Font size
WorksheetsЖүкті әйелдің тамақтануы
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Жүктілік дегеніміз не?
А. Әйелдің жатырында жаңа организм дамитын физиологиялық процесс.
Б. Әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің ауруы.
В. Стресстен туындаған жағдай.
Г.Тек жас әйелдер үшін қалыпты физиологиялық жағдай.
Жүктіліктің соңында әйелдің дене салмағы қаншаға артады?
А. 10-12кг
Б. 5-8кг
В.15кг
Г. Әр әйелдің өзінің тамақтануына байланысты
Жүктілік кезінде метоболизмнің қарқындылығы қанша пайызға артады?
А. 20%
Б. 10-13%
В.10-15%
Г. 12-14%
Жүкті әйелдің энергия шығыны?
А. 4800ккал
Б. 1800-2000ккал
В. 2700ккал
Г. 1800-4300ккал
Жүкті әйелдің орташа диетасында болу керек?
А. 100г ақуыз, 80 май, 200көмірсу
Б. 150г ақуыз, 95г май, 410г көмірсу
В. 170г ақуыз, 95г май, 510г көмірсу
Г. 170г ақуыз, 95г май, 410г көмірсу
Жүктілік кезінде әйел ағзасы қандай қосымша қоректік заттарға мұқтаж болады?
А. Кальций, темір, фолий қышқылы
Б. Витамин С, магний, йод
В. Барлық жауаптар дұрыс
Г. Барлық жауаптар дұрыс емес
Жүктілік кезінде қандай дәрумен немесе минералды заттың жетіспеушілігі жүйке түтікшесінің ақауына әкелуі мүмкін?
(a)
Жүкті әйелдерге қандай диета ұстану ұсынылады?
Монодиета
Төмен калориялы диета
Теңдестірілген диета
Қатаң вегетариандық диета
Жүктілік кезінде А дәруменін шамадан тыс қабылдау қандай қауіпке әкеледі?
А. Ұрықта фолий тапшылығының даму қаупі
Б. Қан қысымының жоғарылауы
В. Ұрыққа уытты әсер ету
Г. Денеде темірдің жетіспеушілігі
Жүкті және емізетін әйелдерге қандай тағамдардан аулақ болу керек?
А. шикі немесе толық пісірілген тағамдар,кофейн,алкоголь,майлы және қантты тағамдар
Б. шикі немесе толық пісірілген тағамдар, майлы тағамдар,қантсыз тағамдар
В. шикі пісірілген тағамдар,көкеністер,жеміс жидектер
Г. шикі немесе толық пісірілген тағамдар,кофейн,жеміс-жидектер,майсыз және майлы тағамдар
Жүктіліктің екінші және үшінші триместрлерінде күніне қанша калорияға көбірек қажет болады?
300-400
200-500
300-500
350-450
Жүкті және емізетін әйелдерге тағамдық қоспалардан,фолий қышқылын әдетте қанша мкг-дан қабылдау керек?
500-800
400-800
450-900
400-600
Жүкті және емізетін әйелдер қандай дәрумендерді қолданса, иммундық жүйесі жақсарып және темірдің жақсы сіңдірте алатын қай дәрумен?
Д
А
В1
С
Жүктілік кезіндегі изжога туралы келесі талаптардың қайсысы дұрыс?
А) Изжога жүктілік кезінде қалыпты жағдай және емдеуді қажет етпейді.
Б) Изжога тамақтану мен өмір салтына байланысты болуы мүмкін.
В) Изжога ұрықтың денсаулығына әсер етпейді.
Г) босанғаннан кейін изжога өздігінен өтеді.
Жүктілік кезіндегі тағамдық аллергия туралы келесі талаптардың қайсысы дұрыс?
А) жүктілік кезінде пайда болған тағамдық аллергия әдетте босанғаннан кейін жойылады.
Б) Тағамдық аллергия ұрыққа әсер етпейді
В) азық-түлік аллергиясы арнайы тамақтануды қажет етпейді.
Г) айтылғандардың бәрі дұрыс емес.
