wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pjok kelas 1

Total questions: 30

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Gerakan lompat jongkok dan berdiri seperti gerakan ...

a)

Kucing

b)

Katak

c)

Beruang

2.

Josh sedang menirukan gerakan pohon ...

a)

bergoyang ke atas

b)

mendongak ke kiri

c)

bergoyang ke kanan

3.

Perhatikan gambar tersebut!

Gerakan pada gambar tersebut merupakan gerakan....

a)

menekuk

b)

pemanasan

c)

baris-berbaris

4.

Lingkaran merah pada gambar adalah bagian tubuh yang ....

a)

tidak boleh disentuh

b)

boleh disentuh

c)

boleh dipegang

5.

Menendang bola menggunakan ....

a)
b)
c)
6.

Sikap pada gambar melatih ...... tubuh

a)

kekuatan

b)

keseimbangan

c)

kelemahan

7.

Sikap awal gerak melempar bola mendatar adalah berdiri.....

a)

jongkok

b)

membungkuk

c)

tegak

8.

Sebelum melakukan olah raga maka di haruskan melakukan gerakan pemansan, maka pemanasan bermanfaat supaya tidak ...

a)

cidera

b)

bugar

c)

lelah

9.

Gambar tersebur melakukan gerakan......

a)

Berguling belakang

b)

Berguling depan

c)

Berguling samping

10.

Ketika sedang berjalan biasanya kamu mengayunkan ....

a)

Bahu

b)

Kepala

c)

Tangan

11.

Gerak dasar pada saat lari dan lompat dapat melatih……

a)

Pinggang

b)

kaki

c)

Tangan

12.

Mengayun lengan adalah gerak lokomotor

a)

Benar

b)

Salah

13.

Berlari lebih cepat dari jalan ...

a)

Benar

b)

Salah

14.
Sikap duduk yang benar saat balajar adalah
a)
Tegap
b)
Bungkuk
c)
Miring
15.

Gerakan Budi sedang ...

a)

Mengambil bola

b)

Manangkap Bola

c)

Melempar bola

16.

Gambar disamping merupakan gerak dasar

a)

Mengayun Lengan

b)

Memutar badan

c)

Meliukan badan

17.

Gambar disamping merupakan gerak dasar

a)

Meliukan badan

b)

Mengayun Lengan

c)

Memutarkan badan

18.

Contoh gerak non-lokomotor adalah …

a)

Melompat

b)

Mengayun lengan

c)

Berlari

19.

Gambar disamping merupakan gerak dasar …

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Jalan

20.
Saat berlari, badan condong ke …
a)
Samping
b)
Atas
c)
Depan
21.

Gambar disamping merupakan gerak dasar...

a)

Jalan

b)

Lari

c)

Lompat

22.

apa yang budi lakukan....

a)

olahraga

b)

bermain

c)

menari

23.

Gambar disamping anak sedang bermain . . . .

a)

Basket

b)

Voli

c)

Sepakbola

d)

Silat

24.

Gambar disamping adalah anak sedang bermain . . . .

a)

Lompat tali

b)

Menjala ikan

c)

Jerat jeratan

d)

Tarik tambang

25.

Ketika berjalan posisi badan yang benar adalah ....

a)

Tegak

b)

Membungkuk

c)

MIring

26.

Berolahraga membuat badan menjadi ...

a)

Sehat

b)

Senang

c)

Lemah

27.

Gerakan keseimbangan ada dua yaitu dinamis/berpindah tempat dan ....

a)

statis/di tempat

b)

manipulatif

c)

lokomotor

28.

Gambar di samping adalah Beni melakukan gerakan ....

a)

berlari

b)

lompat

c)

meniti balok

29.

Bermain engklek untuk melatih kekuatan dan ....

a)

kecepatan

b)

keseimbangan

c)

kelenturan

30.

Gambar dibawah anak sedang bermain ....

a)

engklek

b)

lompat tali

c)

guru berkata