Free Printable PTS PJOK SMT1 24-25 Kelas 8i

1.

Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

MENENDANG BOLA

b)

MENGGIRING BOLA

c)

MENYUNDUL BOLA

d)

MENAHAN BOLA

2.

Bagian kaki yang manakah yang digunakan untuk menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain

a)

b)

c)

d)

3.

Berikut ini adalah tujuan umum menggiring/dribble dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

mengontrol bola

b)

melewati lawan

c)

mencetak goal

d)

menhadang lawan

4.

Bagian kepala yang tepat bersentuhan dengan bola dalam menyundul bola adalah ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

5.

Manakah teknik menendang dengan kaki bagian dalam ....

a)

b)

c)

d)

6.

Dimanakah perkenaan bola saat passing menggunakan kaki bagian dalam ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

7.

Dimanakah perkenaan bola saat melakukan tendangan menggunakan punggung kaki ....

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

8.

Berapa lama pertandingan Sepak bola ....

a)

1 x 45 menit

b)

2 x 45 menit

c)

3 x 45 menit

d)

4 x 45 menit

9.

Apa nama Induk organisasi sepak bola Indonesia ....

a)

PSSI

b)

PBVSI

c)

PISI

d)

IPSI

10.

Yang memimpin pertandingan sepak bola adalah

a)

kipper

b)

kapten

c)

wasit

d)

juri

11.

Servis dalam permainan bola voli dilakukan di daerah ….

a)

Belakang garis lapangan

b)

Samping garis lapangan

c)

Belakang garis serang

d)

Depan kotak servis

12.

Jumlah skor kemenangan dalam satu babak dengan sistem really point permainan bola voli adalah ….

a)

15

b)

20

c)

25

d)

30

13.

Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas dalam permaianan bola voli terletak pada ….

a)

Pada ujung jari-jari

b)

Tepat ditengah telapak tangan

c)

Samping telapak tangan

d)

Genggaman tangan

14.

Jumlah pemain bola voli dalam satu regu adalah ……

a)

5 orang

b)

6 orang

c)

7 orang

d)

8 orang

15.

Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula ialah ……

a)

service

b)

passing

c)

blocking

d)

smash

16.

Permainan bola voli diciptakan oleh ……

a)

James A.Naismith

b)

Hasley.T

c)

M. Luther

d)

Wiliam G. Morgan

17.

Pukulan yang dilakukandengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan ……

a)

Smash

b)

Servis

c)

Passing

d)

Blocking

18.

Gambar diatas menunjukkan tekhnik dasar ....

a)

passing bawah

b)

service

c)

smash

d)

blocking

19.

Induk organisasi bola voli nasional yaitu .....

a)

IPSI

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PERBASI

20.

Perhatikan pernyataan dibawah ini!

1.Berat badan dibawah kedepan

2.Kedua lutut diluruskan

3.Kedua tumit terangkat dari tanah dan pandangan mengikuti arah

bola

Pernyataan diatas merupakan salah satu gerak dasar permainan sepak bola yaitu….

a)

awal gerakan menyundul bola

b)

persiapan menyundul bola

c)

akhir gerakan menyundul bola

d)

awal menghentikan bola

21.

Berdiri dengan menggunakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk,rapatkan dan luruskan kedua lengan,ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah keatas hingga setinggi bahu,penjelasan tersebut merupakan salah satu gerak dasar perminan bola voli yaitu ....

a)

passing bawah

b)

pasing atas

c)

servis

d)

smesh

22.

Berdiri dengan menggunakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan lutut ditekuk,rapatkan dan luruskan kedua lengan,ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah keatas hingga setinggi bahu,penjelasan tersebut merupakan salah satu gerak dasar perminan bola voli yaitu . . . .

a)

passing bawah

b)

pasing atas

c)

servis

d)

smesh

23.

Gambar ini merupakan salah satu gerak dasar memasukan bola dalam permainan bola basket,yang disebut….

a)

jump shoot

b)

lay up shoot

c)

free shoot

d)

slumdunk

24.

