุกข้อ

7.

ลักษณะการเดินที่ถูกต้องคือข้อใด

a)

เดินก้มหน้า

b)

เดินเชิดหน้า

c)

เดินตัวตรง

d)

เดินก้มตัว

8.

การเดินหลังงอ อยู่เสมอมีผลเสียต่อร่างกายอย่างไร

a)

ทำให้ปวดแขน

b)

ทำให้ปวดหลัง

c)

ทำให้ปวดท้อง

d)

ทำให้ปวดหัว

9.

ในการวิ่งซิกแซก นักเรียนจะได้ประโยชน์ในเรื่องใด

a)

ความคล่องแคล่วว่องไว

b)

การทรงตัว

c)

ความอ่อนตัว 

d)

ความแข็งแรง

10.

ถ้านักเรียนต้องการให้เกิดความสามัคคีในหมู่เพื่อนๆนักเรียนจะเลือกกิจกรรมใด

a)

การแข่งวิ่งเร็ว

b)

การแข่งวิ่งเปรี้ยว

c)

การแข่งวิ่งข้ามรั้ว

d)

การแข่งกระโดดไกล

11.

ข้อใดเป็นขั้นตอนแรกในการสร้างความคุ้นเคยกับน้ำสำหรับผู้เริ่มฝึกว่ายน้ำ

a)

การกลั้นหายใจใต้น้ำ

b)

การลอยตัวแบบนอนหงาย

c)

การเตะขาในท่าคว่ำ

d)

การพุ่งตัว

12.

ในการฝึกการหายใจสำหรับการว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ ควรหายใจเข้าและออกอย่างไร

a)

สูดลมหายใจเข้าทางจมูก หายใจออกทางปาก

b)

สูดลมหายใจเข้าทางจมูก หายใจออกทางจมูก

c)

สูดลมหายใจเข้าทางปาก หายใจออกทางปาก

d)

สูดลมหายใจเข้าทางปาก หายใจออกทางจมูกและปาก

13.

ข้อใดเป็นการลอยตัวท่าพื้นฐาน

a)

ปลาดาวหงาย ปลาดาวคว่ำ ลูกหมาตกน้ำ

b)

แมงกะพรุน ปลาดาวคว่ำ ปลาดาวหงาย

c)

ปลาเข็ม ปลาดาวหงาย ปลาดาวคว่ำ

d)

จรวด ปลาเข็ม แมงกะพรุน

14.

ทักษะการเตะขาท่าฟรีสไตล์ ใช้ส่วนใดออกแรงในการเตะขา

a)

หลังเท้า

b)

ขา

c)

สะโพก

d)

แกนกลางลำตัว

15.

ลักษะการหมุนแขนท่าฟรีสไตล์ จังหวะใดควรบิดหน้าหายใจ

a)

ยกแขน

b)

ผลักน้ำ

c)

เหวี่ยงแขน

d)

ยกศอก

16.

ข้อใดคือลำดับที่ถูกต้องของหลักการ "ตะโกน โยน ยื่น" ในการช่วยเหลือผู้ประสบภัยทางน้ำ

a)

ช่วยด้วยๆ, โยนเชือก, ยื่นไม้

b)

โยนห่วงยาง, ไม่ต้องตกใจ, ยื่นมือให้จับ

c)

ยื่นท่อ PVC, โยนเชือกผูกกับขวดน้ำ, ช่วยด้วยๆ

d)

ช่วยด้วยๆ ไม่ต้องตกใจ, ยื่นโฟมเส้น, โยนแผ่นโฟม

17.

เมื่อพบเห็นคนกำลังจมน้ำ สิ่งแรกที่ควรทำคืออะไร

a)

กระโดดลงน้ำเพื่อช่วยเหลือทันที

b)

โทรแจ้งเจ้าหน้าที่กู้ภัย

c)

ตะโกนเรียกขอความช่วยเหลือ

d)

หาอุปกรณ์ลอยน้ำเพื่อโยนให้ผู้ประสบภัย

18.

ข้อใดไม่ใช่วิธีการประเมินสถานการณ์ก่อนการช่วยเหลือผู้ประสบภัยทางน้ำ

a)

ประเมินระยะของผู้ประสบภัย ที่อยู่ห่างจากขอบสระ

b)

หาอุปกรณ์ลอยน้ำเพื่อโยนให้ผู้ประ

c)

ประเมินความสามารถในการว่ายน้ำของตนเอง

d)

รอให้ผู้ประสบภัยอ่อนแรงก่อนเข้าช่วยเหลือ

19.

ในกรณีที่ต้อง "ยื่น" สิ่งของเพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัย ควรปฏิบัติอย่างไร

a)

ยืนใกล้ขอบสระมากที่สุดเพื่อเอื้อมถึงผู้ประสบภัย

b)

นอนราบกับพื้นและเหยียดแขนออกไปให้ไกลที่สุด

c)

กระโดดลงน้ำเพื่อนำอุปกรณ์ไปให้ผู้ประสบภัย

d)

โยนอุปกรณ์ลงน้ำแล้วให้ผู้ประสบภัยว่ายเข้ามาหา

20.

จากสถานการณ์ต่อไปนี้ ข้อใดแสดงการใช้หลักการ "ตะโกน โยน ยื่น" ในการช่วยเหลือผู้ประสบภัยทางน้ำได้ถูกต้องที่สุด
สถานการณ์: น้องหมูเด้งกำลังจมน้ำในสระว่ายน้ำ อยู่ห่างจากขอบสระประมาณ 5 เมตร น้องหมูหันเห็นเหตุการณ์และต้องการช่วยเหลือ

a)

น้องหมูหันตะโกนว่า "ไม่ต้องตกใจ ลอยตัวไว้" จากนั้นโยนห่วงยางไปให้น้องหมูเด้ง และยื่นไม้ยาวเพื่อดึงน้องหมูเด้งเข้าฝั่ง

b)

น้องหมูหันรีบกระโดดลงน้ำว่ายไปหาน้องหมูเด้งทันที พร้อมตะโกนบอกให้คนอื่นช่วยโยนห่วงยางมาให้

c)

น้องหมูหันยื่นไม้ยาวให้น้องหมูเด้งจับ จากนั้นตะโกนให้น้องหมูเด้งพยายามว่ายเข้าหาฝั่ง แล้วจึงโยนเชือกให้จับ

d)

น้องหมูหันโทรศัพท์แจ้งเจ้าหน้าที่กู้ภัยทันที จากนั้นตะโกนบอกน้องหมูเด้งให้ใจเย็นๆ และรอความช่วยเหลือ