WorksheetsTipus de nutrients
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Les proteïnes es troben als aliments
Constructors
Energètics
Reguladors
Als glúcids
Els aliments contenen nutrients.
Aquests nutrients els podem dividir en diferents grups.
Marca el grup que NO correspon a cap nutrient.
Hidrats de carboni o glúcids
Greixos o lípids
Toxines
Proteïnes
Vitamines i sals minerals
Quina funció tenen els greixos en el nostre cos?
Ens aporten energia i ajuden en l'absorció de vitamines.
Formen el teixit del nostre cos, transporten vitamines i reforcen el nostre sistema immune.
Només ens aporten energia al cos per poder fer exercici o jugar.
Ens ajuden a estar sans I a que el nostre cos pugui cumplir les seves funcions vitals.
Quins aliments contenen hidrats de carboni?
Arròs, fruits secs i carn.
Arròs, pa i pasta.
Maduixes, llegums i broixeria.
Pasta, peix i lactis.
Les proteïnes formen el teixit del nostre cos, com per exemple els músculs i ossos.
Entre aquests aliments trobam:
Llegums, carn, mantega i pa.
Brioxeria, oli d'oliva, peix i bròcoli.
Llenties, plàtans, alvocat i arròs.
Carn, peix, ous, lactis i llegums.
Quin d'aquests és un consell saludable?
No és necessari menjar aliments variats. Basta prendre proteïnes i vitamines.
Podem substituir els hidrats de carboni per només fruites i hortalises.
No menjar molta sal perquè pot danyar l'aparell circulatori.
L'exercici físic no és tan important com l'alimentació.
Quina és l'afirmació correcta sobre la roda de l'alimentació?
Beure molta aigua i menjar moltes fruites i verdures. Els altres aliments no són tan necessaris.
Necessitam prendre aliments de tot tipus.
Menjar molts hidrats de carboni, deixant en un segon pla els altres nutrients.
Podem menjar dolços, pastissos, carns vermelles i grasses d'origen animal sense cap tipus de control.
És el nutrient que ens ajuda a construir els músculs, teixits i ossos.
Carbohidrats.
Proteïnes
Greixos
Vitamines i minerals.
És el nutrient que ens aporta l'energia necessària per l'activitat diaria.
Carbohidrats.
Proteïnes.
Vitamines i minerals.
Greixos.
És el nutrient que ens ajuda a vigilar que el cos humà tingui un bon funcionament.
Carbohidrats.
Proteïnes.
Vitamines i minerals.
Greixos
Quin nutrient ens aporta la carn de pollastre?
Carbohidrats.
Proteïnes.
Vitamines i minerals.
Greixos.
Quin nutrient ens aporta un tomàquet, un plàtan o un enciam?
Carbohidrats.
Proteïnes.
Vitamines i minerals.
Greixos.
Quin nutrient ens aporta l'oli d'oliva?
Carbohidrats.
Proteïnes.
Vitamines i minerals.
Greixos.
