Font size
WorksheetsLa importancia de los habitos
Total questions: 14
Worksheet time: 4mins
¿Que es un habito?:
¿Que habito esta relacionado con la productividad?
Ejercicio fisico
¿Cuál de los siguientes hábitos puede mejorar la concentración?
Multitarea
Meditación
Uso excesivo de redes sociales
Ver televisión
¿Cómo se forman los hábitos?
A través de la repetición y la práctica.
Por influencia externa.
Por azar.
Por la falta de interés.
¿Qué técnica se utiliza para establecer nuevos hábitos?
Técnica Pomodoro
Técnica de la procrastinación
Técnica de la distracción
Técnica de la improvisación
¿Cuál es un beneficio de establecer hábitos positivos?
Aumenta la ansiedad
Mejora la salud mental
Reduce la productividad
Genera estrés
La formación de un hábito está marcada por un proceso que se divide en 3 componentes.
Comprension, formacion y resolucion
Inicio, formacion y recompensa
Señal, orden y premio
Señal, rutina y recompensa
Los hábitos más importantes en las relaciones sociales son:
Escucha activa, Comunicación asertiva, Empatía y Gratitud y aprecio
Persuasión, Dominio de la conversación, Liderazgo y Toma de decisiones
Simpatía , Evitar conflictos, Hablar siempre de uno mismo y Cumplir con formalidades sociales
Juicio constante, Crítica constructiva, Asertividad en los desacuerdos
¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor un hábito saludable?
Una acción espontánea que realizas solo cuando te sientes motivado
Un comportamiento que se repite regularmente y beneficia la salud.
Cualquier actividad que disfrutes, independientemente de si es beneficiosa para tu salud
Una accion que me beneficie
Completar la palabra _ f _ _ i_ _ c i a
(a)
Completar la palabra _ u _ t _ a _ _ _ a d
(a)
Completar la palabra c _ i _ a r _ l e _ _o r_ _
(a)
Completar palabra t _ _ _ a _ o e _ _ q _ _ _ o
(a)
Completar la palabra _ e _ _ o n _ _ _ i _ _ d _ d
(a)
