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Worksheets4주차 노인체육 퀴즈
Total questions: 13
Worksheet time: 7mins
75세 이상의 건강하고 비활동적인 노인의 최소한의 유산소 능력은 남자와 여자가 각각 몇 METs인가?
남자 5 METs, 여자 4.3 METs
남자 6 METs, 여자 5.5 METs
남자 7 METs, 여자 6 METs
남자 4 METs, 여자 3.5 METs
노화에 따라 폐의 변화 중 어떤 것이 포함되는가?
폐의 탄력성 증가
가스 교환 면적의 축소
호흡기 근력 증가
폐포 표면적의 증가
근감소증은 무엇으로 정의되는가?
신체 활동의 증가
근육의 양의 증가
근육의 양과 근력의 감소
근력의 증가
노화에 따른 인지 기능의 변화 중 어떤 것이 포함되는가?
기억력 증가
정보 처리 속도 저하
지능 증가
주의력 증가
노화로 인해 시각의 변화 중 어떤 것이 나타나는가?
주변 시야의 감소
깊이 인지 능력 증가
가까운 물체를 잘 볼 수 있다
빛에 대한 민감도 증가
노인체력검사(SFT)에서 의자에서 일어섰다 앉기 테스트의 목적은 무엇인가?
심폐 능력 평가
유연성 평가
하체 근력 평가
상체 근력 평가
노인체력검사에서 6분 걷기 테스트는 무엇을 평가하는가?
유연성
하체 근력
심폐 능력
상체 근력
노화에 따른 심장의 변화 중 어떤 것이 포함되는가?
심박수 증가
심박출량 증가
심장벽 두께 감소
수축기 혈압 증가
노화에 따른 감각과 운동 기능의 변화 중 어떤 것이 포함되는가?
반응 시간 증가
신경 전도 속도 감소
감각 정보 통합 능력 증가
고유 수용 감각 증가
다음 중 운동관련체력이 아닌 것은?
민첩성
심폐지구력
순발력
평형성
다음 설명 중 옳지 않은 것은?
나이가 들면서 연골을 만드는 세포(연골모세포)가 점점 줄어 손상된 연골을 재생하거나 유지하는 능력이 떨어진다
나이가 들수록 운동량이 줄고 체중이 증가할 수 있는데, 이는 관절에 더 많은 부담을 주어 연골이 더 빨리 닳거나 손상될 수 있다
노화로 인해 활액의 부족과 삼투압의 약화로 연골이 필요한 영양분을 제대로 받지 못하고, 유리질 연골과 섬유연골이 약해지면서 관절이 더 잘 닳고 손상된다
노화로 인해 관절 주위의 인대, 건, 관절낭, 근육, 근막 및 피부가 굳어지거나 짧아지면서 관절 가동성이 넓어진다
노화에 대한 폐의 변화로 틀린 것은?
노화로 인해 폐의 탄력성이 감소한다
노화로 인해 잔기량이 감소한다
노화로 인해 호기 예비용적 감소한다
노화로 인해 호흡기 근력이 감소한다
다음 중 정상범위에 있는 수축기 혈압의 수치는?
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