Miks on eneseanalüüs oluline?

Mis on enesehinnang?

Situatsioon: Kristiina on olnud kogu aeg tubli õpilane. Tüdruk teab oma võimeid ja on endas alati kindel olnud. Ootamatult sai ta inglise keele kontrolltöö kahe. See oli tüdruku jaoks šokk.

Kuidas Sina aitaksid Kristiina enesehinnangut säilitada?

Kuidas Sina enda enesehinnangut tõstad?

Mis on enesekontroll?

Kuidas Sina endas enesekontrolli harjutad?

Situatsioon: Johannes püüdis juba mitmendat korda alustada kirjandi kirjutamist, kuid häid ideid ei tulnud üldse. Ta aina kustutas seda vähestki, mis oli suutnud kirja panna. Lõpuks ta tundis, et hakkab ärrituma.

Kui paned ennast Johannese olukorda, kuidas sina kontrolliks enda:

1) mõtteid;

2) emotsioone;

3) käitumist?

Mis on väärtushinnangud?

Nimeta vähemalt 3 sinu jaoks olulist väärtushinnangut.

Näide: Minu jaoks on oluline perega aega veeta.