Seorang siswa melakukan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan meroda adapun tahapannya ......

a)

Berdiri menghadap ke matras dan bersiap berguling ke depan

b)

Berdiri membelakangi matras dan bersiap berguling ke belakang

c)

Berdiri menghadap matras, lompat ke depan dan berguling

d)

Berdiri menyamping, kaki selebar bahu, menghadap ke depan. Kedua tangan satu persatu turun ke matras hingga ke dua kaki di atas lurus dan kemudian kembali seperti posisi awal

25.

Gambar tersebut adalah gambar contoh latihan untuk melakukan gerakan sikap lilin, untuk melakukan gerakan sikap lilin tersebut di perlukan gerakan mendorong kaki lurus ke atas dan posisi tangan menopang...

a)

kaki

b)

kepala

c)

pinggang

d)

punggung

26.

Perhatikan gambar meroda di atas, jelaskan tahap gerakan bila di awali dengan tangan kiri....

a)

Tangan kiri - tangan kanan – kaki kanan – kaki kiri

b)

Tangan kiri – kaki kanan – tangan kanan – kaki kiri

c)

Tangan kanan – kaki kiri – tangan kanan – kaki kanan

d)

Tangan kiri – tangan kanan – kaki kiri – kaki kanan

27.

Kebugaran jasmani menunjukan bahwa setelah melakukan aktivitas seseorang tidak akan mengalami ....

a)

kelelahan yang berarti

b)

pemulihan yang berarti

c)

kesehatan yang tinggi

d)

menghindari cidera otot

28.

Gambar ini merupakan salah satu bentuk latihan kebugaran jasmani yaitu ...

a)

kelincahan

b)

daya tahan

c)

kecepatan

d)

keseimbangan

29.

Dibawah ini yang merupakan bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot perut adalah….

a)

b)

c)

d)

30.

Gambar ini merupakan salah satu gerak dasar memasukan bola dalam permainan bola basket,yang disebut….

a)

jump shoot

b)

lay up shoot

c)

free shoot

d)

slumdunk

31.

Tujuan dari pemanasan sebelum olah raga...

a)

Biar tidak terjadi cedera

b)

Biar kuat

c)

Biar tidak tidur

d)

Biar enjoy

32.

Apa singkatan dari PJOK??

a)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebugaran

b)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

c)

Pendidikan, Jasmani, Olahraga dan Kebaikan

d)

Pendidikan, Jasmani, Olahan dan keberanian

33.

Yang merupakan contoh budaya hidup tidak sehat adalah ...

a)

Olah raga teratur

b)

Makan makanan bergizi

c)

Merokok

d)

Berenang

34.

Tujuan utama dalam permainan basket adalah . . .

a)

Memasukkan bola ke keranjang lawan

b)

Memainkan bola dengan teknik baik

c)

Menggunakan strategi yang jitu

d)

Memenangkan suatu pertandingan

35.

Berikut ini adalah gerakan dalam permainan bola basket, kecuali . . .

a)

Melempar bola

b)

Mengontrol bola

c)

Menangkap bola

d)

Menggiring bola

36.

Upaya membawa bola dengan cara memantulkan bola di tempat, memantulkan bola sambil berjalan dan memantulkan bola sambil berlari disebut . . . .

a)

Menggiring bola

b)

Melempar bola

c)

Menangkap bola

d)

Menembak bola ke keranjang

37.

Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah . . . .

a)

Menggunakan dua tangan

b)

Menggunakan salah satu tangan

c)

Menggunakan tangan kanan

d)

Menggunakan tangan kiri

38.

Jumlah pemain setiap team dalam permainan bola basket yaitu ...

a)

6

b)

4

c)

7

d)

5

e)

8

39.

Tujuan permainan bola basket adalah….

a)

Memasukkan bola ke ring lawan

b)

Menjaga daerah pertahanan

c)

Menunjukkan teknik yang indah

d)

Menghalangi pergerakan lawan

e)

Memasukkan bola ke ring lawan dan mempertahankan daerah sendiri

40.

Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...

a)

Jumping

b)

Passing

c)

Dribbling

d)

Fouling

41.

Lemparan/ operan setinggi dada dalam permainan bola basket dinamakan ….

a)

Chest pass

b)

Over head pass

c)

Bounce pass

d)

Sheild pass

42.

Bola yang dilambungkan oleh wasit ke udara diantara dua pemain yang berlawanan sebagai tanda dimulainya permainan bola basket disebut …..

a)

Pivot

b)

Slam dunk

c)

Lay up

d)

Jump ball

43.

Induk organisasi bola basket nasional adalah

a)

PBSI

b)

PSSI

c)

PERBASI

d)

NBA

44.

Pertandingan bola basket dapat dimainkan 2 x 20 menit atau dapat juga dimainkan dengan ….

a)

4 x 8 menit

b)

4 x 10 menit

c)

4 x 12 menit

d)

4 x 14 meni

e)

4 x 15 menit

45.

Gerakan yang pada gambar adalah tehnik....

a)

chest pass

b)

bounce pass

c)

over head pass

d)

pivot

46.

yang merupakan gerakan bounce pass adalah

a)

b)

c)

d)

47.

Logo disamping adalah logo ...

a)

KONI

b)

KEMENPORA

c)

KOI

d)

BOPI

48.

siapakah dia?

a)

striker

b)

defender

c)

goalkeeper

d)

midfielder

49.

Pada posisi gambar diatas adalah start jongkok, yakni pada aba-aba...

a)

Siap

b)

Bersedia

c)

Ya

d)

Mulai

50.

gambar tersebut adalah contoh atletik dalam lomba

a)

lari jarak jauh

b)

lompat jauh

c)

lari estafet

d)

lompat tinggi galah

51.

gambar dibawah ini yang merupakan cabang olagraga atletik nomor...

a)

lompat jauh

b)

Lompat tinggi

c)

Lompat Kangkang

d)

Lompat lompat

52.

gambar dibawah ini yang merupakan lomba lari ....

a)

Lari gawang

b)

lari halang rintang

c)

lari lompat

d)

lari kencang

53.

gambar tersebut adalah jenis atletik dalam cabang lempar yaitu......

a)

lempar bola

b)

tolak peluru

c)

lontar besi

d)

tolak bola

54.

Berapa orang yang kau lihat pada gambar ini ?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

6

55.

Berapa orang yang kau lihat pada gambar ini ?

a)

4

b)

3

c)

2

d)

1

56.

Berapa orang yang kau lihat pada gambar ini ?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

57.

Hewan apa yang kau lihat ?

a)

Kucing

b)

Anjing

c)

Kambing

d)

tidak ada

58.

Analisis gerak spesifik teknik dasar shooting adalah sebagai berikut!

1.Berdiri dengan salah satu kaki di depan dengan lutut agak di tekuk

2.Bola di pegang pada bagian bawahnya dengan telapak tangan agak di buka

3.Dorong bola ke depan atas dengan menggunakan satu lengan sampai lurus ke depan atas sampai lutut lurus 4.Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus sambil melecutkan pergelangan tangan serta jari-jari, 5.Sambil meloncat bola di lemparkan ke ring basket sekencang-kencangnya

6.Arah bola membentuk parabola

a)

1-2-3-4-5

b)

1-2-3-4-6

c)

1-2-3-5-6

d)

1-2-4-5-6

59.

Analisis gerak spesifik teknik dasar shooting adalah sebagai berikut!

1.Berdiri dengan salah satu kaki di depan dengan lutut agak di tekuk

2.Bola di pegang pada bagian bawahnya dengan telapak tangan agak di buka

3.Dorong bola ke depan atas dengan menggunakan satu lengan sampai lurus ke depan atas sampai lutut lurus 4.Lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus sambil melecutkan pergelangan tangan serta jari-jari, 5.Sambil meloncat bola di lemparkan ke ring basket sekencang-kencangnya

6.Arah bola membentuk parabola

a)

1-2-3-4-5

b)

1-2-3-4-6

c)

1-2-3-5-6

d)

1-2-4-5-6

60.

Gambar di atas menunjukkan gerakan variasi dan kombinasi.....

a)

Chess pass dan shooting

b)

Chess pass dan lay up shoot

c)

Oper head pass dan shooting

d)

Bounch pass dan shooting

PTS PJOK SMT1 24-25 Kelas 8i

Total questions: 60

Worksheet time: 10mins

Similar Resources on Wayground